人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(小組)-文庫吧資料
2024-10-30 19:37本頁面
【正文】 5 分鐘） 1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實現(xiàn)雙贏；學(xué)會換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。 2．其他成員則分小組討論解決這個人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演 出來。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些 “結(jié) ”的 ? （ 3）通過解開這個 “結(jié) ”，你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化 ?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響 ? （ 4）當(dāng)努力了很久 “結(jié) ”都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的 ?想到放棄了嗎 ?在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你與某 個同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時，容易產(chǎn)生什么念頭 ? （ 5）運用了哪些方法來解開這個 “結(jié) ”?聯(lián)系現(xiàn)實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示 ? （三）人際矛盾 AB ?。?30 分鐘） 1．根據(jù)成員在分享 “解開千千結(jié) ”活動體驗時談到的人際矛盾問題，選取其中最具普遍性的情境，請兩三位成員來表演。 2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成 員進(jìn)行分組討論： （ 1）一開始面對這個復(fù)雜的 “結(jié) ”的時候，感覺是怎樣的 ?在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化 ? （ 2）在現(xiàn)實生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的 “結(jié) ”?有些 “結(jié) ”可能是看得見的。 （ 2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個 “結(jié) ”解開。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個成員的兩只手。 4．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣， 悄悄告訴 A 同時向兩個方向傳遞 “電波 ”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。 3．當(dāng)所有成員都熟悉操作之后，領(lǐng)導(dǎo)者要求變更 “電波 ”傳遞的方向，如由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。 2．領(lǐng)導(dǎo)者在一旁負(fù)責(zé)發(fā)出 “開始 ”的指令，并用秒表記錄下每次 “電波 ”傳遞一圈所需要的時間，即從領(lǐng)導(dǎo)者喊 “開始 ”到 A喊 “收到 ”之間所用的時間。如此類推，直到 “電波 ”回到起點，即 A處。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說 “開始 ”時， A按順時針（或逆時針）方向向相鄰的同伴傳遞 “電波 ”（即一個信號，如輕捏一下相鄰?fù)榈氖郑? 活動準(zhǔn)備： 秒表 1 個 活動程序： （一） “電波傳遞 ”暖身游戲（ 10 分鐘） 1．讓所有成員手拉手站成一圈。 第五次團(tuán)體 單元名稱： 解開人際千千結(jié) 單元目標(biāo)： 1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。 （四）小結(jié)（ 5 分鐘） 1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點。如果人際關(guān)系過疏或過密，都容易引發(fā)個體的心理問題， 或孤獨無助，或自我迷失。盡量搜索你的記憶系統(tǒng)，把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財富的人的名字寫下來。這些朋友，可以是平時見面打個招呼，但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友；可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn)，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平時難得見面，卻不會忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。 （ 4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的 “二級人際財富 ”。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。你們彼此相愛。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關(guān)系越親密。 （ 2）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財富圖。 4．組織成員進(jìn)行分組討論 “如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格 ”，以及 ?如何克服最不受歡迎的三種性格 ”。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記 +3， +2， +1 分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù) 討厭程度的高低，這三種性格分別記－ 3，－ 2，－ 1 分。 3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人 ?優(yōu)缺點各選一個。 （二） “魅力測試站 ”（ 50 分鐘） 1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、 不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出 “開始 ”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。 活動準(zhǔn)備： 紙每人 1 張、筆每人 1 支、用于記錄 “魅力指數(shù) ”的記號筆 1 支（詳見 “（二）魅力測試站 ”部分） 活動程序： （一） “坐地起身 ”暖身游戲（ 10 分鐘） 1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。 2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。 2．預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于 表達(dá)自己的意見或提出勸告。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。理解了他的心情。 D． 與你有這么久友誼的朋友居然和你吵架，你感到很難過，所以心情低落?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個人是否扛得過去。 C．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀 !” 你會如何回答 ? A．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng) ?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。 2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團(tuán)體中自覺練習(xí)傾聽技巧。 （ 2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。 （三） “秘密紅帳 ”（ 25 分鐘） 1．請每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。 2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) （ 1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答 “嗯、嗯、嗯 ”， “對、對、對 ”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂枺蛞髮Ψ竭M(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對對方所說 內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的理解等。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。 2．領(lǐng)導(dǎo)者點評 人際溝通是一個雙向的過程。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖 1，并確保另一名成員無法看到。 第三次團(tuán)體 單元名稱 ：溝通從傾聽開始 單元目標(biāo)： 協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往的重要性。并在心情溫度計上畫上相
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