eq潛能訓練ppt343-管理培訓-文庫吧資料
2024-08-27 12:22本頁面
【正文】 每個人可以從五個方面寫情緒日記 A 、 生氣后的 感受 B 、 生氣后的 情況 C 、 生氣后 想法 D 、 生氣的 目的 (95%的人無目的 ) E、 生氣后的 強度 Jump to first page 引爆點 習慣 病 暴躁性格 心情 生氣 生氣 ,就象在 平靜的湖心 投了一粒石 子，使原本 平靜的湖面 波浪重疊； 人一生氣就 會影響心情， 這種暴躁的 性格若成了 習慣，人就 容易生病 .． 死掉幾十萬細胞 生氣后 ! Jump to first page 例 ：蝎子刺烏龜 (蝎子是有毒，它不會游泳） 有一天蝎子要過河 ,它要求烏龜背它過河 ,烏龜對它說：過河可以 ,但不可刺他 ,蝎子同意了，可剛到河心，蝎子就忍不住刺了烏龜一下，烏龜問它為什么要刺他，它說它實在是忍不住了，最后它們都淹死在河里。 Jump to first page 1. 用三句話形容自己 出自已三件最重要的事 3. 回饋，評 價她給你 的第一印象。 高層 中層 基層 例 ：有人擅長做教員 ,有的人擅長對外聯(lián)絡 如：有的人愛好跳舞 ,有的人愛好時裝表演、畫畫等 . Jump to first page 外表 肢體風格 穿箸打扮 身材 色彩 剪裁 質感 適應場合 整齊清潔 舒適悅目 讓人感覺好 體能 均衡的飲食 良好的睡眠 運動 良好的情緒管理 良好的習慣 ：早餐好、中餐飽、晚餐少 睡前：腹中食少、口中話少、心中事少 多運動 保持好的情緒 Jump to first page 價值觀 每日 工作 中期目標 長期目標 Why How 公開區(qū) 盲點區(qū) 隱私區(qū) 潛能區(qū) 周哈里高 圖 你 知 你 不 知 我知 我不知 通過上面三層最終實現(xiàn)自已的價值觀。B的 能力；中層管 理人須具備 Bamp。 例有一個人為改變自己害羞的缺點 ,主動找人說話 ,不但改變了缺點 ,從中還得到了很多素材 ,最終成為文學家。 3)EQ高的人是 社交能 力很強的人，工作 愉快而且投入；
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