【正文】 ，睡前不宜喝牛奶，不宜多吃糖果，宜食含維生素A豐富的食品，如：胡蘿卜，以維持尿道黏膜的健康完整?！撅嬍痴{(diào)護(hù)】l、鼓勵(lì)多飲水，每日飲水2000～3000毫升，飲食宜偏涼，多食滲濕作用之品，以助清熱利濕。加強(qiáng)體育鍛煉，作好個(gè)人衛(wèi)生，勤排尿，防止異物進(jìn)人尿道?！旧钫{(diào)護(hù)】鼓勵(lì)多活動(dòng)，在身體允許的情況下，可進(jìn)行跳躍，騎車等活動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石下滑而外泄，但要注意勞逸結(jié)合。多由濕熱久蘊(yùn)，膀胱氣化無權(quán)，煎熬尿液成石。功效：補(bǔ)氣血兩虛。具有健脾寬中、開胃利濕之功效。恢復(fù)期可進(jìn)食高蛋白、新鮮的蔬菜和水果。飲食應(yīng)以清淡為主，術(shù)后肛門排氣后可吃少量流質(zhì)飲食，逐漸過渡到普食?！厩橹菊{(diào)護(hù)】 保持良好的情緒，避免情志過激，做到心平氣和。生活起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合。手術(shù)后鼓勵(lì)早期下床活動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)。中醫(yī)稱為“腸癰”，多因飲食不節(jié)，濕熱內(nèi)阻，致敗血濁氣壅遏于闌門而成。下肢扶雙拐者，應(yīng)逐步改成單拐，繼而棄拐行走，并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉(zhuǎn)搖膝等動(dòng)作。三、骨折后期：骨折臨床愈合后，功能鍛煉的主要形式是加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)和負(fù)重鍛煉，使關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)正?；顒?dòng)的范圍和肢體正常力量。牽引者，可練習(xí)雙手拉吊環(huán)，健肢逐步負(fù)重鍛煉。并可放下懸吊帶，自主抬舉上臂。但仍應(yīng)注意限制不利于骨折連接和國(guó)定的活動(dòng)。此期鍛煉的形式除繼續(xù)增強(qiáng)患肢肌肉舒縮活動(dòng)外，逐步恢復(fù)骨折部上、下關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)。牽引患者，可酌情囑其手拉吊環(huán)，做收腹提臀動(dòng)作。根據(jù)骨折部位，做骨關(guān)節(jié)伸屈和提肩活動(dòng)。此期進(jìn)行功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運(yùn)動(dòng)。一、骨折早期：傷后2周以內(nèi)。后期：以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則，可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。二、飲食指導(dǎo)損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。（9）因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí)，適當(dāng)控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。（7）指導(dǎo)患者定時(shí)更換體位，定時(shí)排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。（5）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能和身體的協(xié)調(diào)性，防止骨質(zhì)疏松，減少骨折發(fā)生。（3）協(xié)助患者坐起，深呼吸并拍打背部，預(yù)防肺部感染。、足尖向上位。、膝關(guān)節(jié)屈曲15176。一、健康指導(dǎo)：下肢骨折一般應(yīng)使髖關(guān)節(jié)屈曲15176。后期：以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則，可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。二、飲食指導(dǎo)損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí)，適當(dāng)控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。幫助患者坐起時(shí)，應(yīng)托扶背部及健側(cè)肩部，以免引起患側(cè)疼痛。鎖骨骨折患者在臥床休息時(shí)，應(yīng)肩胛區(qū)墊高，以保持兩肩后伸。、腕關(guān)節(jié)背伸30176。上肢骨折健康教育常見于：鎖骨骨折、肱骨外科頸骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、橈骨下端骨折等。（三）術(shù)后第3周：繼續(xù)主動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)鞏固以往訓(xùn)練效果，恢復(fù)患肢負(fù)重能力，加強(qiáng)行走步態(tài)訓(xùn)練，訓(xùn)練患者平衡能力，進(jìn)一步改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。進(jìn)一步加強(qiáng)患肢直腿抬高運(yùn)動(dòng)?；贾植坷懑?。終止角度為20176。并做該關(guān)節(jié)的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)重復(fù)15次，每天完成23次?；颊咦诖采?，患肢做直腿抬高運(yùn)動(dòng)，不要求抬起高度，但要有10秒左右的滯空時(shí)間。二、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練（一）術(shù)后1周內(nèi)：手術(shù)當(dāng)天：維持關(guān)節(jié)功能位，用石膏托板固定膝關(guān)節(jié)，并保持足高髖低位。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后健康教育一、術(shù)前指導(dǎo)首先應(yīng)加強(qiáng)患肢股四頭肌的靜力性收縮練習(xí)，以及踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，要求股四頭肌每次收縮保持10秒，每10次為1組，每天完成510組。彎腰、負(fù)重、低頭等活動(dòng)時(shí)，注意正確的姿勢(shì)和體位。因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí)，適當(dāng)控制情緒，保持心情愉悅，積極配合治療。多食具有潤(rùn)腸通便、富含纖維素的食物，以保持大便通暢，忌辛辣肥甘厚膩之品，戒煙酒。四肢扭挫傷者，應(yīng)抬高患肢，必要時(shí)加以固定，限制活動(dòng)。骨性關(guān)節(jié)炎病人加強(qiáng)含鈣食物的攝入，如海帶、豆類、骨頭湯等。藥物治療中，長(zhǎng)期使用止痛劑或激素內(nèi)藥物，應(yīng)密切觀察其毒副作用。對(duì)于肥胖患者，因囑其減輕體重。盡管退行性骨關(guān)節(jié)病在女性多見，但它可侵犯所有種族和各地區(qū)的男性和女性。痹癥（退行性關(guān)節(jié)炎）退行性骨關(guān)節(jié)病是由于滑膜關(guān)節(jié)的退變引起的以關(guān)節(jié)疼痛，僵硬和活動(dòng)受限為特征的關(guān)節(jié)病變。物理療法如針灸、磁療、中藥浸泡、箱灸等對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有獨(dú)特功效。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)行關(guān)節(jié)制動(dòng)、臥床休息，而恢復(fù)期則應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉。痹癥（類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一個(gè)累及周圍關(guān)節(jié)炎為主的多系統(tǒng)性炎癥性的自身免疫病，表現(xiàn)為對(duì)稱性、多個(gè)周圍性關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹、功能下降、病變呈持續(xù)、反復(fù)發(fā)作的過程，%%，是造成我國(guó)人群?jiǎn)适趧?dòng)力和致殘的主要病因之一。二、飲食：避免進(jìn)食含嘌呤高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦類、蛤蟹等海味、肉類、菠菜、蘑菇、碗豆、濃茶等，不宜用太濃或刺激性調(diào)味品，戒酒，指導(dǎo)病人進(jìn)食堿性食物，如牛奶、雞蛋、馬鈴薯、各類疏菜、柑橘類水果，使尿液的PH值≥7，減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積。其特點(diǎn)為高尿酸血癥、尿酸鹽結(jié)晶、沉積及由此所致的特征性急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)畸形及功能障礙。每年定期復(fù)查X光片，保持與手術(shù)醫(yī)生的聯(lián)系。（3）68周內(nèi)屈髖不要超過90度。日常生活中，應(yīng)避免在髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋時(shí)自坐位站起的動(dòng)作；避免在雙膝并攏、雙足分開的情況下，身體向術(shù)側(cè)傾斜取東西、接電話等動(dòng)作。術(shù)后2個(gè)月內(nèi)，應(yīng)避免易導(dǎo)關(guān)節(jié)脫位的體位。扶拐行走：功能鍛煉至下肢有力時(shí)方可棄拐，在外出旅游或長(zhǎng)距離行走時(shí)，健側(cè)扶單拐行走。術(shù)后三周逐漸開始關(guān)節(jié)活動(dòng)，并配合理療和按摩。髖部不過度屈曲，術(shù)后一周不超過60176。觀察患肢循環(huán)、運(yùn)動(dòng)、感覺，注意肢體有無腫脹或疼痛增加，以利及早發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)滑脫，翻身時(shí)用枕頭維持外展姿式，預(yù)防關(guān)節(jié)滑脫。術(shù)后護(hù)理平臥24周，維持下肢外展中立位、屈膝15176。后期：以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則，可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚等，全面調(diào)理人體氣血功能。中期：此期腫痛已消，骨痂開始形成，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素，含豐富鈣、鐵、鋅的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。為了調(diào)理消化吸收功能，保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，需在以下方面適當(dāng)注意：損傷早期：此期腫痛明顯，消化功能減退，飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則，如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。用于創(chuàng)傷中后期。祛淤生新湯：田七12克，生地30克，大棗4枚，瘦豬肉300克，用于創(chuàng)傷早期。田七燉田雞：田七15克，大棗5枚，田雞200克，生姜2片。三、飲食調(diào)護(hù)受傷早期或手術(shù)后常出現(xiàn)食欲較差，這時(shí)不宜進(jìn)食肥膩、生冷的食物，應(yīng)進(jìn)食清淡、可口的食物。健康肢體在不影響傷肢的情況下也應(yīng)多活動(dòng)。在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，積極進(jìn)行功能鍛煉。保持室內(nèi)空氣新鮮，多曬太陽，飲食宜清淡，多飲水，進(jìn)食易消化、高營(yíng)養(yǎng)均衡食物。注意傷肢末端（手指或腳趾）的感覺、活動(dòng)、腫脹、血運(yùn)等情況，若出現(xiàn)麻木、淤暗、腫脹較甚、疼痛加重時(shí)請(qǐng)及時(shí)告知醫(yī)生。二、生活調(diào)護(hù)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，盡快消除不良情緒，配合好醫(yī)務(wù)人員盡快將病治好。一、預(yù)防注意交通安全，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及防護(hù)措施。骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性疾病是目前臨床常見的骨傷科病變，主要包括骨折與脫位。原 因喜食肥甘酒熱之品，熱煎尿液，煉液為石，而成石淋，熱傷血絡(luò)，迫血妄行，而成血淋；喜怒傷肝生火，郁于下焦，膀胱之氣化不利，發(fā)生小便艱澀而痛，成為氣淋；房室勞傷，過度縱欲，致脾腎氣虛，遇勞即發(fā)，而成勞淋，小便混濁如膏而成膏淋。淋 證為小便頻數(shù)，清瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，尿道不利，分石淋、氣淋、血淋、膏淋、勞淋。原 因風(fēng)邪外襲，肺氣不宣，不能通調(diào)水道，風(fēng)水相搏，流溢于肌表；居住卑濕或水涉冒雨，內(nèi)侵傷脾，脾失健運(yùn)，水濕不能下行；房室不節(jié)，或精神過用、損傷腎氣，開合不利。外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；生活有規(guī)律，不可縱欲過度，年老精血虧虛之人可長(zhǎng)服六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、金腎氣丸等。腰 痛腰痛包括西醫(yī)的外傷、勞損、腎病等。原 因感寒傷濕，久臥潮濕之地，涉水冒雨，經(jīng)絡(luò)受阻；素體陽虛、風(fēng)寒之邪乘虛而入，氣血不暢，寒凝脈絡(luò)；年高齡老，腎精虧虛、氣血不足，骨質(zhì)失養(yǎng)流失、遇冷則發(fā)。痹 證痹即閉阻不通之意，當(dāng)人體肌表經(jīng)絡(luò)遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢體、關(guān)節(jié)等處疼痛、酸楚、重著、麻木等。四．食療可選用鵪鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯?？墒趁兹蕼?、赤豆湯、綠豆湯、菊花茶、金銀花露等。二．情志控制情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。癥狀改善后，不宜過早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復(fù)發(fā)。積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜的破損，徹底治療足廯，防止下肢丹毒發(fā)生。黃鱔500克，黃芪50克，先將黃鱔活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切斷，與黃芪共燉煮后吃湯及黃鱔肉，使用于下肢潰瘍，久不收口，體質(zhì)虛弱者。三．飲食適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選用有清熱利濕作用的食物如綠豆、苦瓜、番茄、黃瓜、藕、絲瓜、冬瓜等，禁食海鮮發(fā)物和辛辣刺激之品。 二．情志本病容易反復(fù)，病程較長(zhǎng)，保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急的心情。潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護(hù)。下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍（俗稱：“老爛腳”）一．生活避免久站與負(fù)重，患足宜抬高，減少走動(dòng)，患肢避免蚊蟲咬傷、碰傷、撞傷。煨豬蹄筋方：豬蹄筋30g將溫油發(fā)過的豬蹄筋加適量水，文火煨爛后加調(diào)味藥。四．食療黑大豆500g加清水，入砂鍋內(nèi)煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，適用于中風(fēng)后語言不利者。禁食動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟及煙酒。二．情志耐心聽患者傾訴，疏導(dǎo)患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩(wěn)定。保持大便通暢。臥床休息時(shí)要保持患肢的功能位，防止關(guān)節(jié)變形而失去正常功能。中 風(fēng)一．生活居住環(huán)境宜安靜整潔，光線柔和，定時(shí)開窗通風(fēng)，室溫一般為18－20攝氏度，濕度30％－60％較為適宜。將烏骨雞去毛及內(nèi)臟，洗凈后放于罐內(nèi)加黃酒密封，蒸熟即可。具有健胃理腸、消炎解毒之功效。四．食療無花果燉豬瘦肉：無花果60克（干品）、瘦豬肉100～200克，水，油、鹽、料酒等調(diào)味品。二．情志調(diào)暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激。腹部注意保暖。慢性結(jié)腸炎一．生活起居有節(jié)，生活規(guī)律。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置10分鐘，加白糖少許，隨時(shí)服用，可代茶飲。戒煙酒。二．情志保持精神愉快，心胸開闊，戒怒少思。，對(duì)便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應(yīng)積極徹底治療。久站久坐者應(yīng)每隔2小時(shí)進(jìn)行一些改變體位的活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)穿棉質(zhì)寬松、透氣的內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)勤換洗。，便后及時(shí)以溫水或中藥洗液熏洗肛門處。具有散結(jié)、潤(rùn)腸、利便之功效。2芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量。當(dāng)點(diǎn)心食用。三．食療百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖各適量。不食辛辣、煎炸之物。每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤(rùn)腸通便，同時(shí)順時(shí)針按摩腹部以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。產(chǎn)婦和年老體弱者，應(yīng)堅(jiān)持做提肛鍛煉：吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次10～15分鐘。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰益血在之功效。瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，調(diào)味料適量。鯽魚洗凈，油煎后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調(diào)味。戒煙酒，不暴飲暴食。如：冬瓜、海帶、薺菜、芹菜、綠豆、蘿卜等。 二．情志時(shí)而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理活動(dòng)，開導(dǎo)、解釋，介紹周圍成功病例，解除憂慮，使病人保持心情舒暢。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。 發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，應(yīng)切開排膿，避免炎癥擴(kuò)大，肛瘺病人應(yīng) 及早治療。四、食療1．可選用鵪鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。二．情志控制情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。5．及時(shí)糾正先天性乳頭凹陷。3．保持乳頭清潔干燥，經(jīng)常清除乳頭部粉刺樣分泌物，預(yù)防再次感染。 漿細(xì)胞性乳腺炎（粉刺性乳癰）一．生活1．急性期應(yīng)臥床休息，膿腫切開后取半臥位。胃脘痛痛甚之時(shí)選用針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫、耳穴、按摩等療效顯著。另外，胃炎病人平紊應(yīng)注意觀察大便情況。有胃部脹痛者，可服用解痙止痛藥。起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。切忌暴飲暴食或饑飽無常，飲食以少食多餐，清淡易消化為原則。【預(yù)防與保健】胃脘痛患者要重視精神與飲食方面的調(diào)攝。3．患者大多表現(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、暖氣、無規(guī)律性上腹部疼痛等消化不良癥狀。胃炎(胃脘痛)1．慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病變。5．脅痛除藥物治療外，尚可配合針法、灸法、推拿療法效果更加?？蓽p少膽囊炎的發(fā)作。2．起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。避免食用過冷過熱食物。少吃肥肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)