腸道保健的三駕馬車下ldg-文庫吧資料
2025-01-12 07:44本頁面
【正文】 小腸下面就是垃圾轉(zhuǎn)運站 ——大腸 腸道內(nèi)充滿 著皺襞 宿便會在 皺襞中殘留 “堆積場 ” 的場地并不光整 大腸有多少 垃圾 人體腸道中有許多 彎折 和 皺折 ，甚至 憩室 ，會積存和殘留很多 殘渣 ，正常排泄不一定能夠清理干凈。因此人的小腸 又細又長 如果 缺乏 酶（酵素） 就會導(dǎo)致 疾病 和 亞健康 尤其是 腸道疾病 第二個措施 給腸道補充 益生菌 益生菌缺乏 導(dǎo)致腸道 功能受損 新生兒從子宮進入產(chǎn)道，就開始與細菌接觸， 24小時后糞便中的細菌數(shù)目就達到每克 1000億以上，一周左右達到平衡，形成了以 益生菌 為主的腸道 嬰兒型微生態(tài) 進入老年期，人體最顯著的變化就是腸道中 益生菌 大幅度下降，而 梭狀桿菌 大幅上升。 同時肝、膽、胰都 來參與 消化蛋白質(zhì)靠蛋白酶 ，如 胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶、彈性蛋白酶、羧基肽酶和氨基肽酶 消化脂肪靠脂肪酶 ，如在 胰脂酶與 膽汁 作用下，可將 甘油三酯 分解成甘油二酯 及 游離脂肪酸 ，被小腸吸收 消化碳水化合物的酶有 ?淀粉酶 ?蔗糖酶 ?乳糖酶 ?糊精酶 ?麥芽糖酶 但是 膳食纖維不能被水解消化吸收，直接 進入大腸 胃腸道分泌酶系正常食物能 正常消化吸收 但在以下情況時就難以做到 ?飲食不均衡 ?消化道有病 ?過量進食 ?環(huán)境污染 ?大便秘結(jié) ?暴飲暴食 ?缺少運動 ?喝水太
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