個(gè)人禮儀專業(yè)培訓(xùn)資料-文庫(kù)吧資料
2025-01-10 20:27本頁(yè)面
【正文】 70%來(lái)自表情）? 表情禮儀主要探討的是眼神、笑容和面容三個(gè)方面的問(wèn)題。? 坐姿的種類(lèi)：? 雙腿垂直式（標(biāo)準(zhǔn)式）? 雙腿斜放式（側(cè)點(diǎn)式）? 雙腿交叉斜放式（掛膝式）? 雙腿交叉中間式標(biāo)準(zhǔn)式（雙腿垂直式）? 按操作標(biāo)準(zhǔn)入座，坐椅子的 2/3處。? 第六，雙腳可并攏、平行，或呈外八字狀，可一前一后。? 正確的坐定后的姿勢(shì)：? 第一，根據(jù)座位的高低，調(diào)整坐姿的基本形式。正確的蹲姿：雙腿交叉式（以左腳在前為例）? 左腳置于右腳的右前側(cè)順勢(shì)下蹲，使右腿從左腿后面順勢(shì)伸出，兩腿呈交叉狀? 下蹲后左小腿垂直于地面，左腳全腳著地，右腳腳跟抬起，腳掌著地? 兩腿前后靠緊，合力支撐身體? 臀部下沉，上身稍前傾雙腿高低式? 以右腳在前為例：? 下蹲時(shí)右腳在前，全腳著地? 左腳稍后，腳掌著地，后跟提起? 左膝低于右膝? 臀部下沉，身體重心由右腿支? 兩腿靠緊單膝點(diǎn)地式? 下蹲后，一腿彎曲，? 另一腿跪著錯(cuò)誤的蹲姿（四）坐姿（坐如鐘）? 正確坐姿應(yīng)該兼顧的三個(gè)方面：? （ 1）角度? （ 2）深淺? （ 3）舒展? 就座的姿勢(shì)：? （ 1）注意順序? （ 2）講究方位? （ 3）落座無(wú)聲? （ 4）入座得法? （ 5）離座謹(jǐn)慎? 坐姿基本要求：? 上半身挺直，兩肩放松，下巴向內(nèi)微收，脖子挺直，挺胸收腹，并使背部和臀部成一直角，雙手自然放在雙膝上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面。幾種立姿介紹? （一）雙臂側(cè)放式? （二）腹前握指式? （三）背后握指式? （四）兩腳平行腹前握指式（男士）? （五）兩腳平行背后握指式（男士）? （六）丁字步腹前握指式（女士）? （七）丁字步背后握指式（女士）雙臂側(cè)放式? 腳跟靠攏? 腳尖分開(kāi)，女士 45度，男士 4560度，放入一拳為宜? 兩腿、膝并嚴(yán)，挺直? 手臂下垂，虎口向前，手指自然彎曲腹前握指式? 兩腳跟靠攏? 兩腿、膝并嚴(yán)，挺直? 腳尖分開(kāi)，女士 45度，男士4560度，一般以能放入一拳為宜? 左手在下，右手在上，自然交叉疊放于小腹前，女士雙手交叉握于手指部位，男士握于手背部位? 兩臂略向前張背后握指式? 兩腳跟靠攏? 兩腿、膝并嚴(yán)，挺直? 腳尖分開(kāi)，女士 45度，男士4560度，放入一拳為宜? 兩臂后背，右手握住左手手指部位，自然放于尾骨處，女士雙手交叉握于手指部位，男士握于手背部位? 兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)收兩腳平行腹前握指式（男士）? 兩腿分開(kāi)，與肩同寬? 兩腳腳尖平行? 右手握住左手手背部分，自然交叉疊放于小腹? 兩臂略向前張兩腳平行背后握指式（男士）? 兩腿分開(kāi)，與肩同寬? 兩腳腳尖平行? 兩臂后背，右手握住左手手背部分，自然放于尾骨處? 兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)放丁字步腹前握指式（女士）? 在基本站姿的基礎(chǔ)上，右腳后撤，左腳內(nèi)側(cè)腳跟靠于右腳足弓處? 兩腿、兩膝并嚴(yán)，挺直? 雙手在腹前交叉，右手握住左手手指部位? 身體重心可放在兩腳上，也可放在一只腳上（可通過(guò)兩腳重心的轉(zhuǎn)移緩解疲勞）丁字步背后握指式（女士）? 在基本站姿的基礎(chǔ)上，右腳后撤，左腳內(nèi)側(cè)腳跟靠于右腳足弓處? 兩腿、兩膝并嚴(yán)，挺直? 兩臂后背，右手握住左手手指部位，自然放于尾骨處? 兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)收站姿基本練習(xí)：把身體背著墻站好，使你的后腦、肩、臂部及足跟均能與墻壁緊密接觸。兩腳跟靠攏，腳尖分開(kāi)，女士 45度，男士 4560度，呈 V字或丁字形，身體重心落于兩腿腳正中。兩肩平正，微微放松，稍向后下沉。不僅能表現(xiàn)出言者的高雅與風(fēng)度，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果，會(huì)使人的交際形象增輝。 （三）化妝技巧第二節(jié) 舉止禮儀? 舉止： 通常指的是人們?cè)谕庥^上可以明顯地被察覺(jué)到的活動(dòng)、動(dòng)作，以及在活動(dòng)、動(dòng)作之中身體各部分所呈現(xiàn)出的姿態(tài)，又稱舉動(dòng)、動(dòng)作、儀姿、儀態(tài)或姿態(tài)。常用化妝品? 化妝水? 潤(rùn)膚品? 粉底? 定妝粉? 眉筆? 眼線筆? 眼影? 胭脂? 唇膏? 唇線筆? 睫毛膏 （二）化妝的一般程序? ：? 化妝水? 眼霜? 乳液? 防曬霜? ： ? 隔離（或妝前乳）? 粉底? 散粉（蜜粉）定妝（如果底妝使用
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