20xx年泰強化工公司情緒管理內(nèi)部培訓(xùn)課件(31頁)-石油化工-文庫吧資料
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【正文】 2020/9/18 13 三、慎重選擇情緒 ? 現(xiàn)代人有很多選擇。所以，人應(yīng)該學(xué)會改變自己，擺脫情緒的負債。 2020/9/18 4 １、我們的情緒現(xiàn)狀 ? 我們情緒變化很大； （ 疑心 、警覺性 ） ? 我們很容易 發(fā)脾氣 ； （ 能屈能伸、自感不公、自尊心強、 自作主張 ） ? 我們生氣的時候 不講理 ； 為人處事最重要的就是要管理好情緒，在一切管理中，情緒管理第一優(yōu)先。2020/9/18 1 情緒管理 分享：乾興 2020/9/18 2 目錄 ? 一、情緒需要管理； ? 二、情緒的壓力； ? 三、慎重選擇情緒； ? 四、改善自己，改善情緒； ? 五、情緒管理的方法。 2020/9/18 3 一、情緒需要管理 為人處事最要緊的是要把情緒管理好，中國人這個民族的起伏較大，容易發(fā)脾氣，所以更需要情緒管理。 2020/9/18 5 ２、情緒是一種 反應(yīng) １）、 主觀感覺 十分明顯； ２）、 生理變化 相當(dāng)復(fù)雜； ３）、 表情動作 容易看出； ４）、 行為沖動 訴諸暴力； 2020/9/18 6 ３、情緒的警覺訊號 ? 情緒能使人警覺； ? 情緒使人正確對待自己； 2020/9/18 7 ４、情緒的 理性與非理性 ? 非理性信念： 夸大與不符合實際 （ 一定、受不了、以偏概全、糟透了 ） ? 理性情緒也有感情； (人而無情，何以為人； 接受并順應(yīng)人的天性；自律；期望
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