[高等教育]大學(xué)體育理論課課件-全文預(yù)覽
【正文】 弱、頭昏、目眩、耳鳴、面色蒼白等癥狀。夏季運(yùn)動要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。 4．預(yù)防 合理安排飲食。 2．征象 腹部可劃分為上、中、下和左、中、右各 3個部分，共 9個區(qū)。膈肌在疲勞后就減弱它對肝臟的“按摩”作用，致使肝脾發(fā)生瘀血腫脹引起腹痛。 1．原因 (1)準(zhǔn)備活動不充分?；疾∑陂g，可暫停訓(xùn)練，積極治療并注意休息。 一、過度緊張 3. 處理 病情較輕者，只要保持安靜平臥位，注意保暖，并予以必要的對癥處理，口服鎮(zhèn)靜劑，吃容易消化的食物等。 二、運(yùn)動性疾病的預(yù)防和處理 一、過度緊張 二、運(yùn)動中腹痛 三、暈厥 四、低血糖癥 五、肌肉痙攣 六、運(yùn)動后肌肉酸痛 七、運(yùn)動性中暑 八、運(yùn)動性貧血 九、游泳性中耳炎 十、運(yùn)動與非創(chuàng)傷性意外及心肺復(fù)蘇 一、過度緊張 過度緊張是指在訓(xùn)練或比賽時，運(yùn)動負(fù)荷超出了機(jī)體所能承受的能力而發(fā)生的生理紊亂和病理現(xiàn)象。因此，更應(yīng)重視預(yù)防。在體育運(yùn)動中，籃球的滑步、防守、急停、進(jìn)攻和上籃；跳高、跳遠(yuǎn)的踏跳和最后一步制動；排球運(yùn)動中的起跳和滾動救球。 四、常見慢性損傷的處理 （二）髕骨勞損 髕骨勞損是指髕骨軟骨軟化癥和髕骨周緣腱止裝置慢性損傷的統(tǒng)稱。病情嚴(yán)重時出現(xiàn)持續(xù)疼痛。經(jīng)常打羽毛球、乒乓球等也易患此癥。若有昏迷，可指壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷穴，促其蘇醒；呼吸停止者，立即施行人工呼吸。 癥狀 ：傷后即刻發(fā)生意識喪失（即昏迷），輕者僅數(shù)秒鐘，重者可達(dá)幾分鐘或更長時間。 急救： 應(yīng)將上臂外展 300位置固定并休息。 三、常見其它急性損傷的處理 （四）肩袖損傷 肩袖損傷是指肩袖肌腱和肩峰下滑囊的創(chuàng)傷性炎癥而言。 原因： 在搬拉舉重物時，負(fù)荷超過了人體組織承受能力，在突然用力時引起；腰部活動超越了正常的生理范圍；突然用力過猛或舉重負(fù)荷過大，使身體重心不穩(wěn)；肌肉發(fā)生不協(xié)調(diào)的用力。必須注意的是在條件不具備時，不可亂動傷肢或做任何復(fù)位的嘗試，以避免加重?fù)p傷。骨折后要求就地固定，避免骨折斷端的移動，防止附加損傷和減輕疼痛。嚴(yán)重的骨折有時會使人休克，抗休克的措施是讓傷員安靜平臥，注意保暖，保持呼吸道通暢。間接暴力，如從高處摔下時用手撐地，可發(fā)生鎖骨骨折；肌肉強(qiáng)烈快速收縮造成肱骨內(nèi)上髁撕脫骨折。 三、常見其它急性損傷的處理 （二）骨折 骨折是骨的完整性受到破壞。 癥狀： 受傷關(guān)節(jié)劇烈疼痛，并有明顯壓痛；關(guān)節(jié)功能喪失，受傷關(guān)節(jié)不能活動；關(guān)節(jié)的正常位置發(fā)生改變。關(guān)節(jié)脫位可分為完全脫位和半脫位，前者是關(guān)節(jié)面完全脫離原來的位置，后者是關(guān)節(jié)面部分錯位。 慢性損傷可由急性損傷因處理不當(dāng)或運(yùn)動過早轉(zhuǎn)變而來，或因長期局部負(fù)荷過度，由微細(xì)損傷的積累引起勞損。治療方法有理療、按摩、針灸、藥物痛點(diǎn)注射、外貼活血膏或外敷活血、化瘀、生新的中草藥等，可選用幾種方法進(jìn)行綜合治療。該期的處理原則是制動、止血、鎮(zhèn)痛、防腫及減輕炎癥。 ? 關(guān)節(jié)韌帶損傷的表現(xiàn)主要是受傷部位疼痛、腫脹、有瘀血、關(guān)節(jié)活動受限。 肌肉損傷也可分為急性和慢性（也稱為勞損）兩類。 ? ? 挫傷是鈍性暴力直接作用于人體某部而引起的急性閉合性損傷。若傷口較大則需止血，縫合傷口。大面積、傷口較深且留有異物的擦傷，需要較嚴(yán)格的醫(yī)務(wù)處理，應(yīng)請醫(yī)生治療。 擦傷是皮膚受到外力急劇摩擦所引起的表面被擦破出血或有組織液滲出。 ? ，合理安排運(yùn)動量 ? ? 、幫助及自我保護(hù)能力的培養(yǎng) ? ? ? 二、運(yùn)動損傷的預(yù)防 （二）、軟組織損傷的處理 軟組織損傷是指皮膚、皮下組織（如脂肪）、關(guān)節(jié)韌帶、肌肉、肌腱等軟組織的損傷，是體育運(yùn)動中常見的損傷，也是日常工作和生活中常見的損傷。 在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時參加劇烈運(yùn)動或練習(xí)較難的動作，就可能發(fā)生損傷。體育理論課教案 課的內(nèi)容 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 1 運(yùn)動性疾病的預(yù)防和處理 2 一 、 運(yùn)動損傷預(yù)防及處理 ? 一、運(yùn)動損傷概述 ? 二、軟組織損傷的處理 ? 三、常見其它急性損傷的處理 ? 四、常見慢性損傷的處理 （一）、 運(yùn)動損傷概述 ? 一、運(yùn)動損傷的原因 運(yùn)動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員和體育鍛煉者對預(yù)防運(yùn)動損傷的意義認(rèn)識不足，思想上麻痹大意及缺乏預(yù)防知識有關(guān)。 安排運(yùn)動負(fù)荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點(diǎn)，運(yùn)動負(fù)荷超過了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過大，引起微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損，這是專項(xiàng)訓(xùn)練中造成運(yùn)動損傷的主要原因。 ? ，克服麻痹思想，發(fā)揚(yáng)互相幫助、互相保護(hù)的風(fēng)尚。處理開放性軟組織損傷的基本原則是先止血后處理傷口。關(guān)節(jié)周圍的擦傷，一般不采用暴露療法，否則容易干裂而影響活動，一旦發(fā)生感染容易損傷關(guān)節(jié)，處理時可在傷口上涂抹消炎軟膏。 在撕裂傷中，以頭、面部皮膚撕裂較為常見，若撕裂傷口較小，用創(chuàng)可貼粘合即可。根據(jù)其發(fā)病的緩急，分為急性和慢性損傷兩類。 ? ? 肌肉損傷除由直接外力作用引起的肌肉挫傷外，肌肉拉傷也非常多見，最多見于大腿后側(cè)、內(nèi)側(cè)、和腰背部肌肉拉傷。 ? ? 關(guān)節(jié)韌帶損傷是常見的軟組織損傷，
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1