班會(huì)課件之學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)系列緩解學(xué)習(xí)壓力ppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-01-23 07:58本頁(yè)面
【正文】 班加點(diǎn)。當(dāng)然這是一種矯枉過(guò)正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。 即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。 課余時(shí)應(yīng)做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。 有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。 下面請(qǐng)大家討論一下，你們 在學(xué)習(xí)上存在一些什么壓力，然后我們一起來(lái)解決。對(duì)現(xiàn)代高中生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力是一個(gè)很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學(xué)生都會(huì)覺得有學(xué)習(xí)壓力。心理小測(cè)試 不要盯著不動(dòng)，用很正常的眼神去看 ? 圖片與你的受壓力程度有關(guān) ? ，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力 ? ? 有一點(diǎn)
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