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2025-01-17 16:48本頁面
【正文】 兩腳交替走在一條直線上 ， 腳尖正對前方 ， 稱 “ 一字步 ” ， 以顯優(yōu)美 。 身體語言 BODY LANGUAGE Posture姿態(tài) ? 走姿 身體語言 BODY LANGUAGE 注意要點(diǎn) ? 走路時(shí)最忌內(nèi)八字和外八字 ， 其次是彎腰弓背 ， 搖頭晃腦 ， 有搖不擺 ， 上顛下跛；也不要大甩手 ， 扭腰擺臀 ， 左顧右盼；也不要腳蹭地面 ， 不要將手插在褲兜里 。 （ 三 ） 與客人反向而行走姿 接近客人時(shí) ， 應(yīng)放慢速度；與客人交會時(shí) ， 應(yīng)暫停行進(jìn) ， 空間小的地方 ， 要側(cè)身 ， 讓客人通過后再前進(jìn) 。 做到昂首挺胸 、 步伐輕松而嬌健 ， 最重要的是 ，行走時(shí)兩眼平視前方 ， 挺胸收腹 ， 直起腰背 ， 伸直腿部 。 走動時(shí)要以腳跟首先著地 ， 膝蓋在腳步落地時(shí)應(yīng)當(dāng)伸直 ， 腰部要成為重心移動的軸線 ， 雙臂在身體兩側(cè)一前一后地自然擺動 。 行進(jìn)時(shí)身體向前微傾 ， 重心落在前腳掌上 。 不突然加速或減速 。 速度均勻 。 就一般而言 ， 行進(jìn)時(shí)邁出的步幅與本人一只腳的長度相近 。 在行走時(shí) ， 必須保持明確的行進(jìn)方向 ， 盡可能地使自己猶如在直線上行走 ， 不突然轉(zhuǎn)向 ， 更忌突然大轉(zhuǎn)身 。 起立時(shí) ， 右腳向后收半步 ， 而后站起 離開時(shí) ， 再向前走一步 ， 自然轉(zhuǎn)身退出房間 。 就坐時(shí)不要把椅子坐滿 ， 應(yīng)坐椅子的三分之二 ， 雙膝并攏 ， 手自然放在膝上 。 坐下后 ， 上身直正 ， 頭正目平 ， 嘴巴微閉 ， 臉帶微笑 ， 腰背稍靠椅背 ， 兩手相交放在腹部或兩腿上 ，兩腳平落地面 。 ? 全身亂動 。 ? 腳位不當(dāng) 。 ? 趴伏依靠 。 身體語言 BODY LANGUAGE Posture姿態(tài) ? 立姿 身體語言 BODY LANGUAGE Posture姿態(tài) ?立姿 身體語言 BODY LANGUAGE 以下不雅立姿要盡量克服： ? 身軀歪斜 。 培訓(xùn)要求： ? 姿勢不僅對你的外表 ， 而且對你的健康也是重要的 。 身體語言 Posture姿態(tài) ? 立姿 頭抬起 ， 面朝正前方 ， 雙眼平視 ， 下頜微微內(nèi)收 ，頸部挺直 ， 雙肩放松 ， 呼吸自然 ， 腰部直立 。 身體語言 BODY LANGUAGE 儀容儀表 ?鞋子要求 著黑色工作鞋或黑色皮鞋 ， 保持光潔 ， 款式大方 ， 系好鞋帶 ， 不可著拖鞋
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