校園足球年度訓練計劃范文(參考版)
2024-12-04 22:31本頁面
【正文】 五對五足球比賽(小門)?！ ∷膶Χ鳌！ ⊥ㄟ^校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝?！ ∷摹⒂螒蚝捅荣悺 ?一)目的 通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。 練習擲界外球戰(zhàn)術?！ W習二人一組傳切射門戰(zhàn)術?！ ?二)戰(zhàn)術訓練的主要內容 學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術?！ W習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。 開展人一球傳接球活動?！ ?二)技術訓練的主要內容 有節(jié)奏地快速帶球。 、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。 小學校園足球訓練計劃工作計劃下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習?！ 〖訌姸膛苓睹子柧?。 (二)身體訓練的主要內容 練習節(jié)奏操。 第三階段 一、身體訓練 ()身體訓練的目的 l、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。 有門的五人制比賽?！ √岣吆图訌妼挂庾R，讓學生進一步熱愛小足球?！ ∷?、游戲和比賽 (一)目的 通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則?！ ≡谟柧氈袑W習三人一組的二過一戰(zhàn)術?！ W習有障礙的接球后帶球過人及射門技術?！ 〗幼話伹蚓毩暎耗_內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。 培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。 學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點?！ ∵M行接射門練習?！ W習移動時的傳接球?！ ∽寣W生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會二過一傳接技術?！ ∮酶鞣N手段學習傳接球技術?！ 《⒆闱蚣夹g訓練 (一)技術訓練的目的 繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。 跳：學習蛙跳和單足跳?！ ?3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的?！ ?1)慢跑：20米X30米X2，要求學生跑的動作準確。 (二)身體訓練的主要內容 學做簡單的專項準備活動。 第二階段 一、身體訓練 ()身體訓練的目的 培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力?！ ∪龑θ⑽鍖ξ宓挠虚T踢球比賽?！ ⊥ㄟ^小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識?！ ≡谛⌒蛯怪畜w會什么叫二過一，在訓練中練習二過一的戰(zhàn)術。 (二)戰(zhàn)術訓練的主要內容 學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。 三、足球戰(zhàn)術訓練 (一)戰(zhàn)術訓練的目的 L、培養(yǎng)接球和進攻意識?！ ∠率智蚝蜕鲜智蚪臃ň毩暋！ ?三)守門員的訓練 手型訓練?！ ∽寣W生初步接受和學習傳球、接球方法?！ ∽寣W生準確掌握技術動作要領?！ ?4)自由跳：培養(yǎng)學
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