【摘要】睡眠(shuìmián)與健康,,第一頁,共三十一頁。,睡眠(shuìmián)每天需要多長時間?,新生兒:20(小時/天)嬰兒(yīngér):14~15學前兒童:12小學生:10中學生:9大學生與...
2024-11-15 13:23
【摘要】睡眠(shuìmián)健康,,1,第一頁,共八十六頁。,睡眠健康(jiànkāng)的知識,我們一生中1/3的時間將在睡眠中度過(30年)吃飯和娛樂也會占據(jù)另外的1/3時間(30年)在剩余1/3的生...
【摘要】第一節(jié)睡眠(shuìmián)與健康,,第一頁,共五十一頁。,,一日(yīrì)不臥,百日不復?!t(yī)書《十問》,第二頁,共五十一頁。,一、睡眠(shuìmián)的時段劃分,按睡眠的深度來劃分,可分...
2024-11-15 13:22
【摘要】睡眠健康(jiànkāng)知識,,,第一頁,共四十八頁。,睡眠的意義睡眠的時間(shíjiān)睡眠的方位睡眠的姿勢睡眠與床鋪睡眠與枕頭睡眠與環(huán)境睡眠的禁忌睡眠與做夢失眠的防治,第二頁,共四十八頁。...
2024-11-04 14:46
【摘要】睡眠(shuìmián)健康知識,,,第一頁,共四十八頁。,睡眠的意義睡眠的時間(shíjiān)睡眠的方位睡眠的姿勢睡眠與床鋪睡眠與枕頭睡眠與環(huán)境睡眠的禁忌睡眠與做夢失眠的防治,第二頁,共四十八頁。...
【摘要】你睡得好嗎——健康(jiànkāng)睡眠,第一頁,共二十八頁。,,內(nèi)容提要(nèirónɡtíyào),,第二頁,共二十八頁。,睡眠(shuìmián),,睡眠(shuìmián)的基礎知識,表現(xiàn)為...
2024-11-04 23:05
【摘要】健康(jiànkāng)睡眠知識講座,第一頁,共三十一頁。,2006年針對京、滬、寧、津、杭、穗六城市隨機調(diào)查顯示,受訪成年人在過去12個月中失眠患病率為57%,六個城市中廣州最高,達68%,而在廣州...
【摘要】健康睡眠(SHUìMIáN)知識,舒達家居用品(深圳)有限公司,第一頁,共五十一頁。,第二頁,共五十一頁。,怎樣擁有(yōngyǒu)健康睡眠?,俗語云:一日不眠,十日不足。睡眠對人而言如空氣、水一樣...
【摘要】告訴你健康(jiànkāng)睡眠的忌與倡,第一頁,共四十六頁。,人的一生,有三分之一的時間在睡覺。睡眠是人們消除疲勞,恢復精力的最有效手段?,F(xiàn)代醫(yī)學證明:人在睡眠中,各器官都在通過工作(gōngzu...
2024-11-09 00:37
【摘要】關(guān)注健康(jiànkāng)從睡眠開始,主講人:陳啟鳳,第一頁,共三十頁。,1、充足的睡眠2、均衡(jūnhéng)的飲食3、適當?shù)倪\動,國際(guójì)公認的健康三大指標,第二頁,共三十頁。,20...
2024-11-04 23:09
【摘要】睡眠(shuìmián)與睡眠(shuìmián)障礙,新密市紅十字中心醫(yī)院趙光遠,第一頁,共三十八頁。,腦和睡眠(shuìmián),睡眠(shuìmián)是一種生物的本能睡眠是腦的休息狀態(tài)睡眠是...
【摘要】健康睡眠 李獻友 壽光二中心理咨詢室 最近咨詢和來信的同學中,失眠問題比較集中,那么這次講座,我就以“健康睡眠”作為主題,給在座的同學們講一下關(guān)于睡眠和失眠的知識。 各位對于睡眠的重要性是...
2024-11-19 04:56
【摘要】,一、睡眠的生理和行為(xíngwéi)描述二、睡眠障礙三、為什么需要睡眠四、睡眠和覺醒的生理機制五、生物鐘,睡眠(shuìmián)與生理節(jié)律,第一頁,共四十七頁。,一、睡眠的生理(shēnglǐ)...
【摘要】睡眠(shuìmián)障礙,,第一頁,共七十四頁。,第二頁,共七十四頁。,睡眠(shuìmián):醫(yī)學問題,還是社會問題?,2007年世界(shìjiè)睡眠日的總主題--健康睡眠與和諧社會,第三...
【摘要】睡眠與覺醒的生理(shēnglǐ)基礎,人生的三分之一時間是在睡眠中渡過的。從生理心理學的角度看,睡眠(sleep)是一種本能,它具有相對獨立于環(huán)境的節(jié)律。睡眠與覺醒是人和高等動物維持正常生命活動所必...