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體育快速跑教案3(參考版)

2024-11-26 03:02本頁面
  

【正文】 安全措施 1 一切行動聽指揮,服從教師安排 2 不要到非安全區(qū)域內(nèi)進(jìn)行活動 3 不要在老師指定的限制線外活動 4 在進(jìn)行有身體接觸或危險的練習(xí)時,不能開玩笑 俯臥撐 仰 臥 起 坐坐 跳繩 蛙跳 。 5 基本部分練習(xí) 密度: 45% 177。 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松。 小 放松(太極音樂) 師生評價 教師帶領(lǐng)學(xué)生并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個組,做完一個項目,休息片刻,做下一個項目,如此循環(huán),做三次。 巡視指導(dǎo)、激勵。 培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的優(yōu) 良品質(zhì)。 分組進(jìn)行加速跑 30— 50米結(jié)合終點(diǎn)撞線練習(xí)。 集體練習(xí)慢跑中聽哨音做終點(diǎn)撞線練習(xí)。 中 短跑 終點(diǎn)沖刺跑――撞線技術(shù) 教師講解、示范,提出要求,語言鼓勵,激勵練習(xí)。 要
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