環(huán)境與健康專題講座ppt-文庫吧資料
2025-03-28 03:54本頁面
【正文】 、 微波 、 電磁波 物理因素 及其他 化學因素 、 生物因素 、 或 社會行為因素 ， 均是防不勝防的健康隱形殺手 。 過度疲勞 :造成的精力 、 體力透支 ， 身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態(tài) 。另外工作升遷并不見得是好事，因為你的精神壓力隨之升高，而看病時間卻越來越少。因為他們更容易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。 憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質(zhì)也大打折扣。一遇到擔心的事情就會發(fā)作。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上 抽煙、酗酒 等惡習，所以他們壽命更長。 約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習慣也會損害健康。 神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)、不停地擔心并且意志消沉的人，要比同齡人過早地離開人世。最近一項研究表明，有強烈生活目標的老人在未來 5年內(nèi)死亡的幾率降低了 50%。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力，從而導致體內(nèi)一種叫 C3的蛋白質(zhì)含量驟升，該蛋白質(zhì)和 心臟病、糖尿病有 很大關系。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。 社會適應亞健康 :主要表現(xiàn)為 人際關系的淡化 ， 對人對事的態(tài)度冷淡 、 冷漠 ， 常有無助 、 無望 、 空虛 、 自卑 、 壓抑 、 苦悶 、 孤僻 、猜疑 、 自閉等 。 心理亞健康 :最常見的是焦慮 、 失眠 ， 主要表現(xiàn)為擔心 、 恐慌 。 軀體亞健康 :主要表現(xiàn)為軀體的 慢性疲勞 ， 如經(jīng)常感到乏力 、 困倦 、肌體酸痛 、 咽喉痛 、 低熱 、 眼睛易疲勞 、 無緣由的頭暈 、 頭痛 、耳鳴 、 目眩 、 頸肩僵硬 。我國現(xiàn)有健康人群占 15%，疾病占 15%，其他 70%的人群處于亞健康狀況。 十大過勞死的早期信號，分別是： “將軍肚”早現(xiàn) ； 脫發(fā)脫發(fā)，斑禿，早禿 ； 頻頻去洗手間 ； 性能力下降，女子過早閉經(jīng) ； 記憶力減退 ； 心算能力越來越 差； 做事常后悔，易怒，煩燥，悲觀 ； 注意力不集中，集中精力的能力越來越差 ； 睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏 ； 經(jīng)常頭痛，耳鳴，目眩 ，檢查也沒有結果。另外，像消化系統(tǒng)、腎功能不全、感染等，也會導致過勞死。其實，像這樣的過勞
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