【正文】 那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō)，獨(dú)立生活也很困難。因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類： （一）適應(yīng)問(wèn)題。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問(wèn)題的初中生約為 15%，高中生約為 19%，大學(xué)生約為 25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題 —— 學(xué)生心理健康欠佳。如果這期間發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問(wèn)題，這種不良影響極可能伴隨 他一生。 四、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀 關(guān)于青少年心理，有一個(gè)問(wèn)題常常困擾著我：“為什么會(huì)有這么多年輕的病人？他們?cè)趺戳?？”那些企圖自殺的高中學(xué)生；害怕筆尖的中學(xué)生；不敢看人的初三學(xué)生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學(xué)生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學(xué)高材生；不會(huì)與人交往，無(wú)法工作的大學(xué)畢業(yè)生?? 中學(xué)生，一般為十 一、二歲至十 七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。 8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值 ，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。 3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。 2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué) ，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。 三、心理健康條標(biāo)準(zhǔn) 心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了 10條標(biāo)準(zhǔn)： 有足夠的自我安全感； 能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)； 生活理想切合實(shí)際； 不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 能保持人格的完整與和諧； 善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 能保持良好的人際關(guān)系； 能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性； 在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明， 34%的中學(xué)生有心理問(wèn)題；本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市 20 個(gè)地區(qū)的中學(xué) 生做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有 %的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng)，有 %的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。 1992年在南京召開的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國(guó)每年死于自殺的人數(shù) 14 至 16 萬(wàn)，平均每天 400 人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。一女大學(xué)生，在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子，考入 一名牌大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，痛苦萬(wàn)分，無(wú)力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。杭州有個(gè) 9 歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)， 1989 年 2 月 2 日上午，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。 1976 年奧運(yùn) 十項(xiàng)全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)， 20%是身體方面的競(jìng)技， 80%是心理上的挑戰(zhàn)。還沒(méi)來(lái)得及高興，很快又傳來(lái)消息，說(shuō)他被公司解聘了。忽傳來(lái)消息，他被錄用了。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。 世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到 2 億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病；有 30%至 40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題； 20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。鎮(zhèn)靜藥每年使用 1 億多盒，平均每人每年兩盒。據(jù)研究估計(jì)，每年由于心理壓抑給美國(guó)公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá) 3050 億美元。在美國(guó)每年 %的人加入精神分裂癥的行列（紐約：每年精神病發(fā)病率平均為%）， 30%的人曾經(jīng)接受心理治療?！耙虼?，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向 21 世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落 實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】怠笔侵?jìng)€(gè)體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人 際間各種角色的扮演、指揮能力、對(duì)他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對(duì)自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制方面達(dá)到正常水平?！奔唇】蛋ㄈ矫妫? 一、身體健康； 二、心理健康； 三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問(wèn)題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài) 。但是，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。 在當(dāng)今社會(huì)，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了?！疤煜潞翁師o(wú)芳草，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活??但是作為中學(xué)生，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面 感受，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任。 2021 年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”，可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō)，或許年輕就能任性。但是，由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時(shí)期，生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等 眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，或者說(shuō)，問(wèn)題。 良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。衷心祝愿同學(xué)們掌握 好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī) ! 【關(guān)于心理健康的演講稿】相關(guān)文章： 第二篇：心理健康的演講稿 演講稿：把握心理健康 “你夜里睡覺(jué)時(shí)，是否總想著明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事，也沒(méi)想過(guò)這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因，但是正是這些細(xì)節(jié)，左右著我們的生活。 同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。 但是挫折并不可怕， 挫折其實(shí)魅力十足 !挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。 在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿 Q 精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過(guò)好。他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見(jiàn)。 心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí) 。 曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。可見(jiàn)在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。 ，做情緒的主人。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量 別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。一個(gè)人有 兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。而不是自私自利、猜疑、孤傲。 心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。 心理健康的 人具有自知之明，有自我反省的能力。 人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。 這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。 。 。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落?？偢械絼e人對(duì)自己不友善。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。 中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類： 。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了 47 歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理 出來(lái)的。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。 關(guān)于心理健康的演講稿 10 各位老師，同學(xué)們： 下午好 ! 很高興與 大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶?。學(xué)會(huì)微笑 大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺 乏信心的毒素，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信?！边@些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑?！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映。 3。我非常尊重非常尊重你，喜歡你。躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不 坦蕩心態(tài)。睜大眼睛，正視別人 眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。雖然坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。因?yàn)楦覟槿讼龋?上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。具體方法如下： 1。 關(guān)于心理健康的演講稿 9 征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。 她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的 眼前。你看 07 年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐” —— 李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。 現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人?？墒牵銥槭裁床话涯愕膬?nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵 開?！? 同學(xué)們、老師們，不是等到 5 月 25 日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)倡導(dǎo)珍惜愛(ài)護(hù)自己。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè)觀。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上，因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎？ 珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己；珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己；珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩埃? 同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“。后來(lái)，院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢高了 10倍。一天，院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣，無(wú)論別人出多少錢，絕對(duì)不能賣。今天的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。 關(guān)于心理健康的演講稿 7 親愛(ài)的同學(xué)們、老師們： 大家早上好！ 你知道 5 月 25 日是一個(gè)怎樣的日子嗎？對(duì)啊， 5 月 25 日是 心理健康日，“ ”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護(hù)自己。幸福沒(méi)有距離、沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺(jué)。我們只有認(rèn)真面對(duì)，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，