壓力與健康ppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-01-14 04:31本頁(yè)面
【正文】 S)。 （ 3）、由于調(diào)控壓力而大量消耗能量，所以個(gè)體變得敏感、脆弱，即便是日常微小的困擾，都會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。三階段特點(diǎn) 警覺(jué)階段（生理、生化指標(biāo)變化為主） 呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血壓、體溫升高 搏斗階段 （ 1）、警覺(jué)階段的生理、生化指標(biāo)在表面上恢復(fù)正常，外在行為平復(fù)，但這是一種表面現(xiàn)象，是一種被控制狀態(tài)。 第二單元 壓力的適應(yīng) 二、壓力的適應(yīng) 孩子，我要怎樣才能保護(hù)你？ 青川山邊的一戶人家，孩子在媽媽身邊捧著雙手哭了起來(lái)。 ? 破壞性壓力（權(quán)端壓力） ? 如戰(zhàn)爭(zhēng)、空難、遭受攻擊、被綁架、被強(qiáng)暴 ? 災(zāi)難癥候群 —— 強(qiáng)大自然災(zāi)害后的心理反應(yīng) ? 驚嚇期、恢復(fù)期、康復(fù)期 地震來(lái)臨那一刻 在這場(chǎng)突如其來(lái)的地震災(zāi)難中，人們的心就如同這個(gè)道路一樣，已經(jīng)碎的七零八落 汶川縣震前震后對(duì)比 記住這曾經(jīng)美好平靜的小城 5月 19日，一艘運(yùn) 送物資的沖鋒舟從 映秀鎮(zhèn)返回都江堰 ，在經(jīng)過(guò)狗腳灣峽 谷時(shí)，突然遭遇山 體塌方，山上滾落 的巨石在峽谷中濺 起濃濃煙塵。1 、一般單一性生活壓力 如入學(xué)考試、戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、失業(yè)、遷居等 心理沖突若不能獲得解決，便會(huì)造成挫折、心理應(yīng)激和心理障礙，長(zhǎng)久未能解決的心理沖突對(duì)健康所造成的直接影響，是心理治療和咨詢需要處理的重要問(wèn)題。 如結(jié)婚和單身的選擇，兩個(gè)目標(biāo)各有利弊，不知如何選擇。 如一個(gè)人既為炒股的豐厚收益所吸引，更為股市的高風(fēng)險(xiǎn)而擔(dān)憂，再考慮到自己工資微薄，沒(méi)有雄厚的炒股資本，可能會(huì)就此放棄。 《 三國(guó)演義 》 中說(shuō)曹操兵敗斜谷，進(jìn)退兩難，當(dāng)夜規(guī)定軍中口號(hào)為“雞肋” —— 食之無(wú)味，棄之可惜，就是這種內(nèi)心矛盾的體現(xiàn)。如一個(gè)學(xué)生犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤，想認(rèn)錯(cuò)又怕挨批評(píng)丟面子 ,不認(rèn)錯(cuò)又擔(dān)心被人揭發(fā)后受更大的處分
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