【正文】 f、吹笛子舞姿：（以右為例）雙手自然屈指，掌心向內(nèi)，位于右臉頰旁，模仿手持笛子，雙腿屈膝，雙。24右左交替顫踏3次d、趕步:（以右為例）在左前丁字位1右腳屈膝全腳踏地，同時(shí)左腿屈膝抬起 2左腳直膝全腳踏地，同時(shí)重心隨腳前移。b、跺踏：（以右為例）右腳全腳踏地，同時(shí)左膝微顫。c、定睛亮相切忌用力甩頭，雙眼無(wú)神。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：體對(duì)一點(diǎn)，左腿在上臥云，照鏡子，眼視左手方向準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）18 保持準(zhǔn)備位舞姿（2）12 保持準(zhǔn)備位舞姿，右舔腮34 保持準(zhǔn)備位舞姿，左舔腮56 左手收至叉腰手，右手單指于頭上示意帶花，同時(shí)右舔腮78 左手保持不動(dòng)，右手收至叉腰手第一段：（1）12 左手叉腰，右手單指體前由上至下小臂垂落，眼隨手動(dòng)，34 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于右旁斜上位，同時(shí)隨手方向定睛亮相56 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于左旁斜上位，同時(shí)隨手方向定睛亮相78 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于右旁斜下位，同時(shí)隨手方向定睛亮相（2）14 左手叉腰，右手單指提腕經(jīng)體旁、正上劃半圓，視線同時(shí)回至1點(diǎn)方位58 左手叉腰，右手單指經(jīng)體前落至叉腰手，同時(shí)頭碎晃（3）1 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于2點(diǎn)旁平位，同時(shí)隨手方向定睛亮相24 保持姿態(tài) 右手保持姿態(tài)，左手單指點(diǎn)于8點(diǎn)旁平位，同時(shí)隨手方向定睛亮相68 保持姿態(tài)（4）14 雙手單指提腕雙蓋手經(jīng)頭上交叉，視線回至1點(diǎn)方位，同時(shí)中心推至左腳，右腳踏步起身58 雙手單指經(jīng)體前交叉落至體旁，同時(shí)踏步半蹲，向右轉(zhuǎn)身一周回至1點(diǎn)方位（5）12 雙手于胸前，右手向前繞小立圓，模仿繞手帕狀，同時(shí)左腳前踢步1次，身體與頭隨動(dòng)34 重復(fù)（5）12反面動(dòng)作58 雙手胸前碎繞手帕，圓場(chǎng)向1點(diǎn)方位前進(jìn)，同時(shí)含胸低頭（6）14 雙手由胸前交叉向2點(diǎn)方位推門，同時(shí)左腳前邁步至踏步半蹲，身體前探，視2點(diǎn)方位58 雙手由胸前交叉向8點(diǎn)方位推門，同時(shí)右腳前邁步至踏步半蹲，身體前探，視8點(diǎn)方位（7）12 雙手收至叉腰手，同時(shí)右腳撤至雙腳并步花梆步向右橫移，視線回至1點(diǎn)方位34 雙手經(jīng)體旁至右托掌的順風(fēng)旗，身體順勢(shì)旁腰，同時(shí)右腳向右邁步半蹲，左腳屈膝旁點(diǎn)58 重復(fù)（7）14反面動(dòng)作（8）12 左手收至背手，右手單指經(jīng)體前向下點(diǎn)至2點(diǎn)旁平位，視線隨手定睛亮相，同時(shí)經(jīng)左腳踮步，右腳向7點(diǎn)方向邁步至踏步半蹲34 保持舞姿收神并再亮相58 左手背手，右手收至背手，同時(shí)身體經(jīng)左向5點(diǎn)方向回身（9）18 雙背手，圓場(chǎng)向5點(diǎn)方向前進(jìn) 間奏段（10）14 雙手至準(zhǔn)備位姿態(tài)，左腳向8點(diǎn)方向邁步至踏步半蹲保持姿態(tài)回神并再定睛亮相68 保持姿態(tài)（11）16 在踏步半蹲位置重復(fù)準(zhǔn)備段（2）16動(dòng)作78 右手收至叉腰手，同時(shí)右腳收至自然位并步直立 第二段（12）12 左手叉腰，右手單指體前由上至下小臂垂落，眼隨手動(dòng)，雙腳于并步位34 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于右旁斜上位，同時(shí)隨手方向定睛亮相，右腳向2點(diǎn)方位邁步至踏步位56 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于左旁斜上位，同時(shí)隨手方向定睛亮相，雙腳保持踏步位直立78 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于右旁斜下位，同時(shí)隨手方向定睛亮相，踏步蹲（13）14 左手叉腰，右手單指提腕經(jīng)體旁、正上劃半圓，視線同時(shí)回至1點(diǎn)方位，直膝至踏步直立 58 左手叉腰，右手單指經(jīng)體前落至叉腰手，同時(shí)頭碎晃，左腳起跳原地花梆步（14）1 左手叉腰，右手單指點(diǎn)于2點(diǎn)旁平位，同時(shí)隨手方向定睛亮相，左腳向左橫移至踏步直立24 保持姿態(tài) 右手保持姿態(tài)，左手單指點(diǎn)于8點(diǎn)旁平位，同時(shí)隨手方向定睛亮相，雙腳保持踏步直立68 保持姿態(tài)（15）14 雙手單指提腕雙蓋手經(jīng)頭上交叉，視線回至1點(diǎn)方位，同時(shí)左腳起跳原地花梆步58 雙手單指經(jīng)體前交叉落至體旁，同時(shí)左腳起跳原地花梆步（16）（20）重復(fù)第一段（5）（9）動(dòng)作（21）14 雙手至準(zhǔn)備位姿態(tài)，左腳向8點(diǎn)方向邁步至踏步半蹲57 重復(fù)準(zhǔn)備段（2）16動(dòng)作，節(jié)奏加快一倍 8 保持姿態(tài)提示a、體現(xiàn)小花旦活潑，俏麗的性格特點(diǎn)。f、圓場(chǎng)：一腳用腳跟上至另一腳的腳弓處，勾腳沿腳底的外延依序由腳跟壓至腳掌后，另一腳抬起腳跟連續(xù)上步前移。d、花梆步：雙腳靠攏，膝蓋微屈，提起腳跟，踝關(guān)節(jié)放松，用腳掌向前進(jìn)方向平穩(wěn)細(xì)碎的移動(dòng)，節(jié)奏要快而巧。b、照鏡子:右手蘭花手,中指點(diǎn)于右腮處,左手蘭花手8點(diǎn)旁平位，掌心朝內(nèi)立掌，小臂微曲，模仿拿鏡子的動(dòng)作。主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、臥云: 兩膝上下對(duì)齊，重疊在一起。初衷不止是在完成舞蹈，旨在建立一種情感的表達(dá)，初步體會(huì)用舞蹈表達(dá)情感。在舞蹈中建立起一種不舍的情緒，表達(dá)出自己與伙伴間依依不舍的真摯情感。傾頭旁點(diǎn)步位：（以右為例）左傾頭，身體向左留旁腰，左手背手，右手旁平位翻手扣碗，同時(shí)右腳橫移半蹲，左腳腳尖旁點(diǎn)靠步。八、天上人間（再見(jiàn)曲）訓(xùn)練目的：再見(jiàn)曲為一個(gè)完整的小舞段，以增進(jìn)感情，并為結(jié)束畫一個(gè)圓滿的句號(hào)。c、腳下節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作干凈。節(jié)奏準(zhǔn)備位置：7點(diǎn)方位后區(qū)場(chǎng)外準(zhǔn)備，四人交叉拉手，體對(duì)1點(diǎn)方位，正步位直立 出場(chǎng)：16 左起半腳尖向2點(diǎn)方向進(jìn)行6步 第7步呈左腳在前，右腳踏步 8 左轉(zhuǎn)頭，視7點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）18保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：（1）18 頭從左經(jīng)上弧線看至3點(diǎn)方向，同時(shí)右起雙腳交替小吸跳步8次向3點(diǎn)方位行進(jìn)32（2）12 視3點(diǎn)，身體微前傾，右起向3點(diǎn)方位交替小吸跳步1次至雙腳正步位半蹲 34 保持姿態(tài)58 轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)，身體微前傾，右起向3點(diǎn)方位交替小吸跳步1次至雙腳正步位半蹲（3）（8）重復(fù)（1）（2）動(dòng)作3遍（9）14 視1點(diǎn)，小跳1次轉(zhuǎn)頭視3點(diǎn)，身體微前傾，同時(shí)小八字位雙膝半蹲 6 轉(zhuǎn)頭回至視1點(diǎn)，身體直立，同時(shí)小八字位雙膝直立 78 保持上身直立，小八字位雙膝半蹲（10）14 視1點(diǎn)，小跳1次轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)，身體微前傾，同時(shí)小八字位雙膝半蹲 6 轉(zhuǎn)頭回至視1點(diǎn)，身體直立，同時(shí)小八字位雙膝直立 78 保持上身直立，小八字位雙膝半蹲（11）（12）重復(fù)（9）（10）動(dòng)作（13）12 體對(duì)2點(diǎn)，視2點(diǎn)，同時(shí)右腳向2點(diǎn)方向上步，左腿直抬后腿 34 保持上身姿態(tài)，左腿收至正步位 58 保持上身姿態(tài)，雙膝正步位半蹲（14）12轉(zhuǎn)體對(duì)2點(diǎn)，視8點(diǎn)，同時(shí)左腳向8點(diǎn)方向上步，右腿直抬后腿 34保持上身姿態(tài)，右腿收至正步位 58保持上身姿態(tài)，雙膝正步位半蹲（15）（16）重復(fù)（13）（14）動(dòng)作 第二段：（17）18 頭從右經(jīng)上弧線看至7點(diǎn)方向，同時(shí)左起雙腳交替小吸跳步8次向7點(diǎn)方位行進(jìn)（18）12 視7點(diǎn)，身體微前傾，左起向7點(diǎn)方位交替小吸跳步1次至雙腳正步位半蹲 34 保持姿態(tài)58 轉(zhuǎn)頭視3點(diǎn)，身體微前傾，左起向3點(diǎn)方位交替小吸跳步1次至雙腳正步位半蹲（19）（24）重復(fù)第二段（17）（18）3遍（25）（28）重復(fù)第一段（13）（16）動(dòng)作（29）（32）重復(fù)第一段（1）（4）動(dòng)作（33）（35）重復(fù)第一段（9）（11）動(dòng)作（36）18 體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，四人分開(kāi)交叉拉手，雙手旁斜下位，雙腳半腳尖碎步散開(kāi)至各自位置視1點(diǎn)，雙手打開(kāi)至右手旁斜上位，左手旁斜下位，右腳向3點(diǎn)方位旁開(kāi)，左腳尖繃腳旁點(diǎn)步身體左傾，頭微仰視1點(diǎn)，左腳向2點(diǎn)方向上步至單腿跪立提示：a、拉手時(shí)始終保持四個(gè)人的距離，排面整齊。d、四人交叉拉手：中間兩人雙手旁斜下位，右臂搭在右邊人左臂前，旁邊兩人，一手旁斜下位，另一手小臂折回，與里邊人拉手，形成四人交叉拉手的姿態(tài)。b、小跳：雙腳小八字位，經(jīng)半蹲繃腳推地跳躍。C、通過(guò)舞蹈表現(xiàn)出東北地區(qū)逢年過(guò)節(jié)時(shí)掛彩燈的地域文化。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：提燈舞姿，體對(duì)5點(diǎn)，3點(diǎn)方向準(zhǔn)備 準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）14 保持準(zhǔn)備位狀態(tài)58 右起圓場(chǎng)出場(chǎng)（2）14 保持腳下圓場(chǎng)和舞姿又轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)方向 56 放燈舞姿 第一段：（1）13 左起頓步三次，右起肩上交替搭巾右腳后撤至半蹲踏步，體對(duì)2點(diǎn)，上身后靠，左手前斜下位，右手前斜下位 58 重復(fù)（1）14動(dòng)作（2）12 半蹲俯身腋下?lián)劢?4 小燕展翅跳56 左起小跳，半腳小碎步，體對(duì)8點(diǎn)，雙手斜上位交叉里繞花，目視雙手 58 左起小跳，半腳小碎步，體對(duì)1點(diǎn)，左手不動(dòng)，右手劃至斜下位，目視右手（3）12 左腳1點(diǎn)上步，右腳并步，雙手前平位攤手 34 雙手里繞花至左手耳旁，右手胸前56 左起小跳，半腳小碎步，左手耳旁，右手8點(diǎn)斜上位點(diǎn)指，眼隨手動(dòng) 78 重復(fù)56反面動(dòng)作(4)14 搓手舞姿56 左手叉腰，右手提燈舞姿 78 左轉(zhuǎn)身保持舞姿腳下圓場(chǎng)（5）14 左轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)，保持舞姿腳下圓場(chǎng) 58 重復(fù)（3）58動(dòng)作 間奏段：（6）14 右轉(zhuǎn)身，提燈舞姿原地半腳碎步至5點(diǎn)放燈舞姿 6 提燈舞姿 7 放燈舞姿 8 保持放燈舞姿（7）14右轉(zhuǎn)身，提燈舞姿原地半腳碎步轉(zhuǎn)至1點(diǎn)（8）12 放燈舞姿 第二段：（9）(13)重復(fù)（1）(6)動(dòng)作（14）14右轉(zhuǎn)身，提燈舞姿原地半腳碎步轉(zhuǎn)至1點(diǎn) 58 保持舞姿，腳下圓場(chǎng)（15）16 同上78 右腳2點(diǎn)方向上步，左腳并步，左手胸前右手額前做扶燈狀，目視2點(diǎn)（16）1保持舞姿，右腳后踏步，頭慢回至1點(diǎn)提示：a、體現(xiàn)出東北小姑娘活潑、調(diào)皮的性格特點(diǎn)。f、放燈舞姿：右手斜下位壓腕做放燈狀，左手旁斜上位提腕，提左旁腰半蹲目視右手。2雙手旁斜下位里繞花，并步跳落至左掖腿，體對(duì)8點(diǎn)左傾視1點(diǎn)。2右腳并步，左手腋下?lián)劢?，?點(diǎn)身體前俯。b、肩上交替搭巾：一手甩巾至肩上搭巾，一手向旁斜后甩巾。e、所有手臂動(dòng)作都要有帶著水袖的延伸感。右手旁平b、做撩腿時(shí)，提腿由膝部帶動(dòng)，撩腿以小腿帶動(dòng)，落腳時(shí)腳背要有重量感。g、行禮舞姿：左腿屈，右腳跟點(diǎn)于2點(diǎn)，身體前俯后背拉長(zhǎng)，雙托手，目視下方節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：體對(duì)七點(diǎn)，拉手，身體微上揚(yáng)，七點(diǎn)方向出場(chǎng)。e、屈伸交叉靠步：主力腿屈時(shí)動(dòng)力腿抬，主力腿伸時(shí)動(dòng)力腿靠于交叉位，抬腿時(shí)由膝蓋帶動(dòng)。c、坐懈胯：胯部松弛，肋部順勢(shì)松懈，身體隨之自然左右擺動(dòng)。主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、顫撩步: 強(qiáng)調(diào)重拍向下，主力腿顫的同時(shí)動(dòng)力腿撩出。c、維族舞的風(fēng)格始終保持挺而不僵，顫而不竄。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：體對(duì)3點(diǎn)，視3點(diǎn)，正部位，7點(diǎn)方向出場(chǎng) 準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）(6)保持準(zhǔn)備位狀態(tài) 第一段：（1）18 右起半腳碎步8次，左單托帽（2）14 右腳正步位踏步，右擊掌 58 右后踏步位，左單托帽（3）（4）重復(fù)（1）(2)動(dòng)作（5）18 重復(fù)（1）動(dòng)作（6）18 身體轉(zhuǎn)向1點(diǎn)，雙手胸前交叉，右起半腳碎步8次（7）12 右腳前點(diǎn)，身體前俯，雙手斜下位攤手 34 右腳旁點(diǎn)，右單托帽 58 重復(fù)（7）14動(dòng)作（8）14 右單托帽，點(diǎn)顫2次（9）(11)重復(fù)（6）(8)動(dòng)作（12）14 右腳正步位踏步，左擊掌 58 右單移頸舞姿（13）17 保持舞姿，右起移頸8次，同時(shí)慢蹲 8 轉(zhuǎn)身體對(duì)3點(diǎn)（14）(15)重復(fù)（12）（13）17反面動(dòng)作 第二段：（16）18 腳下碎步右轉(zhuǎn)兩圈，右順風(fēng)旗，目視右手，轉(zhuǎn)停至8點(diǎn)方向（17）14 右起三步一抬 58 左起三步一抬（18）12 右腳8點(diǎn)方向前點(diǎn)，雙手胸前掏手，身體微含 34 右單托帽，右腳旁點(diǎn) 58 保持舞姿，點(diǎn)顫兩次（19）(21)重復(fù)（16）（18）反面動(dòng)作 第三段：（22）12 右起原地踏步兩次，體對(duì)7點(diǎn)，目視1點(diǎn)，左順風(fēng)旗位攤手34右起原地踏步兩次，體對(duì)7點(diǎn)，目視1點(diǎn)，雙手繞腕左手不變，右手胸前位 56 重復(fù)（22）12動(dòng)作78右起原地踏步2次，雙手繞腕左手不變，右手胸前位,同時(shí)左轉(zhuǎn)一圈（23）18重復(fù)（22）18動(dòng)作（24）17雙手胸前交叉至平攤位，腳下碎步向1點(diǎn)跑 8回身向7點(diǎn)，右手點(diǎn)左肩，左手后背手（25）12 右吸跳落至左膝跪地，雙手打開(kāi)至平攤位 34 左手右點(diǎn)肩，右后背手，低頭含胸 56 胸前掏手，身體不變 7 右單托帽，同時(shí)右腳打開(kāi)旁點(diǎn)，坐膝保持跪地提示a、攤繞腕動(dòng)作的手?jǐn)偝鲆@要快，運(yùn)動(dòng)路線要圓。d、三步一抬：（以右為例）第一步右腳向8點(diǎn)上步，右手體前左手體旁托手，體對(duì)8點(diǎn)；第二步左腳旁墊；第三步右腳向2點(diǎn)上步，雙手繞腕至右手托手左手旁平位（順風(fēng)旗位），身體同26 時(shí)轉(zhuǎn)向2點(diǎn)。2 主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、單托帽：(以右為例)右臂托帽手，左手斜上花形手，目視左手方向身體上揚(yáng)。c、手臂位置準(zhǔn)確，動(dòng)作干脆有力。節(jié)奏準(zhǔn)備位置：手持花球，直立場(chǎng)外準(zhǔn)備 準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）14 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 58 左起跳踢步跑至各自位置 第一段：（1）12 交叉手跳踢步，左腳跳顫2次34 重復(fù)（1）12反面動(dòng)作，雙手旁斜上位打開(kāi) 58 重復(fù)（1）14動(dòng)作（2）18 左起交叉手跳踢步8次（3）1 轉(zhuǎn)體對(duì)3點(diǎn)，視1點(diǎn)，雙手繞臂至左手旁平位，右手扶頭，同時(shí)左腳向1點(diǎn)方向旁開(kāi)步，雙腿半蹲轉(zhuǎn)體回至1點(diǎn)方向，視1點(diǎn)，雙手落至體側(cè)，同時(shí)左腳收至正步位直立體對(duì)1點(diǎn)，視3點(diǎn)，雙手繞臂至右手旁平位，左手扶頭，同時(shí)左腳向3點(diǎn)方向旁開(kāi)步，雙腿半蹲體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，雙手左繞臂落至體側(cè)，同時(shí)右腳收至正步位直立 58 重復(fù)（3）14動(dòng)作（4）1 轉(zhuǎn)體對(duì)3點(diǎn)，視1點(diǎn)，雙手繞臂至左手旁平位，右手扶頭，同時(shí)左腳向1點(diǎn)方向旁開(kāi)步，雙腿半蹲體對(duì)1點(diǎn)，視7點(diǎn)，右手保持扶頭，左手收至扶胯，同時(shí)右腳收至并步 腳掌點(diǎn)地34 保持姿態(tài)，左頂胯2次 58 重復(fù)（4）14反面動(dòng)作（5）13 眼視1點(diǎn)，雙手由左斜上位起繞花球至右斜上，同時(shí)，雙腳跳開(kāi)至左腳重心并隨繞花球移重心至右腳眼視1點(diǎn)，雙手右斜上位拍手 58 重復(fù)（5）14反面動(dòng)作（6）18 體對(duì)1點(diǎn)，雙手自然擺臂，右起跳踢步8次 第二段：（7）