【培訓(xùn)課件】職場(chǎng)eq與情緒管理-文庫(kù)吧資料
2025-01-26 01:03本頁(yè)面
【正文】 3. 手握乾坤結(jié) 4. 腹式呼吸，吸時(shí)用鼻，舌尖自然上翹輕抵上牙齦，呼時(shí)用口，舌尖自然放下；唾液如甘露般湧出，在呼吸交替間吞下。 職場(chǎng) EQ與情緒管理 一 、 前言 西方 東方 EQ Emotional Quotient 情緒商數(shù) 情緒有正面情緒與負(fù)面情緒，科學(xué)家用歸納法證實(shí)人類(lèi)負(fù)面情緒有八萬(wàn)多種；符合佛說(shuō)八萬(wàn)四千種煩惱。 七情 (內(nèi)因 ) ~喜 (氣緩 )→ 怒 (氣上 )→ 憂(yōu) (氣淤 )→ 思 (氣結(jié) )→ 悲 (氣消 )→ 驚 (氣亂 )→ 恐 (氣下 ) ~原來(lái)都是“氣”字惹的禍 ~ 六慾 (外緣 ) ~ 眼 (美色 )→ 耳 (美聲 )→ 鼻 (美香 )→ 舌 (美味 )→身 (美觸 )→ 意 (美念 ) 人類(lèi)一切的感情與慾望 ~ 五色令人目盲，五音令人耳聾、五味令人口爽，馳騁田獵令人心發(fā)狂 不要 縱容 負(fù)面情緒的發(fā)洩，最好的方法就是有一套自我管理的EQ哲學(xué)，才能 從容 面對(duì)壓力 ~ 善用 「情緒抽屜」 七情六慾 統(tǒng)稱(chēng) 結(jié)論 自我 二、 一套自我管理的 EQ哲學(xué) 和氣才能生財(cái) 關(guān)起門(mén)來(lái)，打開(kāi)天窗 看到自己，忘了別人 不要把他寵壞了 你是很敢，還是很勇敢 需要不多，想要太多 任性的我 「道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物」 老子 42 真我 「不出戶(hù)，知天下；不窺牖，
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