論文-高校教師亞健康狀態(tài)分析-文庫吧資料
2025-06-12 23:10本頁面
【正文】 4 通過調(diào)查問卷總結(jié)歸納的數(shù)據(jù)分析可以看出，鍛煉強度越小亞健康發(fā)生的概率也就越大，在這些亞健康患 者當中大多數(shù)人都集中在低強度鍛煉的那部分之中，隨著鍛煉強度的增大亞健康的人數(shù)有明顯的減少，所以人們 進行的體育鍛煉 的強度越大，亞健康的產(chǎn)生就會越少， 但是鍛煉強度過大也會影響健康，這種情況很少， 一般人在生活中的正常體育鍛煉很少能達到那么大的強度， 因為 體育鍛煉的強度對亞健康有很明顯的影響， 所以 鍛煉強度 是影響 亞健康發(fā)生 的重要因素 。 隨著年齡的增長進行體育鍛煉的教師呈遞減狀態(tài)，年齡越大進行鍛煉的越少，出現(xiàn)亞健康的數(shù)量也增加 可見體育鍛煉影響亞健康的產(chǎn)生。通過分析可以看出 40— 49 歲年齡段應(yīng)該特別注意，此階段為亞健康高發(fā)人群，總過達到了 %，男女比例 分別達到了 %和 %。在 40— 49 歲之間的人有 126 人 ，占到總 患者 數(shù) 人 的 %，其中 男性 56 人 占總數(shù)的 %， 女性 70 人 占總數(shù)的 %。 在這 316 名 亞健康 患者當中，在 20— 29 歲 之間的人 有 40 人 占總 患者人 數(shù)的%，其中有 男性 22 人 占總數(shù)的 %， 女性 18 人 占總數(shù)的 %。 屬于亞健康高發(fā)人群 . 亞 健康狀態(tài)的教師總共 316 人 ，其中 男性 150 人 ， 占到總數(shù)的 %， 女性 166人 占到總數(shù)的 %。 亞健康狀況的 有 316 人 ， 占到總 人 數(shù)的 70%。 濟南大學畢業(yè)論文 3 三 、 結(jié)果與分析 （一） 濟南高校教師亞 健康現(xiàn)狀 在所有人中所占 比例 在 450 份有效問卷中 身體健康者 有 67 人 ， 占到總?cè)藬?shù)的 15%。調(diào)查問卷的制定含有教師工作生活鍛煉以及健康狀態(tài)內(nèi)容 的調(diào) 查 問卷，調(diào)查問卷的問題比較 全面。以亞健康，慢性疲勞綜合癥，第三狀態(tài)，高校教師，體育鍛煉等為關(guān)鍵詞。學歷，工作性質(zhì)和年齡職稱分布都比較合理。對于中年人來說，應(yīng)該把體育鍛煉作為生活的重要組成部分，堅持科學的體育鍛煉，是增強體質(zhì)預(yù)防亞健康的有效方式，亞健康狀態(tài)在經(jīng)濟發(fā)達，競爭力大的地區(qū)普遍存在，并且成逐年增長的趨勢，是國際上醫(yī)學研究的重點之一 ， 亞健康的產(chǎn)生與 體育鍛煉有著密切的關(guān)系，抓住體育鍛煉與亞健康的關(guān)系們 就會有效的降低亞健康的形成 ［ 4］ 。 世界衛(wèi)生組織（ WHO）在 1990 年提出心臟病，高血壓，糖尿病等為“運動不足病”運動不 足病指的是因為運動不足為誘因引起的疾病 ［ 2］ 。 體育鍛煉是我們獲得身體健康的一個重要手段，亞健康人群的體育鍛煉是一個嚴重的問題，值得我們研究，高校教師是一個特殊的人群，尤其是中年教師，但是現(xiàn)在還沒有對高校教師亞健康狀況和體育鍛煉之間關(guān)系的報告。由于個人的年齡，免疫力等條件不同使得亞健康的表現(xiàn)癥狀錯綜復(fù)雜，比較常見的是活力，反應(yīng)能力，適應(yīng)能力 和免疫力降低，容易出現(xiàn)疲勞，感冒，出虛汗，食欲不振，頭痛，失眠等狀況。最重要的是這些老師體育鍛煉嚴重不足，甚至不進行體育鍛煉 。 我國高等教育的快速發(fā)展，高校學生的不斷擴招，高校教師的工作量也明顯增多，由于任職，科研，職稱等指標的不斷提升的壓力下，教師工作負荷普遍增加 ［ 6］ 。處在亞健康狀態(tài)的人會感到身體的不舒適工作效率下降，生活質(zhì)量下降，疲勞等，但是并不危機生命，如果遇到較強的高度刺激，像是熬夜憤怒等狀態(tài)，很容易出現(xiàn)猝死，也就是過老死。Subhealth state 濟南大學畢業(yè)論文 III 目 錄 中文摘要 .................................................................................................................................I ABSTRACT.......................................................................................................................... II 一 、前言 .................................................................................................................................1 (一 ) 選題依據(jù) ................................................................................................................1 （ 二 ） 文獻綜述 ...............................................................................................................1 二、 研究對象 與方法 ..............................................................................................................2 (一 )研究
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