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職場(chǎng)高壓形勢(shì)下如何驅(qū)逐你的壓力模板-文庫(kù)吧資料

2024-08-02 05:36本頁(yè)面
  

【正文】 讀報(bào)紙雜志,都能調(diào)節(jié)情緒。休閑一刻,是舒緩壓力的最佳時(shí)期。專家支招:如果生活只有“工作”這個(gè)主題詞,壓力就會(huì)纏繞著你。平時(shí)也是一口氣干到次日凌晨一二點(diǎn)。如果你不能改變處境,那就改變你看處境的角度和你對(duì)處境的反應(yīng)。碰到一兩個(gè)月才能做好的事,別硬逼自己一夜間完成。但壓力也不是壓得人喘不過(guò)氣來(lái)的“大山”,不妨把它拆開(kāi)來(lái)分而治之。專家支招:除非脫離工作環(huán)境,人們才可能與壓力“絕緣”。日趕夜趕做出的策劃,很可能最終又要推倒重來(lái)。身在職場(chǎng)中的職員越是在經(jīng)濟(jì)不景氣的時(shí)期
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