陳立夫的養(yǎng)生之道-文庫(kù)吧資料
2025-08-07 17:18本頁(yè)面
【正文】 ，行此已有 20年矣。在上海讀中學(xué)時(shí)，各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)均好參與，非求勝也，乃求動(dòng)也。 一、養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在 靜。后來(lái)進(jìn)入中學(xué)，數(shù)學(xué)總是交卷最快，經(jīng)?？傻脻M(mǎn)分。 上私塾時(shí)，我每天第一到館。后來(lái)去北伐軍總司令部擔(dān)任機(jī)要科長(zhǎng)時(shí)，為加強(qiáng)記憶，我發(fā)明了 “ 五筆檢字法 ” ，依“ 點(diǎn)、橫、豎、撇、捺 ” 五種不同的筆型，將密碼名稱(chēng)分為二十五類(lèi)，例如 “ 立 ” 碼可從 “ 、一 ”類(lèi)去找，一找即得。 。后來(lái)由科長(zhǎng)代理了秘書(shū)處長(zhǎng)，亦未發(fā)過(guò)脾氣。當(dāng)我擔(dān)任蔣校長(zhǎng)機(jī)要秘書(shū)時(shí)，我僅 27歲。 。 我一睡下去，不到幾分鐘，就能睡著，而且睡得很熟，這是消除疲勞的最有效方法。四、有恒心。二、不發(fā)脾氣。其原因甚多：有屬于先天所稟賦、有屬于后天的保養(yǎng)、有災(zāi)難而能逃過(guò)、有俗務(wù)而能 減少。 據(jù) 采訪(fǎng)過(guò)陳立夫的美國(guó) 《 時(shí)代周刊 》 記者白修德的描述，陳立夫“身體虛弱，面色清秀”。于此我亦有八字奉獻(xiàn)如下：“取之有道，用之 有度。為欲維持長(zhǎng)久友誼，亦有八個(gè)字，供大家作參考：“以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待。 3 、老友 人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應(yīng)交的益友。夫婦和順，對(duì)于下一代有很大的影響，我們的兒孫，似乎亦沒(méi)有 到有任何 問(wèn)題。 大同世界，如何達(dá)致，亦就靠上述之八個(gè)字，國(guó)與國(guó)、家與家、人與 人，相處的原 理是一樣的。須知天地間沒(méi)有兩個(gè)全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個(gè)個(gè)不同的，強(qiáng)人同我，就是自私，自私 是為“老伴”之大敵。 老伴 中國(guó)人的夫婦觀(guān)念與現(xiàn)代美國(guó)不同，是要“白頭偕老”的。他要我做這事做那事，我盡心竭力去做，做不好，是非所學(xué)（我是學(xué)采礦工程的），非我之罪也。首在不發(fā)脾氣，不尋煩惱，知足常樂(lè)。持之以恒為最重要，此之所謂“養(yǎng)身在動(dòng)”。 早飯后，再散步 1000步。人都能了解自
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