【正文】 會給我們加薪。小職位，大舞臺，卑微的職位是職場最大的機(jī)遇，用心和細(xì)節(jié)最能讓你脫穎而出！ 第二，沒有機(jī)會也要努力創(chuàng)造機(jī)會多多向公司領(lǐng)導(dǎo)們學(xué)習(xí)，當(dāng)然也很樂意隨時聽各位 領(lǐng)導(dǎo)的差遣。我對這次的培訓(xùn)可謂期待已久，我積極認(rèn)真的聽取了包老師的授課，從中總結(jié)出以下部分的良言警句，以共勉！第一， 重新 調(diào)整心態(tài)，以更加積極認(rèn)真的態(tài)度來對待每一件工作。 一個優(yōu)秀的管理者有以下的準(zhǔn)則： 一 新人悟語 這次的培訓(xùn)重新點(diǎn)燃了我的斗志，在我困難的時刻給了我啟示。走上管理崗位通常是兩條通道，一是有特殊的專業(yè)技術(shù)能力同時被委以管理的責(zé)任，第二，在管理方面展現(xiàn)了藝術(shù)的能力和魅力。只有做到管理自己，影響別人，這才是合格的領(lǐng)導(dǎo)者。合格的管理者運(yùn)用的是領(lǐng)導(dǎo)的方式，不合格的管理者則是運(yùn)用管理的方式。 因此一個人可能既是管理者也是領(lǐng)導(dǎo)者。信守承諾、真誠入戲，投入地演好你承接的角色，這不僅需要能力和演技，更需要無私和領(lǐng)悟。如果做不到、做不好，辭演離開，沒問題；答應(yīng)做卻不肯做角色而只肯做自己，混淆自我與角色，職場失意必是定局。 當(dāng)我們走進(jìn)辦公室，請把自己關(guān)在門外，請收起個人的習(xí)慣和好惡，認(rèn)清自己的位置。而做好工作、演好角色最基本的一點(diǎn)要求就是 —— “忘我”，誰都知道越能夠全然忘我，所飾演的角色就會越出彩兒。演員要看懂劇本，體會角色，接了本子就要把劇目指定的角色演好。一輩子不入戲，一輩子難入流?！? 人們常把“演戲”當(dāng)作“真誠”的對立面而刻意疏離，其實(shí)職場啟蒙的第一課正應(yīng)該從“職場入戲”講起，這絕不是職場政治和厚黑學(xué)，這是職業(yè)經(jīng)理人的“ 123”和“ abc”，是正確樹立職場心態(tài)的一 個真理、一條鐵律。 進(jìn)入職場，請真誠入戲 職場語錄 “崗位和角色是為公司正常運(yùn)轉(zhuǎn)服務(wù)的，不是為某個人量身定做?！? 小和尚一聽，慌忙跪下一迭聲地說：“方丈，徒弟知道您的用心了，徒兒明白了，現(xiàn)在徒兒就要上路了！” 方丈會心一笑說：“一個人上路遠(yuǎn)游，一鞋一缽就足矣，東西太 多，就走不動了?！? 不一會兒，寺里的僧人便送來了上百把傘，堆放在方丈和小和尚的面前。 不一會兒，寺里的僧人就紛紛送鞋來了，每人十雙，上百的僧人，很快就送來了上千雙芒鞋，堆在那里，像小山似的?！? 方丈聽了，沉吟了一會兒，點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“是啊，這么遠(yuǎn)的路，是需要好好的準(zhǔn)備準(zhǔn)備。 想做就立即行動 人生語錄 一個小和尚要出門云游，但日期一推再推，已經(jīng)過了半年了，還遲遲不肯動身。最高的境界就是以力假仁，也就是嚴(yán)格執(zhí)行某些決定前先溝通好。 管理與溝通是相輔相成的！管理要求執(zhí)行力好，提倡的是力的文化，而溝通要求請道理，灌輸思想，這是仁的文化。舉個例子：某上級和某下屬脾氣相投，你完 全可以在下班后喝喝酒、吃吃飯或玩玩。這也是溝通中最難做到的一點(diǎn)。 三、溝通要把生活與工作分開。 二、上級領(lǐng)導(dǎo)要有大度的心態(tài)，更要有辨別是非的能力。連孔夫子這樣的圣人都說了：“三人行必有我?guī)?。第三，上級所做的對下級有什么好處？員工不是來為你實(shí)現(xiàn)你的夢想的，員工是帶著 自己的夢想來的 。但對于下屬來說卻是竭盡全力才做到的。在生活上，我們是朋友，我們溝通的方式也許是吃飯喝酒或其它的，內(nèi)容是生活中互相的關(guān)心。先說溝通方式和溝通內(nèi)容。說到角色時要注意三個問題，一個是不同的角色，溝通的方式和內(nèi)容 不一樣，二是不同的角色，對事情的要求不一樣。作為 一名基層員工，個人思想很重要，自己的思想是否適應(yīng)企業(yè)及部門的發(fā)展需要，能否順利完成領(lǐng)導(dǎo)交付的各項(xiàng)工作任務(wù)，是否能為企業(yè)的發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策至關(guān)重要。很多困難在特定的時候，轉(zhuǎn)變思路就會發(fā)現(xiàn)新的突破點(diǎn)?！靶挠卸啻?，舞臺就有多大” ,只要敢想敢做，就沒有做不成的事情。這次培訓(xùn)表面上看有點(diǎn)零散、不系統(tǒng)，但細(xì)想起來，所講到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是我們工作中的方方面面，雖然有一些問題沒有深入的講解，但還是讓我們能夠領(lǐng)略其中一些深層次的東西。 總結(jié)： 通過此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間；不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí)；通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會傾訴性的宣泄； 轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂；為別人做點(diǎn)有益的事情；參加體育鍛煉；建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解 自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技 巧，把握好自己的角色，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r值。學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情 緒，然后再冷靜思考解決對策。 明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產(chǎn)生了不同的情緒。 2．使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情 緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人；會分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會一些化解挫折的心理學(xué)方法。 具體以下幾點(diǎn)： 1．學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識?！氨г埂薄?喜悅”我們都要渡過每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢？保持樂觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財(cái)富，“塞翁失馬，焉知非?！?。 通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到出色與成功者，往 往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。 2021年 11 月 8 日 學(xué)員：黃先生 參加《職場壓力與情緒管理》培訓(xùn)心得報告 2021 年 5 月 26 日，我有幸參加了公司組織的《職場壓力與情緒管理》培 訓(xùn)，在學(xué)習(xí)課程中，北大郝老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在 愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識，整個講座形式新穎、內(nèi)容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。 滿招損謙受益。要培養(yǎng)自己在困難面前站起來的超強(qiáng)心理素質(zhì)，就如領(lǐng)導(dǎo)很生氣地罵你了一句你馬上改正，然后笑著對領(lǐng)導(dǎo)說，領(lǐng)導(dǎo)我已經(jīng)改過了，請檢閱。 面對領(lǐng)導(dǎo)，要越挫越勇。工作中也要藝術(shù)，如我們要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，但不盲從，有好的建議要敢于提出來，讓領(lǐng)導(dǎo)知道。在演講的時候聲音除了要洪亮，還要配合肢體語言，讓自己的意思表達(dá)得更充分。 領(lǐng)導(dǎo)要懂得藝術(shù)。所以領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的人要清楚明了地把自己的觀點(diǎn)傳達(dá)給每一位隊(duì)員。 二、戶內(nèi)講堂，富含哲理，懂得了怎么取領(lǐng)導(dǎo)一個團(tuán)隊(duì) 從戶外來到了戶內(nèi)，看著眾多文字的幻燈片，心理不免發(fā)麻，可是來自新疆師范大學(xué)的彭教授用他那栩栩如生的地方化與富含哲理的思想讓我受益匪淺。在最后這個游戲中如果我們每個小組對七隊(duì)加以信任，分享出我們每個人的彩色板，然后七隊(duì)的每位隊(duì)長都來幫助那些小隊(duì)，那么每個隊(duì)都可以加分，那么完成 1000分的任務(wù)就簡單了。 幫助他人其實(shí)就是幫助自己，給人玫瑰手留余香；疑人不用，用人不疑。也是在穿繩游戲中，我們前兩局都以失敗告終，敗給了無敵 style 隊(duì)， 教練就給我們傳授了經(jīng)驗(yàn)，“給你們兩個繩子，為啥不都拿來利用，一直討論成功的方法還不如多加練習(xí)”?？梢?，一個隊(duì)長負(fù)責(zé)還不行，要全員踴躍參與，積極 響應(yīng)。 每個人在組織中樹立責(zé)任心，那么這個組織就是一個優(yōu)秀的組織。在工作中，多交一些朋友，不僅方便開展各項(xiàng)工作，也能讓自己在工作中享受到各種由朋友帶來的樂趣。在工作單位，快速地融入到集體中就要善于與人交往，要打破自己塵封的心理樂于與人交往，首先就是要記住別人。 一、戶外拓展生動有趣，理解到團(tuán)結(jié)是力量，溝 通是方法剛剛來到操場是早上的十點(diǎn)，北方的十一月在早上真的很冷，本想天氣不作美，戶外培訓(xùn)也就沒啥意思，但是幾位熱情、專業(yè)的教練讓我轉(zhuǎn)變了想法。 第二篇：職場培訓(xùn)心得體會 職場培訓(xùn)心得體會 (精選多篇 ) 職場團(tuán)干培訓(xùn)心得體會 本次團(tuán)干培訓(xùn)自 2021 年 11 月 7 日至 8 日兩天，雖然很短暫，但我覺得很有意義，對我也很有提升，希望公司以后能夠多給我們團(tuán)員、團(tuán)干一些這樣專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)會，使我們在工作崗位上有所收獲，有所提高。 最后，感謝人教處老師為我們安排和精心策劃的這場新員工培訓(xùn)，感謝所領(lǐng)導(dǎo)和各位培訓(xùn)老 師的精彩演講和付出。 野外拓展訓(xùn)