20xx年跳繩校本課程實施方案-文庫吧資料
2024-12-05 22:24本頁面
【正文】 ,以快樂體育貫徹教學全過程的改革思路?！ ≌n程實施辦法與課時分配： 課程實施采用體育課教學和活動課練習相結合的方法，每班每周利用一節(jié)體育課進行花繩教學，下午的活動課全校統(tǒng)一進行花繩練習。通過課題研究，總結出一套行之有效的花繩教學方法，探索花繩教育的育人功能，并加以推廣。培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣、良好的思想作風、頑強的意志品質、強烈的競爭意識及高尚的團隊精神，使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育鍛煉伴隨他們的一生。20xx年跳繩校本課程實施方案(二) 課程目標： 學生方面：激發(fā)學生參與花樣跳繩學習的熱情，要讓學生愛跳繩、會跳繩、跳好繩 ，讓學生掌握花樣跳繩運動的基本知識、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運用。 (4)自我展示跳繩練習：將學生分成幾組，依次進行，每組68人，讓學生自擇或自創(chuàng)跳繩方法進行表演。雙踝、雙膝、雙腋同時夾物跳。雙膝夾物跳。兩人同搖一人跳，(跳繩人外側手執(zhí)繩的一端，沒跳者執(zhí)繩的另一端，同時搖繩)。 (2)兩人同跳一根繩練習：一人搖繩兩人同跳(沒搖繩的人站在搖繩同學的前面或后面)。單、雙足雙飛跳。兩手分別執(zhí)繩的兩段，持繩于身后，進行正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳?！ ≡鼐毩暦ā ?1)單人跳繩練習：在籃球場上?！ √K的課堂練習 應用跳繩進行校本教學，不僅能發(fā)展學生的身體素質，豐富教學手段，而且能發(fā)展學生動腦、動手的能力。 第四步，雙手拿繩實際練習?！ 〉谌?，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作?！ 〉诙?，按節(jié)奏模仿跳繩動作?！ 〉谝徊剑绞致牴?jié)奏跳。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調配合，還需要良好的節(jié)奏感?！ ⊥ㄟ^觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了?！ ∷摹⑻K的方法 怎樣學跳繩 跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天?！ 母咛帉⒗K子甩下?lián)舸蛲瑢W的頭，有時一不小心，也會造成自己受傷?！ ∫驖u進練習 活動時間 嚴防事故 以下是幾種因跳繩引起的常見事故：
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