【正文】 聽！老爸又開始嚷嚷了。 看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個大大的擁抱。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。 除了鍛煉，老爸還非常注意節(jié)食。 有一天晚上，老爸剛要出門，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機，開門就出去跑步了。不吃藥，沒打針，老爸有什么秘訣嗎？ 還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個多小時后，老爸回來了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被 汗水浸濕的 T 恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗 600 大卡的熱量！明天繼續(xù)！” 真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。你知道嗎？幾個月前，他還是個 200 多斤的大胖子呢。 老爸減肥記作文 8 “ 83。到秤上一站，啊！還是180 斤，怎么“雷打不動”。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們?nèi)シQ一下吧。 這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。 第二個計劃是：運動。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。 第一種計劃：節(jié)食。 老爸減肥記作文 7 有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監(jiān)督員。 晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來。 第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時的一倍多?！蔽液?媽媽毫不猶豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。 老爸減肥記作文 6 人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚?！卑职謭詻Q拒絕。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。中午，原來滿滿一碗的米飯被換成了半碗。 除了鍛煉，爸爸還非常注意飲食。媽媽建議爸爸 :“不要出去，不知道哪里下雨，如果你淋濕了怎么辦？”“怎么能僅僅因為下雨就阻止我減肥呢？”然后戴上耳機，開門出去跑步。他每天跑 10， 000 多步，在朋友圈子里遙遙領(lǐng)先。汗水順著他的臉頰流下。兩個多小時后，我父親回來了。成功減掉了 30 多公斤。 老爸減肥記作文 5 “ 公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個強大的男神的姿勢，一邊興奮地大叫。幾天后，我們發(fā)現(xiàn)爸爸挺自覺的，一有空就主動去鍛煉，還辦了一張健身游泳卡。有一天，他終于熬不住了，主動說自己要正式減肥了。我和 媽媽束手無策，只好等待奇跡出現(xiàn)了。跟我打一會兒羽毛球，他就說要回家休息了；跟我跑幾圈步，他就說不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。 老爸減肥記作文 4 小朋友們，你們看見過我的老爸嗎？他長得什么樣子呢？如果你沒見過的話，那就讓我來給你簡單描述一下吧，你要坐下來聽好了！ 我老爸長的很精神，頭發(fā)理的很特別，顯得英俊、瀟灑。 通過天天堅持不懈的鍛煉，現(xiàn)在終于有了效果，老爸的體重有了明顯的下降，現(xiàn)在體重 75 千克，瘦了 4 千克多。每個人運動多少，都會被別人看到。試了幾天，終于受不了美食誘惑，又開始大吃特吃，結(jié)果又胖了。 減肥第一季 鍛煉：剛開始，爸爸每天早上都要跑上一會兒，堅持了幾個星期瘦了兩三斤，可后來遇到天氣變冷，沒有堅持再跑步，結(jié)果又恢復(fù)原樣。我和媽媽擔(dān)心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。聽到這個數(shù)字，你是不是很驚訝，一個 30 多歲的年輕人竟然這么胖。一個月下來，老爸成功的減掉了１４斤。下午我便和爸爸一起去騎車，要求騎３０公里，這個任務(wù)爸爸算是完成了，我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。 ”我見狀立馬喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！繼續(xù)！”爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來了，任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的斗志。第一項任務(wù)是跑步。我也有模有樣畫了一張表格，非常得意的當起了老爸的陪練員。在媽媽的督促下，爸爸決定開始減肥?；氐郊?，爸爸上秤一稱 ——長了三斤。為了慶祝，爸爸的朋友請我們?nèi)胰コ燥垺＝?jīng)過一個月的努力，爸爸瘦下來了五斤。 我看爸爸轉(zhuǎn)過身去，把口袋里的錢都掏了出來，我一看足足有四五百元，他把錢放到了媽媽的手里，給自己留了 30 元，說：“這是我的零花錢，其它的你們拿去吧！”沒想到老爸把錢都給了老媽，看來這回爸爸是動真格的了?！蔽乙荒槦o奈地說。他轉(zhuǎn)過身來堅定地對我說：“乖女兒，你要幫我減肥。 老爸減肥記作文 1 看到這個題目，大家一定會 問：“救生圈”――老爸？難道你爸在水上游泳？肚子上放個人還不會沉下去？不是的，是因為他的肚子太大了，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人稱“救生圈”?！拔疫\動，我快樂！”，大家一起來運動吧！ 第三篇：老爸減肥記作文 老爸減肥記作文 9 篇 在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。直到現(xiàn)在，老爸仍在堅持鍛煉，他的體重也漸漸地達到標準了。每天早晨六點半，老爸就去紅星廣場跑步，一直跑到七點十分，這次老爸會成功嗎？我想。減肥 一、二兩招都以失敗告終。減肥計劃第二招失敗。我看著老爸那認真的樣子，心想：難道這回老爸真的能堅持到底嗎？第二天中午，老爸就有點沉不住氣了，他的筷子幾次都差點兒碰到紅燒肉。雖然減肥第一招以失敗告終，但是老爸并沒有放棄，反 而進行了第二招，節(jié)食。減肥計劃第一招失敗。當老爸走到三樓時，他停下腳步休息，此時他已是滿頭大汗了。 減肥計劃第一招：爬樓梯。 第二篇：老爸減肥記 老爸減肥記 作者：翟雯萱指導(dǎo)老師：費文芳 通訊地址：涇縣實驗小學(xué)五（ 3）班 最近，我家掀起了一股“減肥熱”。”老爸哀求道。我走到房前，喊道 :“爸爸，快出來。晚上我正在暗暗得意 :照今天這樣 ，不用多久老爸就會瘦一圈。 終于到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的沖過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。??！快一個啦！“撲通”爸爸又倒下去了。” 減肥的第一天，任務(wù)是做仰臥起坐?？衫习诌€是外甥打燈籠 —— 照舊！ 經(jīng)過幾天的冥思苦想，我終于想出了一個前 無古人，后無來者的辦法 —— 超級減肥計劃。你聽！老爸又開始嚷嚷了。 看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個大大的擁抱。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。 除了鍛煉，老爸還非常注意節(jié)食。 有一天晚上，老爸剛要出門，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機，開門就出去跑步了。不吃藥，沒打針，老爸有什么秘訣嗎？ 還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個多小時后，老爸回來了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的 T 恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗 600 大卡的熱量！明天繼續(xù)！” 真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。你知道嗎？幾個月前，他還是個 200 多斤的大胖子呢。 老爸減肥記作文 8 “ 83。到秤上一站，啊！還是180 斤，怎么“雷打不動”。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們?nèi)シQ一下吧。 這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。沒想到第二個計劃更加不堪 一擊。 第二個計劃是：運動。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。 第一種計劃：節(jié)食。 老爸減肥記作文 7 有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監(jiān)督員。 晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地