20xx年女人腎虛吃什么好-文庫(kù)吧資料
2025-01-25 22:21本頁(yè)面
【正文】 入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會(huì)影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長(zhǎng)、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。而且相當(dāng)?shù)呐吕洹Ｊ紫?，它?huì)讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。老年人慢性腹瀉與脾腎陽(yáng)虛密切相關(guān)。諸如：“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。性平，味甘咸，女性適當(dāng)食用能補(bǔ)腎滋陰，但是在購(gòu)買的時(shí)候一定要選擇粒形肚脹圓滿，無(wú)碎肉，肉質(zhì)清晰粗實(shí)，色澤淺黃的，有這特征的才是好的。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。
女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可
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