大學生心理素質(zhì)教育大綱-文庫吧資料
2024-08-18 04:49本頁面
【正文】 常見心理困擾及影響因素4. 培養(yǎng)愛的能力的意義、途徑與方法5. 大學生常見的性心理問題6. 性心理困擾產(chǎn)生的生理、社會和心理原因7. 維護自身性心理健康的途徑和方法輔助教學：1. 進行“我的戀愛觀”小測驗，幫助學生澄清自己的戀愛觀。4. 根據(jù)你宿舍的實際，起草制定一份可行的“宿舍公約”，并說服宿舍同學一起修改，完善后執(zhí)行。思考與練習：1. 你認為正確處理學生人際關系的原則有哪些？2. 請嘗試與 10 個陌生人打招呼并與同學分享個人體驗。3. 通過處理人際兩難問題的情景訓練，幫助學生掌握解決生活學習中的交往沖突。教學重點：1. 人際交往及其功能2. 良好人際關系的特征及作用3. 不良人際關系對人發(fā)展的妨礙4. 影響大學生人際交往的主要因素5. 妨礙人際交往的不良心理品質(zhì)6. 成功交往應遵循的原則7. 人際沖突及其處理方法8. 成功交往的心理品質(zhì)與溝通技巧輔助教學：1. 通過人際交往態(tài)度和能力量表等有關心理測驗，了解自己的交往狀況。思考與練習：1. 個性對人的成長與發(fā)展有哪些影響？2. 從影響個性發(fā)展的主要因素，分析自己個性的形成過程。2. 通過“價值觀探索”練習，認識自己生命中最重要的人與事，了解個人的價值取向，學會珍惜擁有。思索與練習：1. 結合自身的成長歷程，談一談挫折在人生發(fā)展中的積極意義？研討如何降低挫折的負面影響以及如何使挫折向積極方面轉(zhuǎn)化的途徑和方法？2. 挫折防衛(wèi)的方式有哪些？如何合理利用心理防衛(wèi)機制？3. 怎樣提高自己的意志力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)？第四講 培養(yǎng)和塑造良好的個性教學目的：使學生了解個性及其構成、個性對人成長的意義、以及影響個性形成和發(fā)展的主要因素，幫助學生認識自己和他人的個性特點，接納和欣賞自己和他人的獨特性，探討培養(yǎng)良好個性品質(zhì)的途徑與方法。教學重點：1. 需要、動機、挫折以及挫折類型與產(chǎn)生機理2. 對挫折的不同反應與后果 3. 影響挫折承受力的各種因素4. 心理防衛(wèi)機制及其不同的表現(xiàn)方式5. 意志、意志過程和意志力6. 意志力與挫折應對的關系7. 提高自身意志品質(zhì)的途徑與方法輔助教學：1. 通過心理適應力測試和意志力測試，了解自己心理適應力和意志力水平，探討進一步提高挫折承受力和意志品質(zhì)的途徑和方法。5. 兩人一組，進行緊張放松訓練。思考與練習1. 情緒自我分析①：“當……時，我會很生氣（憂郁）”2. 情緒自我分析②：“當我生氣（憂郁）時，我會……”3. 情緒自我分析③：請表述自己的情緒特征。5. 通過運用理性情緒理論對不良情緒事例的具體分析，分清事件、認識和情緒，并能找出非理性觀念，學會建立合理觀念，從而達到情緒的改善
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