花樣跳繩校本課程實(shí)施方案-文庫(kù)吧資料
2025-04-05 01:47本頁(yè)面
【正文】 第9周：體驗(yàn)性?xún)?nèi)容繩操 第10周：體驗(yàn)性?xún)?nèi)容繩操和跳繩游戲 第11周：體驗(yàn)性?xún)?nèi)容跳繩 第12周：體驗(yàn)性?xún)?nèi)容行進(jìn)間跳繩比賽 第13周：運(yùn)動(dòng)參與跳繩 第14周：延伸性?xún)?nèi)容體驗(yàn)雙飛 第15周：體驗(yàn)性?xún)?nèi)容跳繩，游戲 第16周：運(yùn)動(dòng)參與自己創(chuàng)新跳繩 第17周：體驗(yàn)性?xún)?nèi)容考核跳繩花樣跳繩校本課程實(shí)施方案篇三 課程目標(biāo)： 學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與花樣跳繩學(xué)習(xí)的熱情，要讓學(xué)生“愛(ài)跳繩、會(huì)跳繩、跳好繩”，讓學(xué)生掌握花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運(yùn)用。以班級(jí)為單位組織學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，充分發(fā)揮體育教師、班主任老師、學(xué)生家長(zhǎng)以及任課教師的作用，組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)，掀起我校學(xué)生體育鍛煉的熱潮。 培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間與空間的感覺(jué)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育的興趣，增強(qiáng)群體意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)揮潛能，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。 學(xué)習(xí)各種跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生掌握各種跳繩的要領(lǐng)?！ 《⒒顒?dòng)目標(biāo)： 掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。而此項(xiàng)活動(dòng)對(duì)器材和場(chǎng)地要求較低，易組織，易普及，易被學(xué)生們接受。(2)多人花樣跳時(shí)要注意安全。將學(xué)生分成2—4組，每組將短繩接成長(zhǎng)繩，進(jìn)行集體跳長(zhǎng)繩練習(xí)。(2)協(xié)調(diào)一致，走成直線(xiàn)。另一條系住各人的右腳踝關(guān)節(jié)，每人前后相距一臂距離，后面的人雙手搭在前面的人肩上，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，各組學(xué)生快速走向終點(diǎn)線(xiàn)，以各組的最后一人先過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為勝。 (5)蜈蚣賽跑：距離100m，分別畫(huà)兩條平行線(xiàn)，在田徑場(chǎng)上進(jìn)行。 (4)三人兩足跑：距離20—30m，分別畫(huà)兩條平行線(xiàn)，將學(xué)生分成多組，站于起跑線(xiàn)后，各組學(xué)生兩個(gè)、兩個(gè)一組，可自由組合，用跳繩將自己的一只腳和同伴的一只腳綁在一起，準(zhǔn)備好后教師發(fā)令，各組學(xué)生快速走或跑向終點(diǎn)。要求：A、必須跳繩跑進(jìn)。要求：用手交接繩，不得拋繩。B、追的同學(xué)不能停繩追，用手拍擊逃跑人的身體。將學(xué)生分成4大組，分別站在4塊籃球場(chǎng)上，每組再分2小組進(jìn)行：一組跳繩逃跑，另一組跳繩追，被追住的同學(xué)站到場(chǎng)外，直至最后一位同學(xué)被追住為止，然后，兩小組角色互換再進(jìn)行練習(xí)。(2)不得跨越起拋線(xiàn)。將全班學(xué)生分成若干組，每組6—8人進(jìn)行投擲跳繩比賽，看誰(shuí)投得遠(yuǎn)，每位學(xué)生將自己的跳繩織成團(tuán)或其它形狀，只要自己認(rèn)為它便于拋擲就行。(2)按規(guī)則進(jìn)行，采用三局兩勝制。 拔河練習(xí)：將全班分成若干組，4—6人一組，學(xué)生自行組織，將同組內(nèi)的幾根跳繩并在一起，成一根拔河用繩，進(jìn)行拔河比賽。 (5)牽繩練習(xí)：兩人一組，自由組合，繩子從腰間繞過(guò)，兩人分別各執(zhí)繩子一端，通過(guò)牽、放繩子來(lái)較量，看誰(shuí)腳下穩(wěn)或移動(dòng)來(lái)決定勝負(fù)。 (4)自我展示跳繩練習(xí)：將學(xué)生分成幾組，依次進(jìn)行，每組6—8人，讓學(xué)生自擇或自創(chuàng)跳繩方法進(jìn)行表演。雙踝、雙膝、雙腋同時(shí)夾物跳。雙膝夾物跳。兩人同搖一人跳，(跳繩人外側(cè)手執(zhí)繩的一端，
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