體育教學(xué)部健美操課程簡介-文庫吧資料
2025-07-03 07:25本頁面
【正文】 美運動是與人的形體美密切相聯(lián)的，健美是形體美的基礎(chǔ)。弘揚中國傳統(tǒng)武術(shù)文化，增進學(xué)生習(xí)武意識。鼓勵喜歡搏擊，敢于挑戰(zhàn)，不怕苦，不怕累的同學(xué)選修跆拳道課程。學(xué)生需要自備跆拳道服和攜帶1雙干凈的運動鞋（新舊鞋都可，但要求鞋底干凈?。。。?。其動作簡單實用、易學(xué)易懂，更重要的是練習(xí)跆拳道能夠?qū)θ说木衿焚|(zhì)和道德情操起著很深的熏陶作用。跆拳道 跆拳道是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性運動。擒拿格斗該課程以民族傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)為基礎(chǔ)，以理論講授，練習(xí)指導(dǎo)和運動實踐相結(jié)合的方式，向?qū)W生傳授擒拿格斗的原理技巧與練習(xí)方法。通過本課程讓學(xué)生們掌握太極拳的基本技法、呼吸法和功法，在學(xué)習(xí)太極拳術(shù)的基礎(chǔ)上深入了解和體會中國傳統(tǒng)文化，促進學(xué)生知行合一、德行兼?zhèn)涞牧己盟刭|(zhì)。以街舞輕松隨意、自由個性的優(yōu)勢,激發(fā)學(xué)生參與健身運動的興趣，同時使學(xué)生掌握健身方法，可以隨時隨地、在音樂的伴奏下、輕松的達到健身和舒緩大腦疲勞的效果。本課程以啦啦操項目的基礎(chǔ)知識、基本技能為主，使學(xué)生掌握啦啦操的基本技術(shù)、基本動作、相應(yīng)的基本創(chuàng)編技術(shù)、技能及套路，掌握自我鍛煉身體的手段和方法，為終身體育打下基礎(chǔ)。利用舞蹈組合練習(xí)鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感，提升人體優(yōu)雅的姿態(tài)，修飾肢體語言，傳播高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了人的內(nèi)涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達到統(tǒng)一。形體形體是指人體的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美、外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。主要講授社交舞、標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞的基本舞蹈組合為主線，包括：華爾茲、探戈、形態(tài)舞蹈等一些使用性較強的舞蹈，為學(xué)生將來進入社會打下良好的社交能力，同時在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生綜合的形象氣質(zhì)，感受體驗高雅紳士的貴族舞蹈和豪放粗獷、充滿激情，音樂節(jié)奏鮮明的拉丁舞蹈。選課同學(xué)上課時需穿著運動服和自備干凈的運動鞋。健美操課程作為我校傳統(tǒng)體育課程之一，其主要教學(xué)內(nèi)容對于充滿青春氣息和活力的大學(xué)生而言，既注重形體、姿態(tài)的外在美培養(yǎng)，又注重美的欣賞、美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)。要求學(xué)生自備網(wǎng)球拍和網(wǎng)球。打網(wǎng)球可以培養(yǎng)人們動作迅速，
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