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20xx田徑隊(duì)訓(xùn)練參考計(jì)劃-文庫吧資料

2025-03-26 01:56本頁面
  

【正文】 30米、60米計(jì)時跑。  (3)站立式起跑3040米?! ?、靈敏練習(xí):  (1)原地高抬腿跑?! 。骸 ?1)各種徒手操,行進(jìn)操練習(xí)?!  奂w、明白禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志堅(jiān)韌的質(zhì)量,使其可以全面開展  二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容: ?。骸 ?1)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)
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