運動焦慮及其研究進展-文庫吧資料
2025-05-20 13:14本頁面
【正文】 不安。請將答案寫在題號后（ ）內。 ? 20（ ） 我感到愉快。 ? 18（ ）我感到慌亂。 ? 16（ ）我感到心滿意足。 ? 14（ ）優(yōu)柔寡斷。 ? 12（ ）我覺得神經(jīng)過敏。 ? 10（ ）我感到舒適。 ? 8（ ）我感到滿意。 ? 6（ ）我感到煩亂。 ? 4（ ）我感到緊張束縛。 ? 2（ ）我感到安全。 ? 缺點：同樣反映一般喚醒水平的兩種生理指標的相關程度可能不高；相同的生理變化情況可能由不同的情緒狀態(tài)引起。 三、焦慮的測定及其評價 生理生化測量法 問卷法 行為表現(xiàn)評估 生理生化測量法 ? 腦電 (EEG)、皮膚電反應 (GSR)、 皮膚導電性 (SC)、皮膚溫度 (ST)、 皮膚血流容積 (BVP)、肌電 (EMG)、 心率 (HR)、血壓 (BP)、呼吸頻率 (RR) 和掌心出汗 (PS) 、生化測定等。 ? 焦慮定向理論 的一個觀點是，應當重視運動員對焦慮體驗的方向性解釋，即運動員是將競賽焦慮體驗為積極的，對運動表現(xiàn)有促進作用，還是將競賽焦慮體驗為消極的，對運動表現(xiàn)具有阻礙作用的。 U關系。 討 論 ? 結合自己的體育運動經(jīng)歷或其他間接經(jīng)驗，以倒 U理論為依據(jù)，從運動項目性質和個體差異兩個方面，討論喚醒或焦慮水平與運動表現(xiàn)之間的關系。 各類運動技能的最佳喚醒水平比較 不同技能水平選手的最佳喚醒水平比較 理解倒 U理論，必須考慮的問題 ? ： 根據(jù)喚醒理論，活動或技能的性質是決定操作成績的基本要素。然而，當喚醒超越了一定的水平繼續(xù)升高時，操作表現(xiàn)則將隨喚醒水平的提高而下降。 ? 還有學者指出：驅力理論中關于喚醒水平與運動成績之間這種簡單的線性關系僅限于完全習得并熟練掌握的動作技能和單純力量型的動作，它只可能解釋在需要極為高度的體能、努力和堅持性的體育活動中，喚醒水平與體育成績之間的關系；而無法解釋在需要相互配合、控制性和協(xié)調性極強的體育活動中，喚醒水平與體育成績之間的關系。 ? 其次，提高喚醒水平對于完成像俯臥撐這樣很簡單的任務是有利的，但要較好地完成像射擊這樣的復雜任務，就要求有低一些的喚醒水平。 相關理論 ? ? U理論 ? ? ? ? ? ? 驅力理論基本上認為成績與喚醒水平之間的關系是直線關系。 其次，當喚醒水平增加時，運動員也傾向于更少關注比賽環(huán)境或對手。 ? 從焦慮性質上又可將運動焦慮區(qū)分為 原始焦慮與 社會性焦慮 。 社會性焦慮則是在良好教育影響下所形成的關心國家與集體榮譽、關心運動水平發(fā)展的焦灼不安傾向。 原始焦慮偏于與個人利害相關，如擔心身體受傷、擔心運動成績不佳、保不住榮譽、丟面子，此種焦慮越高越不利于創(chuàng)造優(yōu)異成績。 運動焦慮分類 ? 運動焦慮有 正常焦慮 與 神經(jīng)過敏性焦慮 。 運動焦慮 ? 運動焦慮是指運動員對當前或預計到的具有潛在威脅情境所表現(xiàn)出的過分擔憂和焦躁不安的情緒重負傾向。應激事件引起的生理反應，會使個體的喚醒水平提高；應激事件引起的情緒反應，會使個體的焦慮水平提高。 ? 認知焦慮 是焦慮的認知性特征，是指個體在主觀上認知到有某種危險或威脅情境的擔憂，主要以擔憂失敗、對自己說一些消極的話和不愉快的視覺想象為特征。也就是說，一個人無論在何種情境中都預先具有一種以特殊情緒反應方式和反應程度來對待事物的傾向，從而顯示出跨情境反應的一致性。狀態(tài)焦慮有著不同的強度，隨時都在波動。 Gould和 Krane喚醒概念模型 心理喚醒的強度 —— 方向概念模型 焦 慮 姜乾金（ 2021）認為，焦慮是因受不能達到的目的或不能克服的威脅，使個體的自尊心與自信心受挫，或失敗感和內疚感增加，預感到不祥和擔心形成的一種緊張不安及帶有恐懼和不愉
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