班會(huì)課件之學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)系列緩解學(xué)習(xí)壓力ppt課件-免費(fèi)閱讀
【正文】 5分鐘的遐想。 ，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話(huà)。 “必須”、“一定”等“硬性詞”。 養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做 “ 書(shū)呆子 ” ，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè)趣。 有什么緩解學(xué)習(xí) 壓力的有效方法？ 不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。對(duì)現(xiàn)代高中生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力是一個(gè)很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學(xué)生都會(huì)覺(jué)得有學(xué)習(xí)壓力。 即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。 、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備。 ，最好事先就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果。 。 你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天
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