兒童補鋅食譜大全-文庫吧資料
2024-08-15 23:51本頁面
【正文】 后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時，下入西紅柿，調(diào)入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。 四、兒童補鋅食譜——蘿卜番茄湯 原料： 胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。 此道菜清淡、爽口，含鋅約86毫克。隨即放入盛有冷水的容器中，過水后撈出放入盤中，撒少許鹽、味精、水腌制，并擺放好蔥絲待用。 做法： 將萵筍去皮洗凈，切成6厘米長條狀。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等，具有潤燥補虛的功效，對因缺鋅引起的兒童消化不良、消渴之疾有特效?！ 徨佅掠?，放入蒜粒煸出香味，倒入圓白菜、紅椒炒至斷生，加入肉絲，調(diào)入鹽、味精炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次即可?！ ∪饨z加少許鹽、味精、水淀粉腌好。二、兒童補鋅食譜——圓白菜炒肉絲 原料： 圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、鹽、味精、水淀粉?！ 〈说啦撕\量約19毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量?！ 伡铀_后，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。這里給媽媽們介紹幾種原料易買、準備簡單、制作容易、含鋅量較高的家常菜肴：一、兒童補鋅食譜——金針菇菜膽 原料： 金針菇、菜膽（油菜）、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。提到補鋅，有些父母會覺得很麻煩。鋅是人體細胞組成的重要物質(zhì)，與核糖核酸、脫氧核糖核酸、蛋白質(zhì)生成有密切關系，鋅是許多金屬酶的成分之一。有厭食癥的兒童宜補鋅：醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)，兒童體內(nèi)缺乏鋅元素不僅會影響
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