【正文】 ，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前 9 槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出 環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來越重視心理健康。謝謝大家 !小學(xué)生心理健康演講稿龍莊小學(xué)馮定可老師們、同學(xué)們： 大家早上好 !我講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告 。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。 一、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?? 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù) 。有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重 。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。 國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都 會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣 才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足 的時(shí)候。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他 們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的 能力。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候 ，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。對(duì)于成年人來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常生活。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。 今天我們要給自己保留半小時(shí)輕松時(shí)間，我們要用這半小時(shí)思考想想我們?nèi)松倪h(yuǎn)景。 今天我們要全心全意只活這一天，不去想我們整個(gè)的人生。 今天我們要由三方面操演我們的心靈，我們要默默地為某個(gè)人做一件好事，再起碼做兩件我們不想做的事，照威廉、詹姆士所說的，只是為了讓心靈演練，不能懶惰。 今天我們要照顧自己的身體，我們要運(yùn)動(dòng)，關(guān)心它滋養(yǎng)它不濫用它，不忽略它，使它成為我們心靈的殿堂?！笨鞓吩从谌说膬?nèi)心，它并非外來之物?？茨_下，有什么比腳下踩的地更實(shí)在？今天都不積極地把握，憑什么瞻望明天？今天都不耕耘，憑什么盼望明天豐收？所以我們要能取能舍。 當(dāng)一切變成黑暗，后面的來路，與前面的去路。怎么辦呢？徒弟問。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了，專長(zhǎng)不必太困難，可以簡(jiǎn)單至做好吃的菜、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以，有了專長(zhǎng)，就有機(jī)會(huì)做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)！ 最后我們來談一談活在今天，或者今天我們?cè)撛趺醋觯亢芟矚g一個(gè)關(guān)于禪宗的故事。 培養(yǎng)某方面興趣。每天找出 3 件自己做成功的事。在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中，找一個(gè)你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。優(yōu)點(diǎn)可分?jǐn)?shù)類，如：個(gè)人專長(zhǎng)所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷，受過的教育等等，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己許多優(yōu)點(diǎn)，從而知道自己原來還不差。 第二篇：心理健康演講稿 擁抱陽(yáng)光，相信自己 找出自己美好的一面 ，走出自己的方格，培養(yǎng)我們自己的自信心，我們可以可樣做： 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理 時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi) 心多些喜悅和快樂 戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng) 同學(xué)們： 讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽(yáng)光生活每一天 讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛 愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。對(duì)周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅 用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。 用寬廣心胸待人。熱愛生活，感恩生活， 勇于擔(dān)當(dāng) 用溝通溫暖心靈。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。 青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。也 有 5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。我們前段時(shí)間對(duì) 20__級(jí)共 1288 人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。 ：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。 ：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦 。 ：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。與異性在一起時(shí)感到不自在。 ：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階 段。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯(cuò)就有可能萬(wàn)劫不復(fù)?！办o”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。 那我們到底該如何做才能使心理健康呢 ? 老子又說了，“致虛極，寧?kù)o篤”。最后呢 ?腿一蹬，人一死，就什么都沒有了。民間老百姓常說錢財(cái)這東西“生不帶來，死不帶去”，看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊(yùn)藏著高深學(xué)問。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。深刻，真是深刻?？衫献訁s又說了：“知足不辱，知止不殆。 穿越千年的時(shí)空，我來到老子身旁。難道我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí)，大聲吼著“回去把你家長(zhǎng)叫來”??假如我們關(guān)心學(xué)生 !我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖??美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對(duì)我說話的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想 ?老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母 ?有的說“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法”??總之，全班 60 人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到 1/4。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄荆?你逼走了媽媽，因?yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家。同志們，我錯(cuò)了嗎 ?我違背教師的職業(yè)道德了嗎 ?同志們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿埽憔谷黄垓_我 !旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說：“曹老師，那包煙是他送給你的 !