班會課件之學習方法指導系列緩解學習壓力ppt課件-免費閱讀
【正文】 5分鐘的遐想。 ，更應該學會說笑話。 “必須”、“一定”等“硬性詞”。 養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做 “ 書呆子 ” ，別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。 有什么緩解學習 壓力的有效方法？ 不要把目標定得高于自己能力所及。對現(xiàn)代高中生來說，學習壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學生都會覺得有學習壓力。 即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要。 、時時進行自我責備。 ，最好事先就預想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。 。 你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天
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