【正文】 的共同要求之間往往不是完全對立的?！锛w規(guī)則與我們的某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突的原因？ P63這可能基于一方不正當或不合理的要求，也可能是個人和集體的需要不同。這些規(guī)則能夠保證集體的和聲更動聽。作為集體的一員，我們要積極參與集體共同活動，把握機遇，自主發(fā)展，不斷豐富自己的個性。包容他人的不同，學習他人的優(yōu)點，有助于我們完善個性。(3)每個人的個性特點不同。(2)個性的形成和發(fā)展離不開個人與周圍環(huán)境的相互影響?！镌鯓釉诩w中發(fā)展個性？ P6061(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺?！镌鯓釉诩w中涵養(yǎng)品格？ P5859(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔不同的職責；我們在認真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗責任感，做有擔當?shù)娜?。?課時 集體生活成就我★集體生活的作用是什么？ P5859 涵養(yǎng)品格 (1)集體生活可以培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力?！锛w力量的作用(或對于個人的影響)是什么？P57集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。(2)個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，產(chǎn)生強大的合力?！锛w的力量（強大力量）的來源是什么？如何理解？ P 5556(1)集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。作為集體的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖?！镌鯓痈惺芗w的溫暖(我們?yōu)槭裁匆^集體生活)? P5354(1)我們每個人都有過集體生活的情感需要。②集體的聯(lián)結度通常與以下因素密切相關：成員間相互關聯(lián)的程度，集體對成員的重要性，成員間相互交流的頻率，成員對共同目標的共識程度，成員間的默契程度，集體存在的時間長短。第三單元 在集體中成長 第六課 “我”和“我們”第1課時 集體生活邀請我★什么是集體？如何理解集體的聯(lián)結度？ P53(1)含義：集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。(4)確認對方是否接受自己的關心。(2)適時運用可能被接受的方式向對方表示關心。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。(2)我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。(2)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會帶來不舒服、不愉快的負面感受。(4)欣賞藝術作品。(2)幫助他人。(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長?！镌鯓荧@得或體味到美好的情感？ P449(1)情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫。 P47生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。在生活經(jīng)驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關。例如我們需要基本的安全感、信任感；我們都渴望得到愛與關懷；我們參與社會事務離不開責任感、勝任感；等等。(5)兩方混雜的體驗：如敬畏感。(3)正面的體驗：愛的情感?！锴楦械膹碗s性表現(xiàn)在哪些方面？ P44(1)基礎性情感：如安全感。③與情緒一樣，我們的情感也是復雜的?！锴楦信c情緒的關系是怎樣的？ P43(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。第五課 品出情感的韻味 第1課時 我們的情感世界★情感豐富性表現(xiàn)是什么？ P43我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。(3)設身處地，向他表示理解。如何安慰他人？ P41(1)為他做些體貼的事。(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。(2)自我提醒。這些方法，有助于我們更好地調節(jié)情緒，成為情緒的主人。(2)作用：學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境?！餅槭裁匆{節(jié)情緒？調節(jié)情緒的作用是什么？ P40(1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交往。第2課時 情緒的管理★情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？ P39(1)特點：人與人之間的情緒會相互感染。(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。★認識或了解青春期情緒特點的意義是什么？ P3738(1)青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。青春期的情緒特點有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？ P36 (1)特點：①情緒反應強烈；②情緒的波動與固執(zhí)；③情緒的細膩性；④情緒的閉鎖性；⑤情緒的表現(xiàn)性。(2)可能激勵我們克服困難、努力向上。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。(4)當我們害怕的時候，可能會心跳加快，呼吸急促、肌肉緊張。(2)當我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快；可能會感到口干，也可能會出汗。 P35情緒是一種復合的心理狀態(tài)，包括內在體驗、外顯表情和生理反應三種成分。(2)作用：豐富了我們的生活。第二單元：做情緒情感的主人第四課 揭開情緒的面紗 第1課時 青春的情緒★人的基本情緒有哪些？情緒有什么作用？ P35(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼。善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。（5）以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。(4) “止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣。(3) “止于至善”,在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣?！拔鹨詯盒《鵀橹鹨陨菩《粸?。(2) “止于至善”是一種“雖不能至,心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)?！铩爸褂谥辽啤保侨说囊环N精神境界，怎樣做到“止于至善”？ P2931“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善”，意思是，《大學》的主旨在于使人的美德得以彰顯，在于鼓勵天下的人革除自己身上的舊習，在于使人達到完美的境界。②增強“我想要”的力量。④需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。在行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)督調節(jié)；在行動之后，反思效果與影響。 (2)做法：①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。激蕩的青春活力，自信青春熱情，自強青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長！★青春期飛翔的力量有哪些？ P2527(1)青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情。自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。(2)做法：①相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力?！锴啻浩谖覀円詮姷脑蚣白龇?。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”。真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律?！锸裁词钦嬲膼矍椋淞⒄_的愛情觀）？ P22愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任。其實，對異性的欣賞、愛慕不是真正的愛情?！锩鎸η啻浩诘男睦砻葎?，我們該如何認識和面