[高等教育]大學(xué)體育理論課課件-文庫吧資料
2025-01-25 18:40本頁面
【正文】 預(yù)防 平時要堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動前要做好充分的準(zhǔn)備活動，運(yùn)動時，量和強(qiáng)度要控制好。 三、暈厥 3．處理 當(dāng)暈厥癥狀出現(xiàn)后，應(yīng)減輕或停止運(yùn)動，進(jìn)行慢走、蹲下或平臥休息，癥狀就可逐漸消失。一般輕度暈厥，休息片刻后，癥狀就會明顯減輕。 2．征象 暈厥前，常伴有身體軟弱、頭昏、目眩、耳鳴、面色蒼白等癥狀。 1．原因 造成暫時性腦缺血的原因較多，精神過分激動、有病參加運(yùn)動、長時間的站立或久蹲后突然站起的情況下，都可能發(fā)生暈厥。夏季運(yùn)動要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。飲食后須經(jīng) ～ 2小時后，才可進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動。 4．預(yù)防 合理安排飲食。 二、運(yùn)動中腹痛 3．處理 運(yùn)動中發(fā)生腹痛，一般只要降低運(yùn)動強(qiáng)度，加深呼吸并調(diào)整呼吸節(jié)奏，按壓疼痛部位彎著腰跑一段，癥狀就可以減輕或消失。 2．征象 腹部可劃分為上、中、下和左、中、右各 3個部分，共 9個區(qū)。運(yùn)動前吃的過飽，喝得過多（尤其是冷飲），飯后過早運(yùn)動，空腹運(yùn)動引起胃酸過多或冷空氣對胃的刺激等，都可引起胃痙攣；運(yùn)動前吃了容易產(chǎn)氣或難以消化的食物（如豆類、牛肉等），腹部受涼等，均可引起胃腸痙攣。膈肌在疲勞后就減弱它對肝臟的“按摩”作用，致使肝脾發(fā)生瘀血腫脹引起腹痛。 (2)呼吸肌痙攣。 1．原因 (1)準(zhǔn)備活動不充分。 二、運(yùn)動中腹痛 運(yùn)動中或運(yùn)動后所發(fā)生的腹部疼痛?；疾∑陂g，可暫停訓(xùn)練，積極治療并注意休息。 4. 預(yù)防 過度緊張的預(yù)防，首先在于加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和機(jī)能水平。 一、過度緊張 3. 處理 病情較輕者，只要保持安靜平臥位，注意保暖，并予以必要的對癥處理，口服鎮(zhèn)靜劑，吃容易消化的食物等。 1. 病因 引起過度緊張的主要原因是訓(xùn)練水平較差、生理機(jī)能狀態(tài)不良，因而多發(fā)生在缺少鍛煉、比賽經(jīng)驗(yàn)不足及因故長期中斷訓(xùn)練或患病的運(yùn)動員中，當(dāng)他們過于勉強(qiáng)去完成機(jī)體難以承受的劇烈運(yùn)動或比賽時，就有可能發(fā)生過度緊張。 二、運(yùn)動性疾病的預(yù)防和處理 一、過度緊張 二、運(yùn)動中腹痛 三、暈厥 四、低血糖癥 五、肌肉痙攣 六、運(yùn)動后肌肉酸痛 七、運(yùn)動性中暑 八、運(yùn)動性貧血 九、游泳性中耳炎 十、運(yùn)動與非創(chuàng)傷性意外及心肺復(fù)蘇 一、過度緊張 過度緊張是指在訓(xùn)練或比賽時，運(yùn)動負(fù)荷超出了機(jī)體所能承受的能力而發(fā)生的生理紊亂和病理現(xiàn)象。若方法得當(dāng)，負(fù)荷量合適，常可收到一定的治療效果。因此，更應(yīng)重視預(yù)防。隨著病變的進(jìn)展，疼痛逐漸加重，主要表現(xiàn)為半蹲痛和上下樓梯、騎自行車出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。在體育運(yùn)動中，籃球的滑步、防守、急停、進(jìn)攻和上籃；跳高、跳遠(yuǎn)的踏跳和最后一步制動；排球運(yùn)動中的起跳和滾動救球。 損傷機(jī)制： 主要是膝關(guān)節(jié)長期負(fù)擔(dān)過度或反復(fù)微細(xì)損傷的積累所致。 四、常見慢性損傷的處理 （二）髕骨勞損 髕骨勞損是指髕骨軟骨軟化癥和髕骨周緣腱止裝置慢性損傷的統(tǒng)稱。 處理： 癥狀較輕者可進(jìn)行局部按摩、理療、針灸、中藥外敷等治療，并適當(dāng)減少、限制手腕部用力活動。病情嚴(yán)重時出現(xiàn)持續(xù)疼痛。該癥沒有明顯外傷史，而癥狀因動作的頻度和強(qiáng)度在幾個月至幾年中逐步加重。經(jīng)常打羽毛球、乒乓球等也易患此癥。若出現(xiàn)昏迷時間過長或二次昏迷，兩瞳孔不對稱或變形，耳、鼻、口出血或嘔吐劇烈等癥狀時，表明病情嚴(yán)重，應(yīng)立即護(hù)送醫(yī)院治療。若有昏迷，可指壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷穴，促其蘇醒；呼吸停止者，立即施行人工呼吸。清醒后多有逆行性健忘癥，忘記當(dāng)時受傷情景，并伴有頭暈、頭痛、惡心和嘔吐等癥狀。 癥狀 ：傷后即刻發(fā)生意識喪失（即昏迷），輕者僅數(shù)秒鐘，重者可達(dá)幾分鐘或更長時間。 三、常見其它急性損傷的處理 （五）腦震蕩 腦震蕩是指頭部受外力作用后，腦的神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維因被震蕩而引起的一時性意識和機(jī)能障礙。 急救： 應(yīng)將上臂外展 300位置固定并休息。 癥狀： 損傷后肩部疼痛，有時可向上臂或頸部放射，有的夜間疼痛加重。 三、常見其它急性損傷的處理 （四）肩袖損傷 肩袖損傷是指肩袖肌腱和肩峰下滑囊的創(chuàng)傷性炎癥而言。 急救： 傷后需臥硬板床休息，腰后墊上一小枕頭，使肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài)。 原因： 在搬拉舉重物時，負(fù)荷超過了人體組織承受能力，在突然用力時引起；腰部活動超越了正常的生理范圍；突然用力過猛或舉重負(fù)荷過大，使身體重心不穩(wěn)；肌肉發(fā)生不協(xié)調(diào)的用力。運(yùn)送傷員的過程中要十分注意避免碰撞傷肢。必須注意的是在條件不具備時，不可亂動傷肢或做任何復(fù)位的嘗試，以避免加重?fù)p傷。如果沒有夾板，可就地取材，用木板、木棍、竹片或樹枝等臨時替用，或把傷肢固定在傷者的軀干或健肢上。骨折后要求就地固定，避免骨折斷端的移動，防止附加損傷和減輕疼痛。搬動傷肢時，動作要輕，并適當(dāng)牽引。嚴(yán)重的骨折有時會使人休克，抗休克的措施是讓傷員安靜平臥，注意保暖，保持呼吸道通暢。完全骨折，骨折端會發(fā)生移位，重疊而變形，有明顯的壓痛和震痛感，移動時可產(chǎn)生骨摩擦音。間接暴力，如從高處摔下時用手撐地，可發(fā)生鎖骨骨折；肌肉強(qiáng)烈快速收縮造成肱骨內(nèi)上髁撕脫骨折。依據(jù)骨是否完全斷裂，骨折分為不完全骨折（如裂縫骨折、柳枝骨折等）和完全骨折（骨完全斷裂為幾塊）。 三、常見其它急性損傷的處理 （二）骨折 骨折是骨的完整性受到破壞。關(guān)節(jié)脫位的整復(fù)，應(yīng)由有整復(fù)技術(shù)的醫(yī)生進(jìn)行。 癥狀： 受傷
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