【正文】 自然的社會情境中而不是在實驗室里研究人的行為。按照班杜拉的觀點，以往的學(xué)習(xí)理論家一般都忽視了社會變量對人類行為的制約作用。信息反饋是強化人的行為的一種重要手段，尤其是在應(yīng)用安全目標(biāo)進行強化時，定期反饋可使職工了解自己參加安全生產(chǎn)活動的績效及其結(jié)果，既可使職工得到鼓勵，增強信心，又有利于及時發(fā)現(xiàn)問題，分析原因，修正所為。同學(xué)們在接受培訓(xùn)后能更好的認(rèn)識美容美體帶來的好處,而對他們的一些不良行為進行負(fù)強化,讓他們認(rèn)知自己的不足，從而更加端正自己的態(tài)度。如有的人更重視物質(zhì)獎勵，有的人更重視精神獎勵，就應(yīng)區(qū)分情況，采用不同的強化措施，如對同學(xué)進行口頭表揚等。在培訓(xùn)過程中,通過播放幻燈片及專家講座進行講解，要依照強化對象的不同采用不同的強化措施。表41培訓(xùn)場地選擇應(yīng)考慮的要素噪聲 來自空調(diào)系統(tǒng)、走廊、臨近的教室和建筑之外色彩 清淡柔和的暖色調(diào)，給人以輕松感房間的結(jié)構(gòu) 接近于方形的房間，可容納60人左右的多媒體教室，便于討論的桌椅擺放照明 日光燈照明，便于幻燈片清晰放映的照明墻與地面 色調(diào)搭配協(xié)調(diào)，給人以舒適感，若有必要則在墻面張貼相關(guān)資料椅子 舒適、結(jié)實為好反光 避免對人產(chǎn)生刺激的反光，予以消除多媒體設(shè)備 可正常使用，支持培訓(xùn)資料的播放，角度、光線、清晰度等適宜音響 可正常運作，清晰度和音量大小適中 （2）培訓(xùn)場地的座位安排自由組合，以小組形式進行座位排放（3）培訓(xùn)者的選擇培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)者采用講義和示范相配合的方法進行培訓(xùn)講解。按法：以大拇指往手腕的方向用力按壓4～5次，并作圈狀按摩。重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴，應(yīng)用范圍很廣。按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。重要性：在頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經(jīng)脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。重要性：是治療感冒風(fēng)邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。手部、足部、目部反射區(qū)的按摩時間不盡相同，其中耳部反射區(qū)的操作時間宜短些，手部、足部反射區(qū)的操作時間可稍稍長些。，以防出現(xiàn)損傷。　　，呼吸宜自然，注意力宜集中，并且注意自我反應(yīng)，以便隨時調(diào)整手法的力度和操作時間等。特別是在寒冷的各季，雙手宜保持溫暖，以防引起皮膚緊張收縮?！　?，目邊緣光滔，指甲的長度與指端相平為宜，以防過長損傷皮膚，過短則點按無力，沒有深透性。　　，空氣要流通，溫度要適宜，以防汗出過多，或身體的某些部位著涼。（1）開始前必須了解的相關(guān)注意事項——美容美體自我按摩注意事項美容美體自我按摩在操作前最好先做好有關(guān)的準(zhǔn)備工作：　　，明確是否有美容美體的禁忌證，以便有針對性地進行按摩，避免出現(xiàn)意外。這樣默想著從頭一直到腳底，一部分一部分地放松即可。端坐椅子上，全身放松，眼微閉（當(dāng)然也可以望著天上的白云），屏除雜念，鬧中求靜，呼吸應(yīng)自然綿長。每吸呼一次約需7－9秒，每次可練習(xí)5－8分鐘。（3）呼吸放松逆腹式呼吸法這種深呼吸方式不僅可以放松身體，還可以增加腸胃蠕動，促進機體新陳代謝。坐在椅子上，雙腿輪流快速屈膝向上提起（幅度越大越好），雙臂屈肘于身體兩側(cè)，按步頻交替前后擺動，重復(fù)30次。肘部彎曲，臀部前移，身體慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。8坐式下蹲坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。保持這種姿勢10到15秒鐘，重復(fù)4到8次。此動作可增強腰腹力量和柔韌性,防止腰痛，對祛除腰腹部多余的皮下脂肪也有成效。整個過程中上身和腹部處于持續(xù)緊張狀態(tài)，對腹部、骨盆和臀大肌有放松作用。身體伸直靠住座椅后背。整個過程中兩腿肌肉保持持續(xù)緊張。坐在椅子上，腳跟著地，同時用力收縮小腿和大腿肌肉。這個招式看似簡單，但可以迅速促進血液循環(huán)，緩解手部疲勞癥狀。雙手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、無名指、小指的順序依次伸開手指。接下來做聳肩動作，雙肩交錯運動比同時聳肩更好，各做12次。這招可以讓肩背部血液暢通，舒活筋絡(luò)。右手繞過后腦與抬起的左手相握———動作中頭部稍向后靠，有助于用力。重復(fù)上述動作10次。一邊吐氣，一邊將腳跟墊高。（1）準(zhǔn)備動作背部保持挺直，坐在椅面前2/3處，雙手輕撐在椅子兩旁。坐：優(yōu)美的坐姿應(yīng)保持挺胸收腹，四肢擺放也要規(guī)矩端正，不能擺得太開太大。站：正確與健美的站立姿態(tài)應(yīng)該是頭顱、軀干和腳的縱軸在一條垂直線上，挺胸、收腹、梗頸，兩臂自然下垂，形成一種優(yōu)美挺拔的形態(tài)，這樣，人體固有脊柱形態(tài)的曲線也就表現(xiàn)出來了。日常生活中身體姿態(tài)包括：站、行、坐。（2）優(yōu)美體態(tài)的基本標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的體態(tài)，即良好的身體姿態(tài)，是形體美的重要因素之一。一般主要觀察毛孔大小，油脂多少，有無光澤，皮膚彈性，接觸化妝品是否過敏等，然后把觀察結(jié)果與各類皮膚特點做對比，就基本可以判定自己皮膚的性質(zhì)。：把患有痤瘡、酒糟鼻、黃褐斑、雀斑等在生活中影響美容，但沒有傳染性，也不危機生命的皮膚，統(tǒng)稱為問題性皮膚。當(dāng)受到外界刺激時，會出現(xiàn)局部微紅、紅腫，出現(xiàn)高于皮膚的皰塊及刺癢癥狀。很多混合性皮膚在夏季為混合性偏油，到秋冬季節(jié)為混合性偏干，注意按照季節(jié)調(diào)整護膚品。多見于2535歲年齡的人。：據(jù)說亞洲人中80%——90%屬于混合型皮膚，兼有油性皮膚和干性皮膚的特征。保養(yǎng)原則：（1）角質(zhì)層薄，注意不要過度去角質(zhì) （2）先補水，再補水補油。這種皮膚不易生痤瘡，但經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺激后皮膚潮紅，甚至灼痛。保養(yǎng)原則：清潔保護為主，夏天防曬，冬天防干燥。對外界刺激不太敏感，不宜起皺紋。保養(yǎng)原則：清潔去油膩為主，不宜用油性護膚品，盡量用平衡性化妝品。皮脂分泌量大，特別在面部及T型區(qū)可見油光；抗菌力弱，易生痤瘡；較能經(jīng)受外界刺激，不易老化，面部出現(xiàn)皺紋較晚。本環(huán)節(jié)通過幻燈片的演示與講師的講解配合，引導(dǎo)受訓(xùn)者了解基本的美容美體常識。體態(tài)影響人的自信與快樂，好的體態(tài)會提高意識能力，因此，日常生活中對自己身體的保養(yǎng)就變得十分重要了。而且良好體態(tài)對身體有許多益處，擁有好的體態(tài)，你能感受到自己的身體、情感、心理的健康程度有所提高。其實，這和是否重視皮膚保養(yǎng)有密切的關(guān)系，因此，皮膚護理便成了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚沫h(huán)節(jié)。按照培訓(xùn)過程我們進行詳盡的成本預(yù)算如圖31需求分析：調(diào)研問卷打印費 10交通費 4傳單費 0雇傭費 0筆紙費 20培訓(xùn)計劃：食宿費 20培訓(xùn)器材費 100工作人員費用 50通訊費 50課程設(shè)計費 100其他課前準(zhǔn)備 100實施培訓(xùn)：場地費 200食宿費 50外聘教師費 400交通費 8其他費用