高中體育快速跑教案(參考版)
2024-11-16 02:23本頁(yè)面
【正文】 歸還器材。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跨欄跑：擺動(dòng)腿的“攻擺”練習(xí)、起跨腿的“提拉”練習(xí)五、調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)身心階段：整隊(duì)放松：教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生一起活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：盡情放松總結(jié)本次課情況并評(píng)價(jià)。（三）、游戲：合作跑計(jì)時(shí)比賽（方法：臂挽臂看誰(shuí)跑過(guò)終點(diǎn)用時(shí)最少，進(jìn)行鼓勵(lì)。聽口令反應(yīng)跑（含多個(gè)口令）（折回跑）追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當(dāng)聽到哨音進(jìn)行追趕）追球跑（每隊(duì)用一個(gè)球）計(jì)時(shí)跑9秒鐘快速跑展示（方法：進(jìn)行教學(xué)比賽，將分成的四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)挑選出四名同學(xué)跑速快的進(jìn)行往返接力比賽。步頻：小步跑、高抬腿等。在學(xué)習(xí)快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習(xí)能提高步幅，哪些練習(xí)能提高步頻呢？讓學(xué)生思考并體驗(yàn)。學(xué)生練習(xí)：積極配合，認(rèn)真慢跑注意安全。要求：快、靜、齊。師生相互問好，宣布課的內(nèi)容。通過(guò)艱苦科學(xué)的練習(xí)過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)等培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力與技巧，發(fā)展溝通與協(xié)作技巧。第五篇：(302)體育快速跑教案體育快速跑教案任課教師：琚紅建學(xué)習(xí)內(nèi)容：快速跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對(duì)提高身體素質(zhì)的作用。4組：雙手放在背后進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。3組：雙手放在褲兜里進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。2組：雙手掐腰進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。六、師生再見，回收器材1組：雙手放在頭上進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。要求：遵守課堂紀(jì)律，小組協(xié)作四、鞏固新知游戲：擺彩帶接力游戲目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)協(xié)作、機(jī)智、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì) 游戲方法：小組討論，在快速跑接力的基礎(chǔ)上，同學(xué)到達(dá)指定點(diǎn)用自己的彩帶擺出事先商量好的字或拼音等，然后跑回來(lái)，與第二個(gè)同學(xué)擊掌后，第二個(gè)同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行，第一個(gè)同學(xué)回到隊(duì)尾，依次進(jìn)行。（二）步長(zhǎng)、步頻練習(xí)讓高個(gè)子與矮個(gè)子同學(xué)演示快速跑，其他同學(xué)說(shuō)出他們之間有什么不同，從而探討出本課的重點(diǎn)，接下來(lái)把彩帶變成一個(gè)小球當(dāng)做標(biāo)志點(diǎn)練習(xí)步長(zhǎng)與步頻。學(xué)習(xí)目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣（二）熱身活動(dòng)展示健美操 學(xué)習(xí)目標(biāo)：①進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情②達(dá)到熱身的效果 ③培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)要求：配合音樂節(jié)奏，動(dòng)作規(guī)范，有力度。，培養(yǎng)創(chuàng)造能力。第四篇：五年級(jí)體育教案快速跑（推薦）五年級(jí)體育教案——快速跑班級(jí)人數(shù)執(zhí)教：吳令令 水平三 教學(xué)目標(biāo)：，樂于開動(dòng)腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學(xué)生個(gè)性。布置作業(yè)，師生再見。（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力四、自由發(fā)揮階段：提供下列器材足球2個(gè)、籃球2個(gè)、跳繩10根、啞鈴2對(duì)。）。（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學(xué)生回答，根據(jù)回答進(jìn)行練習(xí)。教師講解并給出練習(xí)的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。徒手操練習(xí)：擴(kuò)胸振臂、臂繞環(huán)（前后繞環(huán)、交叉繞環(huán)）、協(xié)調(diào)性跳、扭髖、充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立 教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生原地做徒手操 學(xué)生練習(xí)：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作舒展 要求：充分活動(dòng)開全身各個(gè)部位三、學(xué)習(xí)體驗(yàn)階段（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項(xiàng)目，成績(jī)的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)一下快速跑項(xiàng)目。二、調(diào)動(dòng)情緒，激發(fā)興趣階段慢跑（200*2圈）組織：一路縱隊(duì)行進(jìn)教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生按指定路線行進(jìn)。組織：
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1