【正文】 通過集體造型，讓其他同學(xué)認(rèn)可。我伸出舌頭，兩手放在胸前，做出小狗的樣子，很快便找到了同類。因為我們都是同齡人，所以大家的屬相基本相同，主持人采取了一個辦法，把12種生肖分別寫在紙上，每人抽一張，我抽到的是“狗”。這也沒有關(guān)系，最主要的是要讓大家想辦法把10個方陣連成一體，找到團(tuán)體的歸屬感。在一陣陣的歡笑中，家長們圓滿地完成了表演任務(wù)。對成功的表演以熱烈的掌聲表示認(rèn)可與鼓勵，家長們體驗了團(tuán)隊精神與成就感受。在進(jìn)行集體表演時，由于彼此不熟悉，加之年齡的關(guān)系，家長們感到不好意思，所以表演放不開，活動出現(xiàn)僵局。由于家長的年齡差別較大，所以40個家長中包括了10種生肖，可謂是“品種齊全”。成語、俗語參考：龍騰虎躍、龍馬精神、龍?zhí)痘⒀?、龍爭虎斗、兔死狗烹、雞兔同籠、牛鬼蛇神、牛頭馬面、虎頭蛇尾、虎踞龍盤、聲色犬馬、羊落虎口；掛羊頭，賣狗肉；山中無老虎，猴子稱大王；雞犬不寧、馬馬虎虎、雞鳴狗盜、車水馬龍、犬馬之勞、風(fēng)馬牛不相及、牧馬放牛、藏龍臥虎、豬狗不如、降龍伏虎；寧為雞前，不為馬后；殺雞儆猴、畫虎不成反類犬。通過成語（或俗語）接龍，把小團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到整個團(tuán)體中。如舞龍、母雞與小雞、奔馬、眼鏡蛇等。這樣的“領(lǐng)袖人物”最終受到同伴的信任與尊重。由于沒有設(shè)組長，所以開始大家只知道找一個與自己屬相相同的人，不知道如何集中所有同一屬相的人，往往出現(xiàn)同一屬相的人分散成幾撥。4．此游戲不適合同齡人團(tuán)體做（因為只有一兩個屬相），年齡結(jié)構(gòu)越復(fù)雜效果越好。2．在表演所屬相動物的典型特征時，一定要強(qiáng)調(diào)集體表演，在全體認(rèn)同鼓掌后才可以站立起來并領(lǐng)取“生肖面具”。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。3．戴上“生肖面具”的學(xué)生排在第一位，其余同屬相的學(xué)生均排在其后。2．所有學(xué)生先都蹲下，同一屬相的學(xué)生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認(rèn)同，他們就可以站立起來，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具”。但你是否知道，在我們這個群體中，誰的屬相與自己相同？我們?nèi)后w中又究竟有多少種屬相呢？下面我們一起來做游戲：尋找歸屬。四、活動場地室內(nèi)、室外均可以。二、活動時間大約需要20分鐘。 第8章 尋找歸屬一、活動目的1．讓學(xué)生從了解自己開始，逐漸關(guān)注同伴，最后融入團(tuán)體，體驗歸屬感。先是一排人全部一前一后站開，游戲變成了轉(zhuǎn)身賽跑。還有當(dāng)一個人到了之后，怎樣才能讓后一個人在第一時間知道呢？這就是考驗我們每個人的隨機(jī)應(yīng)變能力。手要伸高，免得把人撞倒。?游戲考驗團(tuán)體合作性和個人的靈敏度。只是同學(xué)們顯然太聰明了，竟把“翻身”變成了“穿墻”，繼而又把“穿墻”變成了百米賽跑。老師在這一點可謂用心良苦，而同學(xué)們也十分配合。在吸取了前兩輪經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，排除合作性因素，由于女生們身體的靈活性、柔韌性較好，“蜈蚣翻身”的速度明顯比男生組要快。由于小凌組長的領(lǐng)導(dǎo)有方，全組同學(xué)的通力合作，一條“大蜈蚣”輕松地完成了“翻身”過程。體重100千克的胖子是小凌的好朋友，他自然就在小凌組，考慮到胖子靈活性差的特點，把他排在25號位，告訴他一定要主動順著隊伍快速移動。由小凌和小峰分別到主持人處領(lǐng)取任務(wù)，回組進(jìn)行動員和布置，訓(xùn)練5分鐘參加比賽。第二輪活動，主持人首先在全班找出兩位“領(lǐng)導(dǎo)人”小凌和小峰，由他們通過“雙向選擇”的機(jī)制選拔組員，建立大組。A組有一位胖子，體重達(dá)100千克，平時走路就不輕松，轉(zhuǎn)個身就很費力，在游戲中更是顯得笨拙。前面的同學(xué)要反復(fù)鉆過二十幾個“孔”，最后一位只需要自己“翻身”即可。只見兩條“蜈蚣”都完成了“翻身”，但速度都不快，甚至還出現(xiàn)了中途卡住不動的情況。A組是高強(qiáng)同學(xué)自薦擔(dān)任組長，B組在好半天推選不出的情況下，由主持人指定翁瓊同學(xué)擔(dān)任組長。2．活動案例主持人首先把全班學(xué)生隨機(jī)分成兩大組，要求每組推薦一名組長。如男女組對抗賽、隨機(jī)組對抗賽、自愿組合組對抗賽等。要有意識讓組員們重視合作過程的體驗，而不是比賽結(jié)果的獲得。主持人宣布完游戲規(guī)則后，組長帶領(lǐng)組員練習(xí)5分鐘。七、活動掃描1．活動點評在這個游戲中，涉及到20個以上學(xué)生的協(xié)作，所以組長的號召力尤為重要，組長的組織能力關(guān)系到整個隊的成功與否。2．要使整條“蜈蚣”順利“翻身”，每個組員都要快速“翻身”和“蠕動”。4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。2．全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。四、活動場地室外為宜。二、活動時間大約需要15分鐘。 第7章 “蜈蚣”翻身一、活動目的1．訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。在平時，我就要學(xué)會經(jīng)常用語言暗示自己不要緊張，時間長了，也就真的不緊張了。再到后來，我感覺自己整個身體都松弛了下來?？磥?，只要掌握了一定的操作要領(lǐng)，放松并不是很難的事情，關(guān)鍵還是平時要把放松當(dāng)成一種習(xí)慣。他很高興，他說他要把這種放松訓(xùn)練介紹給他的一位也容易緊張的好朋友。堅持了一個多月，這位同學(xué)的容易緊張的情況有了極大的改善。這時主持人及時消除了他的疑慮，告訴他放松訓(xùn)練至少需要幾個星期甚至數(shù)月的練習(xí)，這也是一個鍛煉意志的過程。在后面的一段時間里，這位同學(xué)幾乎每天堅持做松弛訓(xùn)練，只有一次他因生病沒有按時來。他很希望通過一段時間的訓(xùn)練來降低自己緊張的程度，于是提出想每天放學(xué)后到心理松弛室來進(jìn)行放松，一來是這里的環(huán)境比較安靜，二來也是想讓主持人督促他每天堅持做放松訓(xùn)練，因為他擔(dān)心自己意志力不夠，堅持不了幾天就放棄了。他參加完放松訓(xùn)練后，感覺特別好，發(fā)現(xiàn)原來自己可以不用那么緊張。作為主持人不能操之過急，要有耐心?？荚嚱箲]癥患者、人際交往中容易怕羞緊張的學(xué)生可以從中得到明顯的收益。放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這種感覺越強(qiáng)，人的記憶就越牢固。（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng)。學(xué)會放松，不僅可以松弛自己緊張的神經(jīng)，而且也是一個人生活所應(yīng)持有的態(tài)度。因此，要持之以恒地堅持訓(xùn)練。3．放松時，學(xué)生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。六、注意事項1．放松的環(huán)境要保持安靜，光線不要太亮，盡量減少其他無關(guān)刺激。我安然躺臥在大自然中，十分自在。整個身體變得平靜。呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。呼吸變慢變深。呼吸變慢變深。心跳也慢，有力。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖沉重。輕松暖流，流左肩，感到溫暖沉重。又流進(jìn)我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。呼吸變慢、變深。陽光照著我的頭，我感到溫暖與沉重。我感到細(xì)沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍(lán)色天空和大?；\罩我的心。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蒎，涌上來又退下去。微風(fēng)吹來，使我有說不出的舒暢感覺。播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導(dǎo)語讓學(xué)生進(jìn)行想象放松：“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān)，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。主持人隨機(jī)喊一些數(shù)字，當(dāng)喊尾數(shù)是7的數(shù)字（如2347……107……）時，學(xué)生要設(shè)法左手抓，右手逃，以體驗心理緊張的感覺，可反復(fù)幾次。四、活動場地室內(nèi)。二、活動時間大約30分鐘。 第6章 體驗放松一、活動目的1．讓學(xué)生學(xué)會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。但究竟有幾個人能明白呢？看來自己的表達(dá)不清楚是最主要的責(zé)任。老師再一次問我：“真是他們誤解你了嗎？”其實我已經(jīng)清楚，自己是有責(zé)任的，因為我的手勢不明確?！崩蠋熡謫栁仪昂笸瑢W(xué)，他們說：“因為我做的手勢是，2與4，所以他們認(rèn)為是24日?！睆膭偛诺牟豢斓浆F(xiàn)在的釋然，只是因為一句話，這就是語言的力量。安慰別人也能給自己帶來快樂。直到高大、健壯的楊老師說：“我真希望我就是你”時，我們一下子感覺到被打動的不止是林玲，因為每個人的表情都變得柔和了?！薄?dāng)時我說的是：“天塌下來有高個子頂?！薄白鲆路梢允×献樱?jié)省開支。楊老師要求我們每個人對林玲說一句安慰的話。當(dāng)時我心里還在想：這個游戲有點殘酷。這時楊老師問林玲為什么哀嘆，是不是因為個子矮而自卑。”這是一個典型的人際交往有障礙的學(xué)生，一次簡單的游戲讓她的個性暴露無遺。按身高、按體重、按出生月、日排隊她都錯了。主持人發(fā)現(xiàn)一個文靜的女孩子，她不是主動排入隊伍，而是怯生生地站在一旁。50個彼此陌生的學(xué)生，在不允許用語言交流的情況下，尋找自己的位置。積極心態(tài)的人是悅納自己，欣賞他人，揚長補(bǔ)短。在“多元排隊”中，每個人對自己所處的位置有滿意的，也有不滿意的。有的人很快找到了自己的準(zhǔn)確位置，因為他知己知彼；也有的人一次次地站錯了位置，被請出了隊列，因為他總是以“想當(dāng)然”、“憑感覺”、“我以為”、“大概吧”來做主觀判斷?！岸嘣抨牎睆纳砀叩襟w重，再到出生月、日，是由淺入深地逐步遞進(jìn)。主持人要敏銳地抓住“多元排隊”中典型的案例進(jìn)行剖析，如過矮、過胖、過大、過瘦、過高的及錯位嚴(yán)重的等情況。對排錯隊的學(xué)生，要耐心啟發(fā)其分析自己排錯隊的主觀原因，而不是簡單的客觀原因。每次排完后，都通過說出自己的身高、或出生月日或體重數(shù)字檢查是否有人排錯了隊，排錯者需說明理由，大家一起幫助澄清。第二次請大家按出生月、日的順序排隊，1月1日出生的排在主持人左邊，按順時針方向從月、日的小至大依次排列。在調(diào)整過程中，不允許用語言交流。五、活動程序1．全體學(xué)生圍成一個圓圈，大家面向圓心站立。三、活動道具無。2．根據(jù)自己在“多元排隊”中所處的不同位置，讓學(xué)生明確自己的客觀地位，消除對自己的過高或過低評價。這對任務(wù)一個人都是一個考驗，要做到這一點是十分不容易的，所以我們要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。這是考驗一個人的適應(yīng)能力和競爭意識的游戲，當(dāng)你處于一個陌生的環(huán)境時，就相當(dāng)于是一只離開了家的“小松鼠”，必須去尋找一個新家。?雖然游戲開始之前就有不少人已經(jīng)商量好，互相調(diào)換“小木屋”或“小松鼠”。但有的“大松鼠”卻把已屋里的“小松鼠”推了出來，兩個情景形成強(qiáng)烈反差?；顒又腥巳藚⑴c，個個心情舒暢。主持人的幫助，不僅使她找到了“家”，更重要的是找到了一點自信和自尊。開始讓她成為無家可歸的“小松鼠”，她就感到緊張和擔(dān)心。在集體分享感受時，主持人請小紅談?wù)勛约旱母惺?，她不好意思地說：“謝謝老師，我找到了‘家’的感覺。主持人將小紅拉到身邊，有力的手搭在她肩膀上，輕輕地說：“沒關(guān)系，我們可以找到‘家’。小紅摔倒了，她躺在地上好久沒有起來……主持人以為她受傷了，趕緊跑過去將她扶起來，關(guān)心地問：“傷著了嗎？”“沒有”，小紅輕聲地答道，眼淚流了出來。開心的是在競爭中，自己都找到了新的“家”，擔(dān)心的是小紅為什么找不到“家”。她呆呆地站在中央，怪可憐的。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。但主持人發(fā)現(xiàn)，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態(tài)度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的。七、活動掃描1．活動點評“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進(jìn)行。2．本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認(rèn)為是淘汰。4．集體分享活動的感悟。3．主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化。“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。五、活動程序1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。三、活動道具無。2．開拓學(xué)生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。遇到這樣的同學(xué)，我們要鼓勵他把自己的想法說出來，并且對他要多尊重、多信任。因為“我”是包括了“公開的我”和“隱蔽的我”，自己不說，又有誰知道呢？我們小組衡宇同學(xué)的“名片”上寫著：“愿聽不愿說，愿想不愿動，愿寫不愿唱，愿獨不愿合，愿靜不愿鬧。我做了一件自己認(rèn)為了不起的事。這是我有生以來第一次，主動向別人介紹自己的情況，所以剛開始時無從著手，不知道介紹自己的哪些方面。我們可以來看幾個學(xué)生的“個性名片”：實例一：●愛笑的女孩●永遠(yuǎn)有夢●最愛綠色●冰淇淋大王●來自江南水鄉(xiāng)實例二：●網(wǎng)名——冰山一角●灌籃高手●土生土長●開朗熱情●壯如牛實例三：●大名陳東棟●高一學(xué)生●71公斤●愛好理科●與老爸稱兄道弟他們幾個人的“個性名片”，雖然個性差異蠻大的，但可以看出他們的興趣特長、體征特點、人際關(guān)系等重要信息。2．活動案例在小小的胸卡紙上，做一張“個性名片”，真的該好好想一想。把自己最想讓別人知道并想與他人交流的信息簡潔明了地公布在小小的卡片上，可以用直白的語言，也可以詩句來表達(dá)；可以用單色的線條，也可以用彩色畫面來展現(xiàn)。（5）對自己的比喻——體型——外貌——身高——體重——膚色。（3）崇拜的人——欣賞的人——敬重的人——厭惡的人——痛恨的人?！皞€性名片”上寫些什么信息呢？不妨可以從以下幾方面考慮：（1）姓名——昵稱——網(wǎng)名——外號。假如我們脖子上掛著的胸卡，除了名字這一符號，其他什么也沒有，彼此了解的僅僅是一個符號、一個稱呼。這一游戲安排在彼此不熟悉的群體中進(jìn)行效果特別好，可以推薦自己、了解他人，讓陌生人群較快熟悉。六、注意事項1．5條個人信息可以是具體的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是個性化的。（3）可以使用多種顏色的筆。3．“個性名片”要求：（1）不少于5條個人信息。五、活動程序1．主持人發(fā)給每位學(xué)生一個空白的胸卡，彩色筆放場地中央公用。三、活動道具每人準(zhǔn)備1個胸卡、彩色筆若干。2．通過“個性名片”的交流，讓學(xué)生了解他人，盡快地彼此熟悉。其實交個朋友并不難，只要肯跨出第一