中醫(yī)中藥]中醫(yī)牛人養(yǎng)生知識(shí)講座-文庫(kù)吧資料
2025-01-10 02:44本頁(yè)面
【正文】 灸 ，不用形成灸瘡，方便長(zhǎng)久刺激穴位。 ? 此穴主治甚廣，為全身強(qiáng)壯要穴，針灸可保健，預(yù)防中風(fēng)；又為消化系統(tǒng)疾病的常用要穴，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及五官科、婦科、皮膚科等多種疾病均有效。本穴為全身性強(qiáng)壯要穴，也是自古以來(lái)養(yǎng)生保健第一大要穴，備受古今養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家們的重視。 三、穴位保健 ? 腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特殊部位 ，也是疾病的反應(yīng)點(diǎn)和針灸治病的刺激點(diǎn)。保持心境平靜。適宜散步，這時(shí)心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍，心臟不好的人最好在這時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。適合休息，少食鹽。膀胱最活躍的時(shí)候，是人體最佳排毒時(shí)機(jī)，適合多喝水。小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)在下午 1 時(shí)前吃。此時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡。這個(gè)時(shí)辰要喝至少 6杯水，小口慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。胃最活躍，此時(shí)一定要吃早餐，每天這時(shí)敲胃經(jīng)最好，啟動(dòng)人體的發(fā)電系統(tǒng)。這時(shí)起床要喝水，大腸蠕動(dòng)旺盛，養(yǎng)成卯時(shí)排便的習(xí)慣。宜深度睡眠，不應(yīng)被驚醒。此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。這時(shí)要上床睡覺(jué)，利于骨髓造血。膀申腎酉心包戌，亥三子膽丑肝通。天是生命的精準(zhǔn)壽命衡量單位！ ? 一天地球完成自傳一周； ? 一天人完成日循環(huán)五十周； ? 陰陽(yáng)的日循環(huán)、日平衡決定著人體的健康！ ? 人的生命因“日循環(huán)平衡”而存在！疾病源于“日循環(huán)不平衡”的打破！ ? 人的生命活動(dòng)，比如工作、休息、營(yíng)養(yǎng)、排泄等都是以“日循環(huán)平衡”為單位為基礎(chǔ)的。 ? 是故圣人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂，此之謂也。從陰陽(yáng)則生，逆之則死；從之則治，逆之則亂。 ? 故陰陽(yáng)四時(shí)者，萬(wàn)物之終始也；生死之本也；逆之則災(zāi)害生，從之則苛
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