【正文】 障礙跑 (1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。 二、基本部分， (2839。 3 2教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分， (8，) 1教學(xué)內(nèi)容： 礙 跑:投球過網(wǎng)教學(xué)任務(wù)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。，4三，結(jié)束部分: () 10各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。 ，改換目標(biāo) (1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。武術(shù)基本動(dòng)作(五) 虛步挑掌 (1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。 二、基本部分， (2839。準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。開課式。教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分， (839。2教學(xué)內(nèi)容： (五 ):改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù)，1跨越式跳高(二) 動(dòng)作：略 三 (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。) l兒寬廣播韻體操6節(jié)。：錯(cuò)肩行進(jìn)走。教學(xué)內(nèi)容： (四 ) (二 )教學(xué)任務(wù)： ，發(fā)展靈敏素質(zhì)。整理放松。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。 8字運(yùn)小足球 (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。 （2)教師講解示范。同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。徒手操6節(jié)。口令，從右(左)邊錯(cuò)肩一一走! 3隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分， (鏟) 。通過8字運(yùn)小足球游戲。教學(xué)內(nèi)容： (三 ) :8字運(yùn)小足球教學(xué)任務(wù): I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。小結(jié)、講評(píng)，3) 1 (2)講解示范 (3)練巧方法:分組練習(xí) 。 (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。左、右交替練習(xí)。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起。 二、基本部分: (28’) 1 :慢跑200米。) 。 ，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。下課。小結(jié)、講評(píng)，3) 1(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。 (3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。 (4)注意事項(xiàng)：略 (1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。 (2)教師講解示范。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。徒手操。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法 3開課式。掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分: (839。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。下課。宣布下次課內(nèi)容。整理放松，2男女生應(yīng)分組比賽。 (2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。 游戲：奪球戰(zhàn) (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。 (4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。 （2)講解示范。越過器械。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。 二、基本部分: (2839。 :慢跑4oo米。開課式。教學(xué)過程： 一、準(zhǔn)備部分： (839。進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。 三、結(jié)束部分: (4) ；、講評(píng)；；。并從前面的兩條橫繩中間穿過。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。 2 保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。完整動(dòng)作練習(xí)。分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。分腿騰越(山羊)(一） (1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。 二、基本部分: (2839。 :分隊(duì)法練習(xí)。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分: (839。教學(xué)內(nèi)容： (山羊 ) (一 ) (三 )教學(xué)任務(wù): ，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2．小結(jié)、講評(píng)。 三、結(jié)束部分: (439。 (4)注意事項(xiàng):一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。 (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。落地成半蹲，兩臂斜上舉。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。 2。 (2)講解示范。上兩步擲壘球或沙包(二) (1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。 二、基本部分: (2839。:齊步走一跑步一立定。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(839。提高投擲能力。 教學(xué)內(nèi)容： (二 )教學(xué)任務(wù)：一、準(zhǔn)備部分：(839。三、結(jié)束部分: (439。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。(2)教師講解示范。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)