【正文】 多數(shù)學(xué)生的持久耐力不好，身體綜合素質(zhì)不強(qiáng)，需加強(qiáng)訓(xùn)練。教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)“直道快，彎道慢”的變速跑 分組輪換法完成素質(zhì)練習(xí) 以展耐久力和上肢力量 培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。體育競(jìng)賽的組織者和運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員應(yīng)當(dāng)遵守體育道德，不得弄虛作假、營(yíng)私舞弊。 師生問好，宣布本課任務(wù)。 處理見習(xí)生 各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)慢跑 準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）前屈（7）各關(guān)節(jié) （8）手部二、 基本部分：（27分鐘）籃球移動(dòng)及防守動(dòng)作介紹 師示范防守（無球隊(duì)員）的腳步移動(dòng)準(zhǔn)備——啟動(dòng)：膝關(guān)節(jié)彎曲，腳后跟提離地面，重心前移，目視前方，兩手自然前側(cè)舉， 當(dāng)要啟動(dòng)時(shí)迅速蹬地邁腿，重心仍前移 急停：當(dāng)聽到（或需要）急停時(shí)重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準(zhǔn)備動(dòng)作 由教師發(fā)出方向信號(hào)和急?？诹?，學(xué)生完成練習(xí)強(qiáng)調(diào)： 重心 在二步內(nèi)停下 防守的手型、腳步師講解、示范手部的動(dòng)作一手在上，五指自然分開，防止投籃另一手在側(cè)下，防止突破距離對(duì)方一步左右?guī)熤v解示范防守腳法十字交叉 八字法 左右滑步 一人防守，一人運(yùn)球，重點(diǎn)是防守動(dòng)作要求：注意移動(dòng)手法上、下，左、右三、 結(jié)束部分（3分鐘） 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 歸還器材 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)教給學(xué)生在運(yùn)球過程中的移動(dòng)及防守動(dòng)作放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 學(xué)生對(duì)游樂場(chǎng)里的器械很感興趣，玩得很開心年級(jí) 五 年 級(jí) 第 14 課 教者：陳鵬羽課題籃球技術(shù)考評(píng) 小籃球比賽教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析運(yùn)球、傳接球、突破投籃、腳步移動(dòng)、防守、簡(jiǎn)單的技術(shù)配合等，應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行籃球游戲與競(jìng)賽，培養(yǎng)集體協(xié)作精神，提高綜合素質(zhì)及運(yùn)用籃球組合技術(shù)的能力，達(dá)到增進(jìn)健康，激發(fā)活力，愉悅身心的目的。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，把籃球的基本功練好，同時(shí)提高學(xué)生的籃球技能教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、急停、滑步等移動(dòng)動(dòng)作 學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動(dòng)作 發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì) 培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：起動(dòng)、急停和滑步難點(diǎn)：急停和滑步教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 師生問好，宣布本課任務(wù)。三、 結(jié)束部分（3分鐘） 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 放松練習(xí) 歸還器材 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 幾次課下來多數(shù)人能敢于跳過，激將法被用于教學(xué)中年級(jí) 五 年 級(jí) 第 12 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊考核 小籃球教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析五年級(jí)這一階段的學(xué)生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強(qiáng)，較為適合進(jìn)行自主、探究性和合作學(xué)習(xí)，他們的知識(shí)、技能儲(chǔ)備不是十分豐富，教師適當(dāng)?shù)募右砸龑?dǎo)及通過保護(hù)和鼓勵(lì)的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的過程中，減緩壓力，樹立信心，提高學(xué)習(xí)效率。 請(qǐng)學(xué)生示范，是講解。 學(xué)生助跑和無跳板的踏跳 學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作，教師保護(hù)并提示分腿時(shí)機(jī)，落地亮相。步子大小確定，避免湊小步子。 準(zhǔn)備操 a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié) b、擴(kuò)胸 c、肩繞環(huán) d、體轉(zhuǎn)、體側(cè) e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側(cè)、橫壓腿 h、分腿縱跳 I、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊 師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。 師生問好，宣布本課任務(wù)。能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動(dòng)作情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。特別關(guān)注女生多鼓勵(lì)幫助，是他們克服害怕心理，快速投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。（二）、音樂舞蹈兔子舞（27分鐘） 師先示范動(dòng)作 左左 右右 前 后 前前前 學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳 教師教授向后退的反舞步。 請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)做示范，師講評(píng)，鼓勵(lì)膽小的女生也做。 繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動(dòng)作。 學(xué)生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動(dòng)作。 熱身活動(dòng)：a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側(cè) e、腹背 f、側(cè)壓腿 g、立臥撐 h、各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分（27+27分鐘）（一）分腿騰越與落地（27分鐘） 各自分散作徒手的起跳和手臂動(dòng)作，進(jìn)一步鞏固雙腳起跳 集中后師講解示范落地后的亮相動(dòng)作。 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 師生問好，宣布本課任務(wù)。培養(yǎng)認(rèn)真刻苦，堅(jiān)持不懈的精神。能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動(dòng)作。年級(jí) 五 年 級(jí) 第 10 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越與落地 游戲：兔子舞教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析分腿騰越與落地即支撐跳躍，是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容之一，也是小學(xué)生很喜歡的體育項(xiàng)目之一，這項(xiàng)體育活動(dòng)對(duì)鍛煉身體有著良好的效果，對(duì)實(shí)際生活具有實(shí)用意義。 請(qǐng)好的同學(xué)演示。分腿同時(shí)，保持平衡。 學(xué)生練習(xí)，老師幫助保護(hù)。 學(xué)生分組自由練習(xí)，帶著要求練：起跳時(shí)雙手有意識(shí)地前伸并肩關(guān)節(jié)緊張。注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。 處理見習(xí)生。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力難點(diǎn)：分腿不屈膝、腳面繃直教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊，改進(jìn)起跳動(dòng)作。 6．請(qǐng)第一個(gè)會(huì)完整動(dòng)作的學(xué)生為大家示范。 易犯錯(cuò)： 3． 師示范講解分腿騰越跳山羊要求： e..過山羊時(shí)推手及時(shí) 4．鼓勵(lì)學(xué)生勇敢嘗試，膽大心細(xì)，并請(qǐng)學(xué)生示范講解如何保護(hù)幫助。 。 師生問好，宣布本課任務(wù)。 處理見習(xí)生 在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑（4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 行進(jìn)間準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）弓步 （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）踢腿二、 基本部分（27+27+27分鐘）（一）上挑式傳接棒（27+27分鐘） 老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動(dòng)作 示范、講解預(yù)跑和差位站位注意：（1）預(yù)跑隊(duì)員由慢到快，用眼睛余光看身后隊(duì)員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊(duì)員應(yīng)給接棒人一信號(hào)，并避免沖撞 學(xué)生原地練習(xí)傳接棒 （1） 統(tǒng)一信號(hào)“給”（2） 避免敲擊對(duì)手方手指（3） 不能動(dòng)作變形 利用場(chǎng)地560米接力跑比賽組織如圖（二）橄欖球游戲（27分鐘） 利用小足球作橄欖球 防守隊(duì)員只能在進(jìn)攻對(duì)手身后抱住腰 進(jìn)攻隊(duì)員突破后把球放在場(chǎng)地端線上為有效 雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭(zhēng)球 三、 結(jié)束部分（3+3+3分鐘） 放松 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 歸還器材 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)發(fā)展跑跳和靈敏度提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 用大場(chǎng)地跑接力賽，學(xué)生很樂意，只是不會(huì)預(yù)跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過程傳接棒有的同學(xué)做得很好年級(jí) 五 年 級(jí) 第 8 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊 游戲：貼燒餅教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析跳山羊是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，在練習(xí)中，教師要為學(xué)生創(chuàng)造相互交流的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的積極性。 教 學(xué) 目 標(biāo) 多數(shù)同學(xué)學(xué)會(huì)“上挑式”技術(shù) 改進(jìn)接棒技術(shù)，會(huì)預(yù)跑 培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì) 發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：在快跑中完成傳接棒動(dòng)作難點(diǎn)：傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)和方法教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分(10+10+10分鐘) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。針對(duì)這種情況，在學(xué)習(xí)過往返跑的基礎(chǔ)上來學(xué)習(xí)往返跑接力賽。三、 結(jié)束部分（3分鐘） 放松：上下肢 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 歸還器材 師生再見 常規(guī)教學(xué)通過跑步放松全身充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，糾正錯(cuò)誤放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感：跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學(xué)能跳過2 米大關(guān)，女生秩序好。 C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。易犯錯(cuò)誤：a、起跳腿踢到橫竿。 處理見習(xí)生 小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 ○ ○ 自由組合隊(duì)形 ○ ○ 準(zhǔn)備操：（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）正壓腿 （6）側(cè)壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分：（22分鐘） 跨越式跳高 師示范助跑后的起跳關(guān)鍵：先慢后快，起跳時(shí)重心稍后仰，踏跳快速有力 起跳腿過竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用 學(xué)生原地體會(huì)正踢腿后內(nèi)旋a、按身高分組b、各小組兩名隊(duì)員負(fù)責(zé)升高皮筋及維持秩序。教 學(xué) 目 標(biāo)改進(jìn)助跑和起跳的連貫動(dòng)作學(xué)會(huì)起跳后的內(nèi)旋培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、認(rèn)真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋難點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思一、 開始部分（15分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。要進(jìn)一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 慢跑50米4 準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）腰部運(yùn)動(dòng) （6）正壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分：（27分鐘）跨越式跳高師：示范講解跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作 （1）斜線助跑30度~40度 （2）腳跟——全腳掌——前腳掌起跳 （3）擺動(dòng)腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動(dòng)過竿 （4）臀部不坐，重心高生：徒手練習(xí)上一步起跳（以左腳起跳為例）要求：預(yù)備——右腳前，左腳后 跳——左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動(dòng)作易犯錯(cuò)：（1）重心太低，坐過竿 （2）未由全腳掌過渡到前腳掌 分組練習(xí)：高度逐漸升高三、 結(jié)束部分（3分鐘） 放松：全身放松，抖動(dòng)、揉搓 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 歸還器材 師生再見教學(xué)常規(guī)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力放