【健身減肥】健美操的動作練習(xí)分類-文庫吧資料
2024-10-25 06:47本頁面
【正文】 持專業(yè)器械健美操 持輕器械健美操 競技健美操 大眾健美操 按練習(xí)目的分 健 美 操 按練習(xí)形式分 男子健美操 女子健美操 健美操的分類 健 美 操 按人體解剖結(jié)構(gòu)分 老年人健美操 臂部健美 肩部健美 頭頸健美 腿部健美 髖部健美 腰、腹健美 腰部健美 足踝健美 胸部健美 我國健美操運動的發(fā)展 世界性的健美操熱傳到我國，是在 80年代初。 三、運動負荷大、有針對性特征 健美操的本質(zhì)特征 北京體院健美操研究組研究證明，他們創(chuàng)編的幾套健美操的運動負荷都比第六套廣播體操大，不僅對全身進行卓有成效的健美鍛煉，而且根據(jù)練習(xí)者的年齡、性別和健康程度都有區(qū)別。 表現(xiàn)在動作的節(jié)奏和力度上。 健美操的本質(zhì)特征 健美操練習(xí)是在音樂的伴奏下完成的，音樂的明顯節(jié)奏，不但提高動作的節(jié)奏性和協(xié)調(diào)性，也能使人們在歡樂的環(huán)境中進行自我陶冶，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品德。 健美操的本質(zhì)特征 一、健身、健美和健心的一體特征 健美操的動作包括
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1