七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2框情緒的管理-文庫(kù)吧資料
2025-06-22 22:44本頁(yè)面
【正文】 2)一味求“忍”，反而不利于身心健康。 小王可以通過(guò)改變 認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練 等方法來(lái)調(diào)控自己的情緒。 適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但是持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。這說(shuō)明了什么？ (2)一味求“忍”，反而不利于身心健康。 “忍出內(nèi)傷”本是一種調(diào)侃，但小王過(guò)度壓抑的忍耐卻真的“炸”傷了自己。他拼命告訴自己要學(xué)會(huì)忍耐，少說(shuō)多做，可漸漸地，他與朋友、家人在一起時(shí)的話(huà)也越來(lái)越少。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情感，那么，我們的喜悅會(huì)加倍，痛苦將減少，我們之間的感情也將更加深厚。人的感情具有感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?。②表達(dá)情緒時(shí)要照顧周?chē)娜说母惺?，不能違背道德，更要遵守法律的規(guī)定，不能損害他人和集體的合法權(quán)益。 ②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 。因?yàn)椋?①人與人之間的情緒會(huì)相互感染。例如，練習(xí)武術(shù)時(shí)的喝
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