小學(xué)舞蹈興趣小組活動(dòng)教案-文庫(kù)吧資料
2025-04-22 22:50本頁(yè)面
【正文】 明哪樣容易受傷。團(tuán)身慢起，團(tuán)身時(shí)頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。注意雙腳開(kāi)始靠近臀部，訓(xùn)練中可逐漸響前伸出，擴(kuò)大角度。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行熱身活動(dòng)。發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開(kāi)度。發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開(kāi)度。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入（一）師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名。 舞蹈大賽欣賞2（共一課時(shí)）教學(xué)目的：再次觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開(kāi)闊視野，對(duì)舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識(shí)。 ，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。 （2）訓(xùn)練學(xué)生： ，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。 造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。 頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。音樂(lè)第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開(kāi)把桿，慢慢打開(kāi)至七位，掌握好重心。開(kāi)音樂(lè)。扶把時(shí)手不能用力揪把桿，以免影響身體重心的穩(wěn)固。二、把上訓(xùn)練（一）扶把方法 雙手扶把，身體面對(duì)把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬，肩肘自然下垂。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入（一）師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列訓(xùn)練。把上訓(xùn)練，地面身韻練習(xí)（共一課時(shí)）教學(xué)目的：學(xué)習(xí)扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列訓(xùn)練。要想使腳打開(kāi)，在外開(kāi)訓(xùn)練中要依靠大腿內(nèi)側(cè)肌肉的伸展，使腿從胯關(guān)節(jié)向外扭轉(zhuǎn)。由于五位須完全打開(kāi)，所以是最難的。四位動(dòng)作做法：一腳從第五位向前打開(kāi)，相距一腳距離，前腳跟與后腳拇趾關(guān)節(jié)成一條線，稱交叉的四位。二位動(dòng)作做法：兩腳在一位的基礎(chǔ)上打開(kāi)呈一字形，根據(jù)腳的長(zhǎng)度，兩腳跟相距一腳或一腳半距離。（五）腳位芭蕾訓(xùn)練中，大部分動(dòng)作都以這五種位置之一作為開(kāi)始和結(jié)束姿態(tài)。（四）教學(xué)要求：整個(gè)肩膀道手指尖柔順、流暢，各關(guān)節(jié)不能突出，保持長(zhǎng)弧線條。六位動(dòng)作做法：一臂成二位，一臂向旁打開(kāi)。四位動(dòng)作做法：一臂成三位，一臂成二位。二位 動(dòng)作做法：兩臂在一位的基礎(chǔ)上向前抬起，正對(duì)下肋。（三）古典芭蕾手位根據(jù)學(xué)派的不同，手位也不盡相同（有切凱弟體系、法蘭西學(xué)派、俄羅斯學(xué)派等），這里介紹的是我國(guó)現(xiàn)行的手臂位置，共分七種手位。松而不縮，展而不直（硬）。二、手位和站姿訓(xùn)練（一）基本手型：四指并攏，非常松弛地伸展開(kāi)，食指略外出，拇指向手心里靠，指根后拉，拇指與中指間適當(dāng)留空。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入（一）師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名。在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和柔韌性。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入（一）師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名。舞蹈大賽欣賞1（共一課時(shí)）教學(xué)目的：通過(guò)觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開(kāi)闊視野，對(duì)舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識(shí)。（三）學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。四、頭部組合訓(xùn)練（一）教師示范，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，學(xué)生在旁認(rèn)真聽(tīng)看?？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開(kāi)，腳跟靠緊；34雙腳尖分開(kāi)勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。 （五）環(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。 （三）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。三、繃腳、勾腳、半勾腳 （一）教師示范，詳細(xì)講解。②雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。 跪下中腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。（二）腰教師示范地面腰部訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)：下上腰時(shí)，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。學(xué)生集體做，教師巡視指導(dǎo)。②上身垂直向地面下壓，盡量使胸脯貼近地面?？砂垂?jié)拍上下顫動(dòng)。二、軟開(kāi)度訓(xùn)練（一）胯教師示范地面開(kāi)胯動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)；動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對(duì)坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。教學(xué)過(guò)程：一、 復(fù)習(xí)導(dǎo)入（一）師生問(wèn)好，點(diǎn)名，交代今天所學(xué)重
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