【正文】 ? 再看當(dāng)今社會(huì)，都市里的人整天喊“忙”，電話節(jié)奏加快，內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。 老子說(shuō)了，“無(wú)為而無(wú)不為”，真是一語(yǔ)道破。 簡(jiǎn)而言之，言而簡(jiǎn)之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。 青少年心理健康演講稿 4 同學(xué)們、老師們： 學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題： ：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。 ：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己 。 ：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。 ：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難?？倱?dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。 這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。 %的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的， %的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。 基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)： 用愛(ài)裝點(diǎn)生命。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。開(kāi)誠(chéng)心，布大度。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng) 用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。花一個(gè)鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。 找出榜樣人物。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰(shuí)，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過(guò) 功，受過(guò)挫折，付出代價(jià)，那么目前自己的一時(shí)失敗，又算得了什么呢？ 肯定自己的能力。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，比如今天我作業(yè)得了優(yōu)等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了 3 件事，又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢？知道能把事情做好，等于對(duì)自己的能力的肯定，你可振作精神。在自己的優(yōu)點(diǎn)、專長(zhǎng)、興趣中，找一樣來(lái)加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長(zhǎng)。 有一天老和尚帶著兩個(gè)徒弟，提著燈籠在黑夜行走，一陣風(fēng)，燈滅了?？茨_下！師父答。都看不見(jiàn)，都摸不著的時(shí)候，我們要做的是什么呢？當(dāng)然是看腳下，看此刻，活在今天。傾我們最大的力量，以我們最真實(shí)的心靈 把握我們的今天！ 那么今天我們們做些什么呢？ 今天我們們要很開(kāi)心，因?yàn)榱挚险f(shuō)過(guò)“多半的人都可以決定自己要有多快樂(lè)。 今天我們要調(diào)適自己，而非調(diào) 整世界來(lái)配合我們，我們要讓自己配合我們的學(xué)習(xí)與機(jī)會(huì)。 今天我們要強(qiáng)化我們的心靈，我們要學(xué)習(xí)，不讓心靈閑置。 今天我們要使自己看來(lái)愉悅，穿著大方，輕聲慢語(yǔ)，舉止恰當(dāng)，多予贊賞，少作批評(píng)，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺 點(diǎn)。 今天我們要制訂計(jì)劃，我們要計(jì)劃每小時(shí)要做的事，我們相信通過(guò)自己的努力和同學(xué)們的監(jiān)督 ,一定能避免倉(cāng)促及猶豫不決 ,一步步的通向成功的彼岸。 第三篇：心理健康演講稿 《心理健康演講稿》 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多 種軀體疾病。特別是對(duì)處于人生特殊階段的成年人來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于成年人的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使成年人正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么成年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得成年人的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)： 一、有遠(yuǎn)大的志向。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。 二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。 三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。 四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。 五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。 六、要正確對(duì)待成功與失敗。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的 業(yè)績(jī)！ 第四篇：心理健康演講稿 龍莊小學(xué)小學(xué)生心理健康演講稿 心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。 現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵 。有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人 。 所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。 其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè) 。與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人 分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。 各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。 同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò) ?你可 曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快 ?你可曾抱怨生活的不公 ?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步 ?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康 !心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?；叵電W運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。可以說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔 障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要 !心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù) 。 我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦??首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告 。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè) !享受快樂(lè) ! 再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。 最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。 同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生 !預(yù)防校園欺凌主題班會(huì)教案，歡迎閱讀。 ，并合理控制與調(diào)整不合理的觀念。掌握應(yīng)對(duì)校園欺凌的正確方法，從而提高防欺凌能力，進(jìn)而學(xué)會(huì)保護(hù)自己。 教學(xué)過(guò)程： 一、走近校園欺凌 校園本是靜美之所，然而這片靜土也染上了血腥。這是相當(dāng)危險(xiǎn)的，所以要拒絕校園欺凌。對(duì)施暴者來(lái)說(shuō)，其過(guò)早染指了不良惡習(xí)，日后的成長(zhǎng)令人擔(dān)憂。列舉一些校園欺凌事件： 2021 年 5 月 22 日媒體曝光，安徽懷遠(yuǎn)縣火星小學(xué) 13 歲的副班長(zhǎng)小賜因?yàn)閾碛袡z查作業(yè)、監(jiān)督背書的權(quán)力，向另外 6 個(gè)孩子要錢。 2021 年 6 月 10 日上午， 16 歲的永泰縣東洋中學(xué)初三學(xué)生小黃，在結(jié)束中考語(yǔ)文科目 考試后，難以忍著劇烈腹痛繼續(xù)參加中考，這才向父母道出了一個(gè)藏掖 4