【正文】 鉛筆、橡皮，我一攢就是一大盒子，這也可以說是廢物利用，時間長了，這些不吸引人了，我就再換更刺激的獎品，例如我從淘寶網(wǎng)上采購的手指偶、小風(fēng)扇、甚至是彩色粉筆。再比如早上你要安排班干部帶領(lǐng)學(xué)生上早讀，我們班每天都有小值日班長，這些小值日班長不是任人唯親，而是在每學(xué)期開學(xué)初經(jīng)過激烈的班干競選脫穎而出的，所以他們也格外珍惜自己的榮譽，我將值日班上的職責(zé)明確告訴他們，例如帶領(lǐng)早讀，上操喊隊，上操檢查等等，別小看這些小班干，往往能發(fā)揮大作用，例如早上有了他們，孩子會有秩序地讀書，有了他們，老師可以轉(zhuǎn)著圈改改基礎(chǔ)的抄詞默詞作業(yè)等，而且一般我會安排兩個小值日班上，一個負責(zé)帶領(lǐng)讀，一個負責(zé)檢查，而且他們手中都有班上孩子的花名冊，每天各項檢查都會一一記在表格上，我周一要針對自己觀察到的現(xiàn)象和這些班上的記錄進行總結(jié)。為了使早讀課不流于形式，我每天堅持一到學(xué)校就來到教室，督促早到的學(xué)生先安下心來讀書。所以讓學(xué)生養(yǎng)成認真上早讀課的習(xí)慣，就顯得更為重要了。
我們都知道一年之計在于春，而一天之際在于晨?；蛘吣弥鴴甙褋y搗，記得咱們學(xué)校有一位老師說，她們班上有些傻寶寶竟然拿著掃把去夠天花板上轉(zhuǎn)動的電扇，所以我就總擔(dān)心早上來晚了，孩子在教室里會有什么閃失。
【篇三】 我覺得干好咱們班主任工作，最主要的還是責(zé)任心，事業(yè)心。
：投入大自然中可忘卻一切不愉快，有助于減輕心理壓力，使人身心愉快。
：期望值不要過高，應(yīng)量力而行，立足現(xiàn)實。
：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應(yīng)設(shè)法及時宣泄。
：集中精力做好當(dāng)前的工作，不要花時間追憶過去。
減輕心理壓力十條建議 ：放松神經(jīng)和肌肉，在內(nèi)心構(gòu)想美好的畫面。
進行這種放松治療每天1—2次，不要在飯后兩小時內(nèi)進行，因消化過程可能干擾預(yù)期引起的變化。讓松弛按自己的步調(diào)出現(xiàn)。結(jié)束時首先閉眼而后睜開眼睛，安靜地坐幾分鐘。
（4）用鼻呼吸，使能意識到自己的呼吸。
（2）閉目養(yǎng)神。
實際上我們在有點時間的時候，進行下面的放松療法，就可以使我們很快的回復(fù)精神和體力，就是需要有規(guī)律地進行訓(xùn)練。實踐表明，心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。如果你能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機當(dāng)作機遇的起點，那么，你就能積極看待人生的苦惱。所以，自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示，挖掘自己的潛能，培養(yǎng)并有效地展示自己的優(yōu)勢，走出屬于自己的路。就算你沒有成功，至少可以一搏，以防后悔。
下面有一些觀點我十分認同希望可以和大家共勉： 第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到，只是時間早晚而已。
自信自主激勵法——即相信自己是最好的、最可以依賴的。養(yǎng)成良好的生活與自我保健行為習(xí)慣極為重要。例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不聽、眼不見、心不煩）。人人都會有這樣的心理體驗：當(dāng)自己在眾人面前盲目表現(xiàn)之后，卻后悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡。需注意兩點：一是你的奮斗目標要合理；二是有時做事可往最壞處著想，向最好處努力。
注重過程淡化功利法——建立合理的、客觀的自我期望值。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
推移時間遺忘法——有時時間是解決問題的最好方法。
二，現(xiàn)代班主任心理壓力調(diào)節(jié)方法 換位思考認同法——正確認知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。
6和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。
5能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質(zhì)，即教學(xué)工積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。
3熱愛班主任職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。
2有良好的教育認知水平——能面對現(xiàn)實并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。
一，班主任心理健康的標準 1能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。這些心理感受會依據(jù)每個人不同的經(jīng)歷與學(xué)歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應(yīng)的情緒、情感、動機、目標、態(tài)度、行為和結(jié)果。我們和孩子們一起學(xué)習(xí)，一起享受學(xué)習(xí)帶來的樂趣。有了密切交流，肯定會拉近師生關(guān)系，我通過和學(xué)生一起經(jīng)營班級博客，給學(xué)生了更多的交流空間，把孩子們各種活動的照片傳到博客中，給孩子的成長中留下永久的記憶。
溝通是建立良好的師生關(guān)系的重要途徑，班主任可以利用課余時間對發(fā)生在身邊的包括校內(nèi)、校外的事件，與同學(xué)交流看法，通過交流可以與學(xué)生之間建立一種相互尊重、信任的關(guān)系。寬容對待他們時，他們反而很高興的去讀書，積極地為班里做其他事情，他們的自信又來了。實在不會寫的，能寫多少是多少，不過不寫不行。我們作為班主任，過多的辦法就是這樣，把他們提溜的很緊，天天盯梢，不住的提醒批評，又是叫家長的，又是沒好臉，他們能學(xué)好嗎？他們緊張都來不及呢，嚇的學(xué)生底著頭溜著看你，你想他們能好受嗎？還不時的把人家家長找來，次數(shù)多了，家長也無可奈何了，此時你老師還是不放過這個學(xué)生，整天歇斯底里的喊著，這樣學(xué)生累，家長累，你也累，何苦呢！要不讓學(xué)生畫個老師，學(xué)生首先會想到老師的臉就是愁眉苦臉的，老氣橫秋的面孔，沒有生氣。當(dāng)班主任難，做一個快樂的班主任更難，只有知難而進，才能不負重托，為學(xué)生撐開一片自由翱翔的藍天。一個快樂的班主任所從事的是以心育心、以德育德、以人格育人格的精神勞動，真情地走進學(xué)生的心靈深處和生活世界，讓學(xué)生在班級生活中感受到幸福并充滿希望。愛雖然不是目的，但是一種手段，班主任只有以責(zé)任為支點，通過愛的杠桿將信息傳遞給學(xué)生，拔動愛的心弦，促進學(xué)生健康成長，這才是一個快樂班主任的工作目的。除了有吃苦耐勞的精神外，還應(yīng)具有班主任必須具備的多重素養(yǎng)。從快樂工作到工作快樂是一種由感性到理性，由自在到自由的升華當(dāng)了多年的班主任，現(xiàn)在少了當(dāng)年的各種氣，多的是一份從容，感覺從容真是個好詞，從容可以應(yīng)對一切，可以有條不紊的做好一切，把班主任工作作為一種快樂來享受，是每個班主任工作者追求的至高境界。前者是以積極樂觀的心態(tài)對待工作，這是人在不能改變現(xiàn)實的情況下應(yīng)取的態(tài)度。
要把快樂工作轉(zhuǎn)化為工作快樂。全身心投入工作中，這是一種靜心，工作可能會變得更完美，喜悅也將從完美的工作中產(chǎn)生。倘若每一個人都學(xué)會這個喜愛自己的工作的簡單藝術(shù)，我們一定會有一個更美、更欣喜的社會。我們工作，并不僅僅是為了謀生，為了被承認，而是因為我們喜愛工作本身，它是我們的生存方式。因此，我們不快樂?？涩F(xiàn)實情況是，并非我們所有的付出都會得到承認。在這種慣性里，我們不快樂，對工作也缺乏激情。傾情于自己工作的人是永遠年輕快樂的 對于處于現(xiàn)代社會中的我們來說，工作在我們的生活中已經(jīng)占據(jù)著越來越重的份量。班主任的工作是艱辛的，是清貧的，但它也是讓人快樂的。為什么要努力工作。所不同的是他的工作環(huán)境要求他也許要用生命來履行這份職責(zé)。但有句話說得好：把平凡的事做好就是不平凡。班主任只有密切關(guān)注自身的心理健康，及時解讀遇到的煩惱曲線，才能真正避免即將到來的職業(yè)枯竭！每一份工作都有其所擔(dān)負的責(zé)任與義務(wù)。
班主任的大多數(shù)煩惱來自“學(xué)生工作中的挫折與沖突”.班主任在找準壓力源后，應(yīng)主動放松情緒，減輕壓力感，并在提高工作藝術(shù)的過程中不斷磨煉意志，增強抗壓性。班主任要做好學(xué)生和任課老師之間的橋梁作用： 首先，多向?qū)W生宣傳任課老師的長處，樹立老師在學(xué)生心目中的良好形象。實際工作中我們曾經(jīng)碰到過這樣的例子，任課老師向班主任反映課上不好的情況，班主任認為這是任課老師自己的事情，不予以支持，結(jié)果導(dǎo)致矛盾的發(fā)生。然而，心理健康教育是無時無刻不滲透在教育的每一個環(huán)節(jié)當(dāng)中的，所以，這方面的工作也是我們所探討的內(nèi)容。
班主任和學(xué)生的接觸最多，也最容易和學(xué)生建立比較密切的關(guān)系。對于這樣的學(xué)生，班主任不能讓步，而應(yīng)義正辭嚴地對他進行嚴肅的批評。由于這樣類型的學(xué)生都心直口快，所以一旦他們明白了事理，也就不會固執(zhí)己見了。
（3）有的學(xué)生性格特征里帶有“脾氣暴、性情急”,對某些自己看不慣或不合適自己意愿的事情常常發(fā)牢騷。
（2）學(xué)生頂撞班主任時，往往心情激動，神情緊張，理性失控，因而會出現(xiàn)言辭過激、嗓門過大等現(xiàn)象。
（二）班主任對于學(xué)生的頂撞應(yīng)根據(jù)不同情況、不同對象，采取不同的方法進行處理： （1）如果學(xué)生（頂撞者）的意見有可取之處，班主任應(yīng)當(dāng)以寬廣的胸懷和誠懇的態(tài)度，主動接受其意見，切不可明知自己不對，還裝出一貫正確的樣子，根本不把學(xué)生的意見當(dāng)作一回事。
（3）及時采取措施，不要延誤戰(zhàn)機 對于學(xué)生的不滿情緒，班主任只有及時采取措施加以解決，才能使學(xué)生保持良好的心態(tài)和情緒，并以積極的態(tài)度的嶄新的精神面貌努力完成學(xué)業(yè)任務(wù)和份內(nèi)的班級事務(wù)。
其次，班主任應(yīng)從客觀上找原因。因此，一旦聽到學(xué)生的抱怨，班主任應(yīng)放下架子，立即深入學(xué)生之中，謙虛真誠、滿腔熱情地與學(xué)生打成一片，仔細地聽取學(xué)生的意見，深入地進行調(diào)查研究，搞清是哪些學(xué)生在抱怨、抱怨什么，主動把握有關(guān)方面的情況。
（一）對于由學(xué)生不滿情緒產(chǎn)生的煩惱，班主任應(yīng)做到以下幾點： （1）保持良好心態(tài)，不要壓制學(xué)生 班主任一定要沉著冷靜，保持良好的心態(tài)，切不可暴跳如雷、怒氣沖天。面對學(xué)生的怨聲載道，班主任如何應(yīng)對，不僅是檢驗班主任處事能力和水平的一個重要指標，也對進一步改進工作方法、充分調(diào)動學(xué)生積極性、提高學(xué)生工作效率具有十分重要的意義。我們不能改變世界，我