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公司健身房籌備與運(yùn)營(yíng)項(xiàng)目策劃書(shū)-文庫(kù)吧資料

2024-08-16 00:10本頁(yè)面

　　

【正文】 24007牧師凳1DHZ8231030*770*9508高位下拉1DHZ8121250*860*23309低位劃船1DHZ8141780*1340*184010羅馬凳1DHZ8251240*670*85011可調(diào)腹肌板1DHZ8151440*640*85012蝴蝶夾胸1DHZ8131230*1420*150013推肩機(jī)1DHZ8691300*1400*150014扭腰旋轉(zhuǎn)1DHZE10181110*1105*162015坐式雙向推胸機(jī)1DHZ870(白色)1400*1380*166016坐姿蹬腿1DHZE10562170*1610*152017坐姿屈伸1DHZ8901080*1280*150018腹部前屈1DHZ8571040*1320*150019跑步機(jī)5DHZX89002200*940*156020橢圓機(jī)2DHZX92012270*800*183021水阻劃船器2DHZX61012011*560*50522啞鈴一套2023大杠鈴224杠鈴片一套2025可調(diào)凳21190*690*1300五、健身器械分布圖詳見(jiàn)22六、鍛煉時(shí)間推薦時(shí)間為下午下班后，健身耗時(shí)一個(gè)半小時(shí)為佳，具體器械分布時(shí)間請(qǐng)大家自行安排七、訓(xùn)練計(jì)劃（4天為一周期，第四天休息）（一）男士訓(xùn)練計(jì)劃：第一天：胸+三頭肌訓(xùn)練（1）

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2025-05-23 12:26

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