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7件小事讓皮膚越變越好-文庫吧資料

2024-08-29 17:15本頁面
  

【正文】 美容習慣四、一杯酸奶 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經是重復多次的保健常識。 美容習慣二、一個西紅柿 在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素 C 含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素 C。
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