教師職業(yè)倦怠及自我心理調(diào)節(jié)(參考版)
2024-11-18 22:02本頁面
【正文】 。教師通過培訓(xùn)，不斷提高自身素質(zhì)，增強適應(yīng)教改的能力，從而消除教師工作的職業(yè)枯竭感。創(chuàng)造條件組織、鼓勵教師參加不同層次的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和理論學(xué)習(xí)。鑒于此，學(xué)校管理應(yīng)注重提高組織公平程度，要增大透明度，避免管理者的人為化和各種不公平現(xiàn)象，從而增強教師的滿意度，降低和減少職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生。涉及教師切身利益的問題，能否做到公平、公正，是影響教師職業(yè)倦怠的重要因素。如學(xué)校應(yīng)實行開放民主的行政管理，讓教師參與決策，傾聽他們的訴求，分享他們的成功和經(jīng)驗，積極聽取和采納他們的合理化建議，這將有助于激發(fā)教師的工作熱情與動力，使教師具有更強的責任感與歸屬感，減少職業(yè)倦怠。學(xué)校管理方面應(yīng)堅持“以人為本”的管理理念。社會要對教師建立一種合理的期望，教師是凡人，而非古之圣賢，教師的能力是有限的，不是無所不能的。加大財政投人，進一步改善教師待遇，解除教師的后顧之優(yōu)，使社會對教師職業(yè)的高要求與其待遇相一致，是減少教師職業(yè)倦怠的有力措施。三．克服教師職業(yè)倦怠的對策首先，政府要進一步加大對教育的投入，提高教師的社會地位和經(jīng)濟地位，維護教師的合法權(quán)益。教師的一生都是日復(fù)一日、年復(fù)一年干著同樣的工作，職稱的升降、工資的調(diào)整都具有很強的穩(wěn)定性和規(guī)律性，往往和工作業(yè)績無多大聯(lián)系。教師的職業(yè)特點決定了教師的工作既要耗費體力又要耗費腦力，是一份非常艱辛的工作。近年來，隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，我們國家已經(jīng)提高了教師的工資待遇，但與不少行業(yè)的知識分子相比，農(nóng)村偏遠地區(qū)中小學(xué)教師經(jīng)濟待遇還是偏低。在當前的社會現(xiàn)實中，中小學(xué)教師工作時間長、任務(wù)重、要求高、壓力大是普遍現(xiàn)象，面對中高考備考的現(xiàn)實需要，很多中學(xué)校教師，在生理、心理上的壓力呈加劇趨勢，長此下去就成為教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要根源。這一系列光輝的稱呼把教師送上了神壇的同時也把其送上了祭壇。二．教師職業(yè)倦怠的原因分析一方面社會對教師期望值過高，使其不堪重負。他們開始感覺到自己的工作既不能對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展帶來令人滿意的變化，也不能有效地改變自己的生活狀態(tài)，從而產(chǎn)生較強的無助感。其三是缺乏成就感。對同事疏遠，逃避交往或拒絕與其合作。教師常常不愿接觸學(xué)生，對學(xué)生冷漠、厭煩。教師的情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài)，煩躁易怒、抑郁、精神不振、缺乏熱情與活力。我個人認為，教師職業(yè)倦怠是教師應(yīng)對工作壓力時的一種消極的心理宣泄，是教師在長期壓力下情緒、態(tài)度和行為的一種極其壓抑的被動的釋放。它對教師身心和整個教育事業(yè)的危害極大。我想作為教師也不會例外，我把她當做教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的生理性原因?？傊?，有一個良好的心態(tài)至關(guān)重要，作為一名老師，學(xué)生心中的“圣人”，更是要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，以良好的心態(tài)，最佳的狀態(tài)來面對一雙雙求知的眼睛。碰到不守紀律的學(xué)生，需要的是教師的智慧，巧妙的化解，方法大家看過很多，就不一一展開來說，但最找你更要的是冷處理，而不是將矛盾激化，造成不可收拾的后果。例如：有些學(xué)生上課不遵守紀律，或有些學(xué)生突發(fā)疾病等等。三、理性的面對突發(fā)事件。做到自尊、自愛、自信，不卑不亢，給學(xué)生以人格上的感染，起到潛移默化影響學(xué)生的作用。正確的面對自己，每個人既不是一無是處的“凡人”也不是沒有缺點的“神人”。“金無足赤，人無完人。家長滿意率低，透過這件事，說明自己的工作方式?jīng)]有和家長積極的溝通，或者是自己的工作方式方法真的有些問題，家長產(chǎn)生不理解是很正常的情況，通過反饋，怎樣改進自己下一階段的工作，怎樣和家長去溝通，在最大程度上取得家長對工作的支持，當然，不可能讓每個人都滿意，只能更好，沒有最好。這時，不應(yīng)以消極的心態(tài)去面對，應(yīng)該看到事情的積極面。一、正視現(xiàn)實，積極調(diào)節(jié)自我。第四篇：教師的自我心理調(diào)節(jié)教師的自我心理調(diào)節(jié)馬上面臨期中考試，面臨著課程教不完，該教的沒教會，學(xué)生情緒煩躁的情況，許多老師非常著急，恨不得一節(jié)課把所有的知識都教給學(xué)生，同時加上孩子情緒不穩(wěn)，于是許多老師出現(xiàn)急躁的心理狀態(tài)。做為教師有責任教會學(xué)生如何對待生活，如何面對現(xiàn)實的生活，教師不僅是傳授知識，更重要的是育人。教師工作中并不缺乏快樂，而是缺乏對快樂的感受，人不是因為愁事多才感到不快樂，而是因為不快樂才感到愁事多。（二）快樂生活，快樂工作。教學(xué)是一個長期、復(fù)雜、漸進的過程，并成波浪式發(fā)展的過程，不是付出勞動馬上就有收獲，不是你付出多少汗水就會有相應(yīng)的成績出現(xiàn)，教師要調(diào)整心理預(yù)期，不能過于理想化。引起心理的失衡，影響對教學(xué)工作熱情的持續(xù)投入。（三）教學(xué)過程中的心理失衡。老師是社
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