基本禮儀知識教材-文庫吧資料
2025-01-20 03:54本頁面
【正文】 走路最忌內(nèi)八字和外八字；其次是彎腰駝背 、 歪肩晃膀；走路不要大甩手 ， 扭腰擺臀 ， 左顧右盼；不要雙腿過于彎曲 ， 走路不成直線或步子太大或太碎；不要上下顫動(dòng)；不要腳蹭地面 。 跨出的步子應(yīng)是全腳掌著地 ， 膝和腳腕不可過于僵直 。 但是性別不同和身高不同會(huì)有一定差異 。 ? 步幅適當(dāng) 。 注意步位 。 雙肩平穩(wěn) ， 雙臂前后自然擺動(dòng) ，擺幅以 30度 35度為宜 ， 雙肩不要過于僵硬 。從大的方面說 ， 社會(huì)成員 的步態(tài) ，代表著一個(gè)社會(huì)的精神風(fēng)貌；從小的方面看 ， 正確的步態(tài)可以表現(xiàn)出一個(gè)人朝氣蓬勃 、 積極向上的精神狀態(tài) ， 呈現(xiàn)出一種健美的姿態(tài) ， 會(huì)給人留下美好的印象 。 腿腳不可不停地抖動(dòng) 。 坐下后不應(yīng)隨意挪動(dòng)椅子 。 ? （ 二 ） 坐姿的分類： 端坐式坐姿： 雙腳前置式坐姿 交叉式坐姿 雙腿重疊式坐姿 ? （ 三 ） 應(yīng)糾正的不良坐姿： 坐時(shí)不可前傾后仰 ， 或是歪歪扭扭 。 離座時(shí) ， 要自然穩(wěn)當(dāng) ， 右腳向后收半步 ， 而后站起 。 雙膝自然并攏 ， 雙腿正放或側(cè)放， 雙腿并攏或交疊 （ 男士可略分開 ） 坐在椅子上 。 雙肩平正放松 ， 兩臂自然彎曲放在腿上 ， 亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上， 掌心向下 。 女子入座時(shí) ， 若是裙裝 ， 應(yīng)用手將裙稍稍攏一下 ， 不要坐下后再站起來整理衣服 。 ? （ 一 ） 正確的基本坐姿： 人坐時(shí)要輕要穩(wěn) 。 坐 ， 作為一種舉止 ， 同樣有美與丑 、 優(yōu)雅與粗俗之分 。 站立時(shí)不要過于隨便，不要探脖、塌腰、聳肩、雙腿彎曲或不停地顫抖，在莊重場合，雙手不可放在衣兜里或插在腰間，這些站姿會(huì)給人留下不良印象。 又不失風(fēng)度美 。 ? 在非正式場合下 ， 如果累了可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下姿態(tài) ， 如：可以將一條腿向前跨半步或是向后撤半步 ，身體重心輪流放在兩條腿上 ， 或是輕輕倚靠在某物上 ， 但不可以東倒西歪 。 八字步：大小八字步 。 后合手式站姿：身體立直 ， 雙臂下垂自然放在背后 ， 右手放在左手上 ， 腳跟腳尖靠緊 。 ? （ 二 ） 站姿的分類： 按手的姿勢分四種站姿： 雙臂下垂式站姿：身體立直 ， 雙手置于身體兩側(cè) ， 雙腿自然并攏 ， 腳跟腳尖靠緊 。 雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫。人體有向上的感覺。 （ 一 ） 正確的基本站姿是： 頭正 ， 雙目平視 ， 嘴唇微閉 ， 下頜微收 ， 面容平和自然 。下面分別介紹如下： ? 【 站姿 】 站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止 。主要從兩方面來體現(xiàn)，一是個(gè)人的儀表、表情和修飾等。一個(gè)人的儀態(tài)是其本人精神風(fēng)貌、學(xué)識修養(yǎng)、性格特征的綜合體現(xiàn)。 ? ? 端莊的儀態(tài)讓人信賴 儀態(tài)，能給人以良好知覺的體態(tài)。 ? 有魅力的儀表還包含著養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和優(yōu)雅的舉止。 ?
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