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臺中市立鹿寮國民中學營養(yǎng)教育-文庫吧資料

2024-10-25 18:35本頁面
  

【正文】 ? 可樂 178卡 ? 火鍋 2. 運動 了解運動對減重很重要,擬定適合自己的運動計劃,並循序漸進慢慢增加運動量。不當?shù)臏p重方法會對健康造成不當?shù)挠绊?,如免疫功能下降、快速復胖等? 五 .藥物的副作用 ﹕ 例如類固醇藥物的 長期使用。 。 ,常會利用飲食來發(fā)洩及舒解壓力。 二 .飲食不當 ﹕ ,看到美食即使 不餓也會吃。 、脂肪肝或高脂血的病人經(jīng)醫(yī)師建議須減肥者! 肥胖的缺點 ? 肥胖是一種病癥,它會引起很多併發(fā)癥,例如高血壓、糖尿病、高血脂癥、心脺病、高尿酸血癥(痛風)、關節(jié)炎、膽結石、市部換氣不足、脂肪肝、下肢靜脈炎等,甚至某些癌癥也與肥胖有關,如乳癌、子宮癌、攝護腺癌、大腸癌、膽囊癌等都在肥胖者身上較常見。
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